不消化吃什么水果好
發(fā)布時間：2019-04-0158168次瀏覽
出現(xiàn)不消化的情況的時候，很多人都會感覺到胃部很脹，十分不舒服。因此在出現(xiàn)胃部不消化的情況的時候，不妨多吃一些水果來促進腸胃的蠕動?？梢远啻潍J猴桃、西紅柿以及蘋果等富含維生素和營養(yǎng)的水果，能夠讓腸道蠕動加快，促進腸道的消化。另外促進腸道的消化不僅僅可以通過吃水果，更是需要在日常的生活當中多養(yǎng)胃，促進胃部蠕動。
在腸胃當中有的時候因為吃的太多，就容易造成食物在腸道當中堆積而導致腸胃不消化的情況。所以出現(xiàn)不消化的情況的時候，可以多吃水果來促進腸胃的蠕動，讓腸胃更好地吸收食物營養(yǎng)。那么不消化吃什么水果好呢？
一、不消化吃什么水果
1、獼猴桃
在獼猴桃當中有很多的膳食纖維以及蛋白質(zhì)，能夠清除身體當中的有害物質(zhì)，并且能夠?qū)ι眢w當中的垃圾進行清理，能夠讓身體當中的毒素更快地進行代謝，緩解不消化的情況。所以在腸胃食物積滯，腸胃不消化的時候，不妨多吃一些獼猴桃，更是能夠讓腸胃更好地蠕動，促進消化。
2、西紅柿
西紅柿不僅僅可以美白，還能夠促進腸道蠕動，讓腸道更好地進行消化。在西紅柿當中有豐富的有機酸并且在進入到身體當中，能夠幫助腸道消化，能夠讓胃部增加胃液，能夠幫助腸道消化。
3、蘋果
常見的蘋果還有一個功能就是能夠促進腸道消化。在蘋果當中富含維生素，而豐富的維生素能夠讓腸道消化更加迅速，能夠促進排便，對于消化不良的情況有很好的調(diào)整作用。所以多吃蘋果，能夠讓身體更加健康，讓腸胃消化更加好。
二、腸胃不消化如何治療
1、喝粥養(yǎng)胃
腸胃經(jīng)常出現(xiàn)難以消化的情況，可以每天熬一些米粥或者是米湯來養(yǎng)胃。粥類食物能夠促進腸道的吸收，能夠?qū)ξ覆科鸬奖Ｗo的作用。而且出現(xiàn)胃脹的情況的時候，需要多到戶外進行運動，多運動才能夠讓胃部消化更快。
2、橘皮茶
用橘皮泡茶喝能夠緩解消化不良的情況，能夠緩解胃部脹氣，但是需要適量服用，過多服用有可能會出現(xiàn)上火的情況。
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功能性消化不良能自愈嗎
功能性消化不良是可以自愈的良性疾病，人群中的發(fā)病率很高，主要表現(xiàn)是上腹的不適伴有噯氣，有時候可能會有輕微惡心的癥狀，主要原因還是飲食方式和生活方式以及精精神狀態(tài)。可以通過改善飲食，少食多餐，每頓飯八分飽，少吃高脂肪的食物，少喝像咖啡，奶茶，濃茶，飲料的刺激性比較大的食物，也可以通過改善生活方式，積極進行身體鍛煉，餐后散步也可以促進胃腸蠕動來改善消化不良的癥狀。如果還存在癥狀，可以加用消化酶片或者是促胃腸動力的藥物來去改善。
消化不良喝酸奶有用嗎
消化不良的患者是可以喝酸奶的，因為酸奶中含有很多的益生菌，益生菌它的作用是有效的調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌群平衡，它能夠促進消化和吸收。所以說消化不良的患者，酸奶是非常適合的，而且受大家的歡迎，酸奶中的營養(yǎng)成分比較豐富的，它還含有鈣，但是選擇酸奶，要選擇盡量選擇純的牛奶，不要選擇酸奶的飲料。如果選擇酸奶飲料，容易發(fā)生腹瀉等癥狀，但是喝酸奶的量不要過多，過多會加重胃腸道的負擔。消化不良在飲食上，要以清淡的容易消化的飲食為主。要戒煙戒酒，盡量不要喝濃茶、咖啡等一些飲料。
消化不良的癥狀是什么
消化不良的主要癥狀表現(xiàn)為上腹痛，部分患者會同時伴有失眠、焦慮、抑郁、注意力不集中等精神神經(jīng)癥狀。上腹痛多無規(guī)律性，且與進食有關(guān)。具體表現(xiàn)為飽痛、腹脹，進食后可緩解，或表現(xiàn)為餐后2小時左右持續(xù)腹痛、早飽、噯氣，以上癥狀可單獨或以多種一起出現(xiàn)，伴或不伴有腹痛。早飽或上腹痛可同時伴有噯氣、反酸等相關(guān)的癥狀。功能性消化不良的患者，同時伴有失眠、焦慮、抑郁、注意力不集中等精神神經(jīng)癥狀。器質(zhì)性消化不良患者有上述癥狀嚴重的表現(xiàn)，且有飲食后癥狀仍不緩解的表現(xiàn)。一般實質(zhì)性胃病引起消化不良，多與慢性淺表性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、反流性食管炎有關(guān)，甚至胃癌在一定程度上也會引起消化不良。消化不良的癥狀可重可輕，根據(jù)功能性還是實質(zhì)性來分別對癥治療的，先確診，再治療。同時注意飲食習慣，避免熬夜，多進行戶外運動。
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消化不良的危害有哪些
消化不良主要的危害不只影響了人們的生活質(zhì)量，還占用患者大量的時間以及浪費了大量的資源。在診斷時要做到排除性診斷，需要完善胃鏡、腸鏡、心電圖、超聲等檢查來排除是否合并有反流性食管炎、消化性潰瘍、膽囊炎、膽囊結(jié)石、急性心梗、胰腺炎等器質(zhì)性病變。由于消化不良的癥狀主要是腹痛、腹脹、燒心等，會對患者的生活工作造成一些困擾，治療是綜合性的治療，包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量減少豆類或產(chǎn)氣食物的攝入；辛辣刺激的食物要少吃；合并幽門螺桿菌感染，就建議給予根除治療；其他的藥物，如胃黏膜保護劑、動力藥物，如高舒達、替普瑞酮、嗎丁啉、瑞琪；最后和情緒相關(guān)的，需要請精神科大夫進行相關(guān)的調(diào)理。
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香砂六君丸的功效作用主要有三種，分別是益氣健脾、治療大便溏泄、緩解噯氣食少。從總體上看，香砂六君丸的藥效有良好的保健作用，并且能夠養(yǎng)護腸胃，促進病情康復。服用香砂六君丸要注意忌口，大便干燥者禁用，服藥后沒有緩解，必須去醫(yī)院。
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