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如何健康備孕

發(fā)布時(shí)間:2019-03-2961013次瀏覽

一對男女經(jīng)過了甜甜蜜蜜的熱戀期,很快步入了婚姻的殿堂,最后要做的自然就是收獲愛情的結(jié)晶。為了能夠孕育一個(gè)健康可愛的寶寶,大多數(shù)的夫妻都會(huì)提前備孕,不過備孕也是有講究的,要是不注意方法的話,可能會(huì)適得其反。那么如何健康備孕?

1、夫妻雙方都要合理搭配飲食
  在備孕期間,夫妻兩個(gè)人都得注意平時(shí)吃的東西,合理的搭配飲食對以后寶寶的健康很重要。不要光吃葷,也不要光吃素,兩者要合理的搭配,這樣營養(yǎng)的攝入才能夠均衡,要盡可能的避免吃辛辣刺激性的食物。

2、提前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸
  如果說孕婦體內(nèi)缺乏了葉酸,那么可能會(huì)導(dǎo)致巨幼紅細(xì)胞性貧血,也有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形。所以說孕婦一定要注意葉酸的補(bǔ)充,不過不能只在孕期補(bǔ)充,在備孕的時(shí)候也得補(bǔ)充,一般都是在懷孕前的三個(gè)月就要開始。
  3、盡量的遠(yuǎn)離輻射
  輻射對孕婦來說危害是相當(dāng)大的,不僅會(huì)影響到身體健康,而且也會(huì)影響到胎兒的發(fā)育,要是接觸了太多的輻射,可能會(huì)造成胎兒畸形,甚至是流產(chǎn)。所以在備孕期間一定要盡量的遠(yuǎn)離輻射,如果從事x光照射性質(zhì)的工作,在備孕期和孕期盡量的做一下調(diào)整。

4、在排卵期同房
  女性朋友要仔細(xì)記錄自己的月經(jīng)周期,準(zhǔn)確推算排卵的時(shí)間,一般來說,排卵期就是月經(jīng)后的第14天,保證在排卵期同房,這樣的話可以增加受孕的幾率。
  5、做好孕前的檢查工作
  如果想要生一個(gè)健康的寶寶,那么男女雙方都應(yīng)該要做好孕前的檢查工作,包括全身體格檢查,心電圖檢查,女性的話還要做婦科B超檢查,婦科內(nèi)分泌全套檢查。男方的話要做的主要就是精子的常規(guī)檢查,看看是不是足夠的健康。

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孕婦口渴是什么原因
孕婦口渴可能是由于正?,F(xiàn)象、飲食不當(dāng)、出汗過多、作息不好、孕期糖尿病等引起的,如果癥狀嚴(yán)重,建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療。1、正?,F(xiàn)象:在妊娠期間,女性體內(nèi)激素水平的變化,尤其是胎盤激素分泌的增加,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分的流失,從而導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)口渴的癥狀。這是一種正常的生理現(xiàn)象,孕婦可以通過多喝水來緩解口渴的癥狀。2、飲食不當(dāng):孕婦食用咸或辣的食物可能會(huì)口渴,這是一種正常現(xiàn)象。通常,癥狀可以通過飲用適當(dāng)?shù)乃畞砭徑狻?、出汗過多:孕婦通常新陳代謝更快,更容易出汗。如果天氣炎熱,可能會(huì)導(dǎo)致出汗過多,導(dǎo)致口渴,這是一種正常的生理現(xiàn)象,可以適當(dāng)飲水緩解癥狀。4、不良作息:如果孕婦在妊娠期間熬夜或作息顛倒,可能會(huì)導(dǎo)致肝火和胃火過旺,從而引起口渴的癥狀。5、妊娠期糖尿病:孕婦口渴可能是妊娠期糖尿病引起的,也可能伴有飲食過多、多尿等癥狀。孕婦應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院接受治療,同時(shí)應(yīng)適當(dāng)控制飲食和鍛煉。孕婦在平時(shí)適當(dāng)喝溫水可以改善口渴,促進(jìn)血液循環(huán),加速身體恢復(fù)。
懷孕多長時(shí)間會(huì)停止月經(jīng)
其實(shí),一旦受精卵著床之后,就不會(huì)來月經(jīng),一般整個(gè)月經(jīng)周期28天,在月經(jīng)周期的第十六天,即排卵的時(shí)候同房,就有可能在同房2-3天之后形成受精卵,受精卵就有可能出現(xiàn)著床,只要受精卵著床后,月經(jīng)就不會(huì)來。所以,實(shí)際上一旦懷孕后,就會(huì)立即停止來月經(jīng),只是平時(shí)注意不到,只有到該來月經(jīng)的日子,才發(fā)現(xiàn)沒來月經(jīng),其實(shí)早就已經(jīng)有受精卵的著床,實(shí)際上那個(gè)時(shí)候就不會(huì)來月經(jīng),但沒有表現(xiàn)出來,只有到該來月經(jīng)的日子,沒有來月經(jīng),才會(huì)注意到停經(jīng),實(shí)際上此時(shí)已經(jīng)懷孕好幾天。
語音時(shí)長 02:32

