總是打嗝怎么辦
如果出現(xiàn)了總是打嗝的癥狀,就可以大口喝熱水,或者是采用屏氣法、驚嚇?lè)ǖ姆绞綆椭纳啤M瑫r(shí)也可以按壓少商穴、內(nèi)關(guān)穴等穴位,必要時(shí)可去醫(yī)院檢查,是否是患上了胃病。另外,建議在平時(shí)注意飲食方式,做好防寒保暖工作,以便能幫助預(yù)防打嗝的發(fā)生。
偶爾打嗝其實(shí)是正?,F(xiàn)象,基本上每個(gè)人在生活當(dāng)中都遇到過(guò)。但如果經(jīng)常性打嗝,就需要及時(shí)采取措施處理,否則可能會(huì)讓人,有難以忍受的不適感,甚至還會(huì)影響到正常講話和進(jìn)食,那么總是打嗝怎么辦才能得到有效改善呢?
一、總是打嗝怎么辦
1.大口喝熱水
由于突然呼入冷空氣或者飲食過(guò)冷導(dǎo)致的打嗝,可以大口喝熱水,水溫50度左右,不可過(guò)冷過(guò)熱,可快速有效緩解打嗝。
2.屏氣
心肺功能正常,身體健康的人可以采用屏氣法緩解打嗝,做法是大呼一口氣,然后屏住呼吸,連續(xù)數(shù)次打嗝即可好轉(zhuǎn)。
3.驚嚇?lè)?/strong>
人受到驚嚇時(shí),會(huì)強(qiáng)烈刺激大腦皮層中樞神經(jīng),從而抑制膈肌痙攣。可出其不意的大喊或者猛拍患者背部,但要注意,對(duì)于老年人和心臟病人群慎用。
4.按壓穴位
中醫(yī)理論認(rèn)為人體穴位,與身體多種器官有密切關(guān)系,打嗝時(shí)可以按壓少商穴、內(nèi)關(guān)穴數(shù)十秒至酸痛感,可明顯緩解打嗝。
5.檢查治療胃病
總是打嗝可能是由于胃病引起的,如果消化不良,導(dǎo)致胃部脹大或者胃部受到細(xì)菌感染,患上胃病,會(huì)造成平常稍微不注意就會(huì)打嗝。因此總是打嗝,應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查,是否患有胃部疾病,并及時(shí)治療。
二、總是打嗝怎么預(yù)防
1.注意飲食方式
有的人,不管吃飯還是喝水都是狼吞虎咽,飲食過(guò)快,飲食過(guò)冷或過(guò)熱,這些不好的飲食方式,都會(huì)引發(fā)打嗝。因此要注意飲食不可過(guò)快,細(xì)嚼慢咽,不吃過(guò)冷過(guò)熱食物飲料。
2.注意防寒保暖
突然呼入冷空氣,也會(huì)導(dǎo)致打嗝,因此在氣溫較低的時(shí)節(jié),應(yīng)采取防寒保暖措施,出門(mén)佩戴口罩。
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