什么是心源性猝死

發(fā)布時(shí)間：2019-03-2964394次瀏覽

心源性猝死是一種自然死亡，它是因?yàn)槿梭w的心臟受到一些原因，而導(dǎo)致心臟驟停引發(fā)的死亡，尤其是一些冠心病患者，猝死的幾率會(huì)更加大。所以在平常一定要預(yù)防這種突發(fā)性的死亡，首先要保證作息時(shí)間規(guī)律，飲食清淡，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，盡量不要抽煙喝酒，還需要定期去體檢。

現(xiàn)在因?yàn)槿藗児ぷ鲏毫μ螅蚴墙?jīng)常熬夜抽煙喝酒，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種疾病，高血壓、心臟病患者急劇上升，尤其是一些中老年人。在患上心臟病后，很有可能因?yàn)橐恍┩话l(fā)原因而導(dǎo)致猝死，通常醫(yī)生會(huì)說這是心源性猝死，那么什么是心源性猝死呢？
　　一、什么是心源性猝死
　　心源性猝死是由于人體心臟的一些原因而導(dǎo)致的自然死亡，通常它發(fā)病比較急促，而且迅速，一般出現(xiàn)在死亡后的一個(gè)小時(shí)之內(nèi)。任何心臟病都可能會(huì)導(dǎo)致猝死，尤其是冠心病，是最主要的猝死原因，如果患者是因?yàn)樾呐K病而導(dǎo)致的猝死，那么在此之前就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重心律失常，還會(huì)出現(xiàn)心臟停止收縮的癥狀，從而失去排血功能，這被稱為心臟驟停。

二、如何預(yù)防心源性猝死發(fā)生
　　1.生活作息規(guī)律：平常一定要保持生活作息規(guī)律，早睡早起，晚上至少睡足8個(gè)小時(shí)，平常工作和學(xué)習(xí)都不要熬夜，不要給自己太大的精神壓力，要保持良好的心態(tài)。
　　2.日常合適膳食：在飲食方面一定要多吃清淡的食物，每頓按時(shí)吃飯，不要暴飲暴食，還應(yīng)該多喝水，給自己補(bǔ)充水分，這樣可以避免人體血液粘稠，預(yù)防血栓形成。

3.戒煙和戒酒：平時(shí)還一定要戒煙和戒酒，因?yàn)闊煵葜械慕褂涂梢允谷梭w血管痙攣，而且抽煙對(duì)身體有很大的危害，會(huì)降低血液中的血紅蛋白能力，容易造成心肌缺氧。過度的飲酒也有可能會(huì)使人體血壓升高，這樣會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)。
　　4.經(jīng)常外出運(yùn)動(dòng)：天氣好的時(shí)候一定要出去適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\(yùn)動(dòng)，每次最好在半個(gè)小時(shí)以內(nèi)，每周最好出去做3~5次運(yùn)動(dòng)，這樣可以保持身體健康，使體重維持在正常數(shù)值，還可以增強(qiáng)心臟和肺部功能。

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