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如果口腔衛(wèi)生差，有便秘的問題，身體中缺乏微量元素，頭部神經(jīng)受損，上火等，都可能會讓人在早晨起床后嘴苦的感覺。建議多吃一些清淡的食物，晚上睡覺前泡一泡腳，經(jīng)常揉一揉胸腹部，舌下含服維生素c等，可以緩解嘴苦的癥狀。

許多人可能曾經(jīng)有過這樣的經(jīng)歷：在早晨起床后總感覺嘴巴發(fā)干、發(fā)苦，即使刷牙這種苦味也無法消除。當(dāng)嘴巴發(fā)苦的時候，不僅僅是因?yàn)榭谇怀霈F(xiàn)了疾病，也可能是身體的其他部位患病了，那么，早上起來嘴苦是什么原因呢？
　　一、早上起來嘴苦的原因
　　1.口腔衛(wèi)生差
　　有些人平時不注意口腔衛(wèi)生，導(dǎo)致各種口腔問題出現(xiàn)，比如牙齦炎，牙周炎，牙髓炎等，這些疾病都會誘發(fā)嘴苦，口臭等問題出現(xiàn)。

2.便秘
　　有些人喜歡吃過于油膩的食物，很少吃蔬菜、水果，運(yùn)動量也比較小，這會導(dǎo)致腸胃蠕動緩慢，便秘癥狀嚴(yán)重，食物在腸胃中存留的時間太長，就會導(dǎo)致口臭、口苦癥狀出現(xiàn)。
　　3.缺乏微量元素
　　如果身體中缺乏維生素b12，鋅元素等微量元素，也會導(dǎo)致嘴巴發(fā)苦，此時患者除了有嘴巴發(fā)苦的癥狀之外，還會有食欲不振，惡心，貧血等癥狀出現(xiàn)。
　　4.神經(jīng)受損
　　人們的感覺都是神經(jīng)傳遞到大腦中的，如果頭部神經(jīng)受損，味覺的感受也會發(fā)生紊亂，所以此時總會有一種嘴苦的感覺出現(xiàn)。
　　5.上火
　　上火的人也容易出現(xiàn)口苦的癥狀，尤其是胃火大，肝火大的人，出現(xiàn)這種癥狀的幾率會更高一些。
　　二、緩解嘴苦的方法
　　1.多吃清淡的食物
　　平時可以多吃一些養(yǎng)胃的小米粥，綠色的蔬菜等清淡一些的食物，對脾胃有好處，可以緩解嘴苦癥狀。

2.泡腳
　　建議嘴巴發(fā)苦的人養(yǎng)成晚上睡覺前泡腳的習(xí)慣，經(jīng)常用熱水泡一泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)核腸胃蠕動，能緩解嘴苦癥狀。
　　3.按揉胸腹部
　　腸胃蠕動慢，消化不良的人容易出現(xiàn)口苦癥狀，經(jīng)常揉一揉胸腹部，也能有效的緩解嘴苦癥狀。
　　4.含服維生素c
　　無論是什么原因?qū)е碌目诳喟Y狀，在舌下含服維生素c都可以緩解癥狀。