胃酸倒流的癥狀怎么解決

發(fā)布時間：2019-03-2960110次瀏覽

現(xiàn)在因為很多人的飲食習(xí)慣不好，進餐不規(guī)律就可能會導(dǎo)致胃腸疾病的發(fā)生，而胃腸疾病最容易出現(xiàn)胃酸倒流的癥狀。一旦出現(xiàn)胃酸倒流，患者會感覺到惡心和胸部灼燒感，不僅十分難受，也非常影響正常進食。那出現(xiàn)胃酸倒流的癥狀怎么解決呢？

一、胃酸倒流的癥狀表現(xiàn)
　　1.灼熱感
　　胃酸倒流通常表現(xiàn)為上胸部有明顯的灼熱感，有時候嚴(yán)重的時候會倒流到嘴巴內(nèi)。而一般平時有抽煙習(xí)慣以及喜歡吃過咸食物的人群更容易，有胃食管反流的情況。
　　2.惡心
　　部分胃酸倒流比較嚴(yán)重的患者，可能會出現(xiàn)燒心惡心的情況，常常被誤認為是心臟疾病。同時這類患者還會出現(xiàn)虛弱，胸部發(fā)緊甚至?xí)炟省?/p>

二、胃酸倒流怎么解決
　　1.按時就餐
　　腸胃不好的患者，平時飲食一定要規(guī)律，不要有饑餓和過飽的情況出現(xiàn)，同時也要按時吃飯且定時定量。盡量不要吃宵夜，吃飯后也不要馬上運動和工作。同時也可以在睡覺的時候墊高枕頭，這樣可以預(yù)防胃酸反流的情況發(fā)生。
　　2.避免刺激食物
　　胃酸反流的患者平時一定要避免吃冷凍食品以及過燙的食物，同時也不要吃味精和鹽過多的食物，最好以清淡為主。也不要吃煎炸油膩的食品，蔬菜也不要半生，最好多攝入易消化的食物。平時最好少喝咖啡，以及酒類飲品，這樣對腸胃刺激很大，很容易出現(xiàn)胃酸反流。

3.睡前不吃東西
　　需要注意的是，胃酸反流患者在睡前兩小時內(nèi)都不要吃任何食物，這時候胃部已經(jīng)休息，如果再吃食物，那么很容易出現(xiàn)反酸情況。

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