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很多人都希望自己的牙齒能夠變得潔白，所以才會購買一些美白的牙膏來刷牙。雖然這些牙膏有一定的美白效果，但也僅對輕微的著色有用，如果是深度著色牙的話基本沒有什么效果。在使用美白牙膏的時候，不能盲目相信美白功效，不可長時間使用，而且一管牙膏不要用太長時間，再就是要明白美白效果好不代表牙膏好。

為了讓牙齒更加的健康，我們需要天天刷牙，而現(xiàn)在市面上的牙膏種類也是多種多樣的，其中有不少都是功效性的，比較常見的就是美白牙膏。不少人也愿意去購買這些美白牙膏，希望能夠讓牙齒變得潔白，那么美白牙膏真的有用嗎？
　　一、美白牙膏真的有用嗎
　　美白牙膏最主要的作用其實(shí)還是保持口腔的清潔，之所以會有美白的功效，是因?yàn)樘砑恿吮容^特殊的摩擦劑。但這種摩擦劑并不是說可以美白所有變黃的牙齒，只有因?yàn)槌闊煹纫鸬妮p度的變色有效果。

二、美白牙膏使用注意事項(xiàng)
　　1.不要盲目相信美白功效
　　我們平時用牙膏刷牙，其實(shí)在牙齒上停留的時間是非常短的，即便是特效的牙膏，也難以在短時間之內(nèi)發(fā)揮藥效。雖然市面上很多的美白牙膏都標(biāo)榜著能夠快速美白，但是我們不能夠盲目相信，還是應(yīng)該以牙齒健康為主。
　　2.美白牙膏不可長時間使用
　　美白牙膏確實(shí)能在一定程度上發(fā)揮美白的效果，可以改善因抽煙或者是喝咖啡所導(dǎo)致的輕度牙黃，但是這不代表美白牙膏可以長期使用，長期使用的話可能會對牙釉質(zhì)造成損害，不利于牙齒健康。一般來說只要覺得牙齒變白了，就應(yīng)該要換成普通牙膏。

3.美白效果好不代表牙膏好
　　美白牙膏的美白效果是其所添加的摩擦劑產(chǎn)生的，這種摩擦劑能夠去除輕微的牙齒外源性色斑，但是對于深層著色牙并沒有什么效果，還有一些美白的牙膏，膏體當(dāng)中添加了漂白的物質(zhì)，這對于牙齒健康來說極為不利。
　　4.一管牙膏不要用太長時間
　　牙膏使用的時間越長那么暴露，在空氣當(dāng)中的機(jī)會也就增加，與牙刷的接觸率也會增高，這樣的話產(chǎn)生細(xì)菌的機(jī)會也就增大了，所以一管牙膏不要使用太長時間。