2021-09-29

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懷孕20天的癥狀
懷孕二十天一般是指受精卵形成二十天,這時(shí)臨床癥狀最明顯的是月經(jīng)推遲。此外,懷孕二十天左右有時(shí)會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng),比如惡心、嘔吐等等。當(dāng)然大部分女性惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)會(huì)在懷孕一個(gè)月以后出現(xiàn)。這些早孕反應(yīng)因人而異,有的較輕,有的較重。一般來說,大部分早孕反應(yīng)是較輕的,可以少食多餐,每餐吃得少一些,盡量可口一些,也可以多吃一些姜有緩解早孕反應(yīng)的作用。懷孕二十多天,也有個(gè)別女性會(huì)有少許陰道出血、腹痛等癥狀,一般考慮先兆流產(chǎn),對于這種情況常常要給予補(bǔ)充孕激素治療。
打噴嚏能震到胎兒嗎
一般的情況下,打噴嚏屬于一個(gè)生理性的反應(yīng),尤其是受到異常的空氣環(huán)境當(dāng)中,或者一些異常的氣味刺激,都會(huì)出現(xiàn)打噴嚏這樣一個(gè)生理過程。但是如果一個(gè)女性以前有過復(fù)發(fā)性流產(chǎn),或者甚至有宮頸松弛癥,如果劇烈的頻繁的打噴嚏使用腹壓,有可能會(huì)造成流產(chǎn)。所以一般的情況下,如果沒有這種病史,第一胎或者孕期非常的順利,胚胎發(fā)育也良好,胎兒生長也良好,僅僅打幾個(gè)噴嚏是不會(huì)造成流產(chǎn)的。但是如果是有比較嚴(yán)重的過敏性鼻炎、過敏性哮喘,噴嚏打得過于頻繁、過于造成腹壓,可能會(huì)產(chǎn)生不良影響,所以這種癥狀重一定要及時(shí)求得醫(yī)生的幫助。
語音時(shí)長 01:14

2021-07-09

97630次收聽

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上環(huán)了還會(huì)懷孕嗎
上環(huán)了個(gè)別人也還是會(huì)懷孕的。宮內(nèi)節(jié)育器總的避孕效果能達(dá)到90%以上,含藥的宮內(nèi)節(jié)育器有效率可以達(dá)到99%以上,但都不是100%能達(dá)到避孕的效果,所以個(gè)別人戴環(huán)之后也有可能還是會(huì)懷孕的。帶避孕環(huán)也有一些禁忌癥,月經(jīng)過多的女性不適合戴,因?yàn)榇髁吮茉协h(huán)之后有可能出現(xiàn)月經(jīng)量增多。還有一些急性炎癥的時(shí)候不可以戴,像急性盆腔炎、陰道炎的時(shí)候,一定要把炎癥治療之后再戴環(huán)。還有像子宮、陰道、宮頸的畸形,還有黏膜下的肌瘤或者是雙子宮、雙陰道、宮腔形態(tài)不好的,這時(shí)候都不太適合戴避孕環(huán)。
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懷孕了能擠痘痘嗎
懷孕了還是不要擠痘痘,否則如果局部繼發(fā)感染,懷孕期間不能隨便用抗菌素,因此存在治療的難度。痘痘是青年人常見的一種慢性發(fā)生在毛囊皮脂腺部位的炎癥性皮膚病,好發(fā)于面部以及胸背部,其特征性的損害有粉刺以及丘疹、膿包、結(jié)節(jié)、囊腫等皮損,痘痘的形成是由于年輕人內(nèi)分泌的原因。如果患者面部清洗不徹底或者外用大量的護(hù)膚品,面部的脂垢堵塞毛囊口,則促進(jìn)痘痘了的形成。
第一胎8斤多順產(chǎn)危險(xiǎn)嗎
第1胎胎兒8斤多順產(chǎn)危險(xiǎn)性是比較高的。超過8斤的新生兒屬于是巨大兒了,胎兒的雙頂徑和腹圍比正常的孩子都要大一些。第1胎的產(chǎn)婦,骨盆和軟產(chǎn)道的徑線不確定是不是正常,再加上初產(chǎn)婦對于分娩的宮縮疼痛會(huì)比較恐懼,這些因素都會(huì)影響產(chǎn)程的進(jìn)展。另外加上胎兒太大的因素,胎兒太大,那么宮口擴(kuò)張和產(chǎn)程的進(jìn)展都會(huì)比較慢,產(chǎn)程會(huì)延長,造成在孕期出血,感染,胎兒缺氧窒息的危險(xiǎn)性都會(huì)比正常的要高很多,所以危險(xiǎn)性比較高,建議做剖宮產(chǎn)是比較安全。
語音時(shí)長 01:12

