晚上咳嗽厲害怎么辦
不少人夜間都會(huì)出現(xiàn)一些呼吸道不適的情況,比如說(shuō)晚上咳嗽。而咳嗽比較嚴(yán)重的話,不僅會(huì)影響正常呼吸,還會(huì)影響正常入睡,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差,也會(huì)影響到第二天的工作生活。而晚上出現(xiàn)咳嗽的情況有很多,那晚上咳嗽厲害怎么辦呢?
一、晚上咳嗽厲害的生理原因
1.睡眠姿勢(shì)問(wèn)題
部分人晚上咳嗽的原因可能是因?yàn)樽藙?shì)的改變,當(dāng)身體處于平躺時(shí),膈肌就會(huì)上提,這樣肺舒張就會(huì)受到限制,進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)咳嗽的情況。
2.夜間肺部排毒
適當(dāng)?shù)目人钥梢詭椭覀兦謇?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/127469.html" target="_blank">咽喉和支氣管的異物,是一種排毒方式。而一般凌晨三到五點(diǎn)都是肺部排毒時(shí)間,如果是這個(gè)時(shí)間出現(xiàn)咳嗽,那么不需擔(dān)心,這是正常的排毒情況。
3.睡前飲食不當(dāng)
如果當(dāng)晚吃了刺激性比較大的食物,會(huì)導(dǎo)致我們肺火旺盛,這樣就很容易引起咳嗽了。或者是晚上吃的太多,腸胃沒(méi)有休息,也會(huì)出現(xiàn)咳嗽。
4.睡眠環(huán)境干燥
如果所處的睡眠環(huán)境比較干燥,氧氣含量不夠,那么也會(huì)刺激到肺部,作出咳嗽的應(yīng)急反應(yīng)。所以睡覺(jué)之前最好要開(kāi)窗戶換氣,這樣有利于空氣的流通,同時(shí)也最好保證室內(nèi)濕度適宜。
5.夜間氣血運(yùn)行
夜晚一到三點(diǎn)氣血運(yùn)行到肺經(jīng)的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候會(huì)因?yàn)榉尾空{(diào)節(jié),出現(xiàn)輕微咳嗽是正常的。
二、晚上咳嗽厲害的病理原因
1.鼻部疾病
如果患有過(guò)敏性鼻炎或者鼻竇炎的患者,可能會(huì)因?yàn)楸翘榈沽鳎瑥亩碳さ窖屎聿?,也?huì)導(dǎo)致咳嗽。這個(gè)時(shí)候可以坐立,那么癥狀會(huì)馬上緩解。
2.支氣管炎
慢性支氣管炎患者夜間時(shí)候支氣管分泌物會(huì)增加,當(dāng)出現(xiàn)痰液的時(shí)候,如果沒(méi)有及時(shí)排出,在改變姿勢(shì)的時(shí)候,就會(huì)刺激到平滑肌,進(jìn)而出現(xiàn)咳嗽的情況。不過(guò)如果長(zhǎng)期如此,可能需要警惕是否有哮喘。
3.心臟疾病
如果是心臟病引起的咳嗽,不僅會(huì)出現(xiàn)咳痰的情況,還會(huì)有胸悶、喘氣不上的表現(xiàn)。
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