不消化胃脹怎么辦

發(fā)布時間：2019-04-0157716次瀏覽

腸道消化不良而感覺到不適，很有可能就是因為腸道當(dāng)中蠕動速度慢造成的。也有可能是因為不良的飲食習(xí)慣而導(dǎo)致的，由于在吃飯的過程當(dāng)中氣體隨著食物進入到腸道當(dāng)中，就容易引起氣體在胃部堆積的情況。所以出現(xiàn)不消化的時候，不妨多吃一些西紅柿或者是蘋果等富含酸性的食物來促進胃部的蠕動。另外酸奶也可以促進腸胃的蠕動，促進腸道消化。

有的時候吃的東西過多就容易導(dǎo)致腸胃不消化的情況發(fā)生。而出現(xiàn)了腸胃不消化就很容易感覺到惡心嘔吐的情況，所以當(dāng)出現(xiàn)胃脹的時候，可以通過食療的方法來進行治療，緩解胃脹的情況。那么不消化胃脹怎么辦呢？
　　一、不消化胃脹怎么辦
　　1、西紅柿
　　食用西紅柿能夠通過其中豐富的蘋果酸來進行消化。食用西紅柿以后能夠幫助身體消化，促進排尿。此外還可以讓胃部當(dāng)中的胃液充分分泌，促進食物的消化。而經(jīng)常食用番茄，還能夠消除口腔當(dāng)中的細菌。

2、蘋果
　　吃蘋果其實能夠促進腸胃的消化。因為在蘋果當(dāng)中有豐富的有機堿等物質(zhì)，能夠起到收斂的作用，并且在蘋果當(dāng)中的果膠還可以吸收身體當(dāng)中的毒素。出現(xiàn)腸胃不適的時候可以適當(dāng)吃一些蘋果來促進消化，起到通便的作用。
　　3、酸奶
　　在酸奶當(dāng)中有豐富的營養(yǎng)，并且其中有很多的乳酸能夠把身體當(dāng)中的食物分解，能夠起到促進排便的作用，可以解決消化不良的問題。

二、腸道不消化的原因
　　1、不良的飲食習(xí)慣
　　在很多時候因為吃飯的時候習(xí)慣不好，也容易導(dǎo)致消化不良的情況出現(xiàn)。在吃飯的時候很容易會讓氣體進入到腸胃當(dāng)中，氣體隨著食物進入到腸胃當(dāng)中就會導(dǎo)致腹脹。
　　2、過量食用氣體多的食物
　　氣體多的食物吃多了，也會導(dǎo)致腹脹的情況出現(xiàn)。例如碳酸飲料喝多了就容易導(dǎo)致腹部脹氣，這個時候就會導(dǎo)致胃脹不消化。所以不要過多食用脹氣的食物，才能夠防止不消化的情況發(fā)生。

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