2021-05-21

79619次收聽

精子在體內(nèi)多久可以受孕
精子在體內(nèi)的存活時(shí)間是24小時(shí),如果說這個(gè)時(shí)候有卵子排出,大多數(shù)情況下都能順利受孕。也有個(gè)別精子可以存活2~3天的時(shí)間,這種情況下在排卵期同房,可以在2~3天內(nèi)受孕。
經(jīng)期同房居然懷孕是怎么回事,怎么辦
經(jīng)期通常指月經(jīng)期,懷孕通常指妊娠。月經(jīng)期同房妊娠可能與精子存活時(shí)間、月經(jīng)周期過長、月經(jīng)周期不規(guī)律、異常出血、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān),建議盡快前往醫(yī)院檢查,明確原因后,做出針對性處理。具體分析如下:
懷孕6個(gè)月癥狀
孕期是女性最為特殊的時(shí)期,隨著孕期的增加,不僅腹部會(huì)越來越大,孕婦也會(huì)出現(xiàn)其他的癥狀表現(xiàn)。尤其是女性在懷孕6個(gè)月左右時(shí),癥狀表現(xiàn)更為明顯。因孕婦會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛,睡眠質(zhì)量不佳,手指發(fā)麻便秘等癥狀。這些癥狀都是孕期正常的反應(yīng),一般會(huì)隨著孕期的增加癥狀,表現(xiàn)會(huì)逐漸緩解。
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懷孕多久嘴巴沒胃口
女性在孕早期階段都可能會(huì)出現(xiàn)沒胃口,或者飲食習(xí)慣的改變;部分孕婦會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐,嘔吐以晨起為重,甚至孕婦可能會(huì)出現(xiàn)嗜睡;部分孕婦還會(huì)出現(xiàn)類似于上呼吸道感染的癥狀;這些癥狀都叫做早孕反應(yīng)。隨著現(xiàn)代檢測技術(shù)的提高,在停經(jīng)28天左右就可能通過尿液檢測出HCG存在,這時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)胃口改變等早孕反應(yīng);實(shí)際上通常會(huì)在停經(jīng)30天或者40天以后,就可能會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)。孕婦一旦出現(xiàn)早孕反應(yīng),也不用緊張,通常三個(gè)月以后就會(huì)逐漸消失。
懷孕后多久可以做b超
懷孕多久可以做b超,這個(gè)問題是很多孕媽很關(guān)注的,首先我們要了解懷孕為什么要做b超。眾所周知,b超是一種了解子宮內(nèi)胚胎發(fā)育的一種最直觀的方式,通過它來確認(rèn)咱們的胚胎是不是在子宮內(nèi),還有就是胚胎發(fā)育的情況,比如說胎芽有多大,到了后期的話咱們甚至可以看到更清晰的圖像,比如說胚胎的器官形成是不是正常,還有就是寶寶在宮內(nèi)活動(dòng)情況,更詳細(xì)的,比如說臍帶的血流或者大腦動(dòng)脈的血流這些情況。所以對于b超來說,它的不同的時(shí)間做b超的目的是不一樣。最早的b超咱們認(rèn)為就是確定是正常宮內(nèi)懷孕的,只要在宮腔內(nèi)有胚胎的胚囊形成,而這個(gè)胚囊能比較確定的認(rèn)出,就是說識(shí)別出是胎囊就可以了,這并不是說宮腔內(nèi)有一個(gè)囊樣的結(jié)構(gòu),就一定是妊娠。一般來說,它具備的條件還有什么,還有一個(gè)小的囊樣,呆個(gè)大的囊樣里,這個(gè)叫做卵黃囊,這就是孕囊比較特異的標(biāo)志。最早的話,咱們認(rèn)為在孕4-5周,就是受精卵形成2-3周的時(shí)候,咱們就可以通過超聲來看到了,當(dāng)然不同的超聲條件,經(jīng)陰道,經(jīng)腹,或者說不同的醫(yī)生來看的話,也是不一樣的,一般咱們認(rèn)為懷孕大概5周左右,就可以通過超聲最早判斷出宮內(nèi)孕了,在這個(gè)基礎(chǔ)上,一般來說,咱們在懷孕6-7周,可以看到一個(gè)小的胎芽形成,而且隨著胎芽的長大,咱們可以看到一個(gè)小的心臟在搏動(dòng),這個(gè)就是確認(rèn)胚胎在胎囊里正常發(fā)育出來的一個(gè)標(biāo)志,所以說在懷孕早期,第一是確定宮內(nèi)孕,第二是確定胚胎在胎囊內(nèi)正常發(fā)育,這兩次是比較重要的,也就是說,咱們在懷孕5周左右或者說6-7周,這時(shí)候咱們是可以做一下超聲來確認(rèn)這個(gè)情況的,而后面的超聲,比如說懷孕11-13周的NT超聲,包括后面的大排畸這些超聲,都要根據(jù)孕早期這個(gè)超聲去核實(shí)孕周才去安排的,所以孕早期的超聲相對來說是最重要的,而且也是咱們確認(rèn)妊娠孕周的基本的基點(diǎn)。
語音時(shí)長 02:33

2019-10-25

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產(chǎn)后便秘怎么辦
產(chǎn)后由于產(chǎn)褥期胃腸功能減弱,腸蠕動(dòng)慢,腸內(nèi)容物在腸內(nèi)停留時(shí)間過長,使水分吸收,造成大便干結(jié)。而且妊娠期腹部過度膨脹,使腹部肌肉和盆底組織松弛,排便力量減弱。產(chǎn)后人體本身處于虛弱狀態(tài),所以產(chǎn)后經(jīng)常會(huì)有便秘現(xiàn)象。如果發(fā)生了產(chǎn)后便秘,需要適當(dāng)?shù)南碌剡M(jìn)行活動(dòng),不要長期臥床,在室內(nèi)多走動(dòng),有效的促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),可以很有效地促進(jìn)便意,最好養(yǎng)成晨起排便的習(xí)慣。躺在床上的時(shí)候要多做提肛運(yùn)動(dòng),促進(jìn)肛門部位的血液循環(huán)。注意飲食方面,做到飲食的多樣化,多喝湯,多飲水,粗糧細(xì)糧搭配要合理。吃肉類及蛋白質(zhì)的同時(shí),也要多吃水果及蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,保持平和的心態(tài),心情舒暢,避免不良情緒。不良情緒會(huì)導(dǎo)致胃酸的分泌量下降,也會(huì)導(dǎo)致便秘。如果孕婦的便秘實(shí)在很嚴(yán)重,建議前往正規(guī)醫(yī)院接受檢查治療。
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孕婦感冒了喉嚨痛怎么辦
感冒之后的喉嚨痛往往是由于炎癥引起的。孕婦出現(xiàn)喉嚨痛的癥狀,可以通過胖大海泡水喝、鹽水漱口等方式緩解癥狀,平時(shí)要注意補(bǔ)充足夠的營養(yǎng),保持放松的心態(tài),多休息,如果感冒喉嚨痛的癥狀比較嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
孕婦能不能吃黃油
黃油又叫乳脂、白脫油,是將牛奶中的稀奶油和脫脂乳分離后,使稀奶油成熟并經(jīng)攪拌而成的,黃油在日常生活中主要用作調(diào)味品,雖然營養(yǎng)豐富,但是懷孕期間的女性最好不要吃,以免對身體造成影響。