肥胖紋怎么消除
肥胖紋是因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/127675.html" target="_blank">骨骼和脂肪增長(zhǎng)的過快,超過了皮膚所能承受的延長(zhǎng)速度,導(dǎo)致皮膚的纖維被扯斷而形成的紋。一般常出現(xiàn)在體重增加過快的人身上,就和孕婦的妊娠紋差不多,肥胖紋是可以消除的,下面就給大家介紹下方法。
1、運(yùn)動(dòng)減肥
我們所說(shuō)的運(yùn)動(dòng)減肥,加用一款瘦身霜每個(gè)星期堅(jiān)持,三至四次的有氧運(yùn)動(dòng),比如說(shuō)跑步、游泳、打羽毛球等。因?yàn)橥ㄟ^運(yùn)動(dòng)能夠消除肥胖紋,是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)脂肪的燃燒,燃燒脂肪的方法是循序漸進(jìn)的,不會(huì)再短時(shí)間就很快的消除脂肪,但是也不要擔(dān)心脂肪減下來(lái)了的皮膚,沒有縮下來(lái)。
因?yàn)檫@種辦法能夠使脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉,達(dá)到淡化并進(jìn)一步消除肥胖紋的目的。在大家運(yùn)動(dòng)前最好是涂一些瘦身霜,這樣也可以幫助撫平皮膚紋理,使消除肥胖紋的效果更加顯著。所以大家還是要持續(xù)堅(jiān)持的,也不要因?yàn)槎唐?,看不到明顯的效果就松懈下來(lái)。
2、補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)以及膠原蛋白
想消除這些肥胖紋,應(yīng)該養(yǎng)成一種合理的飲食習(xí)慣,制定一些科學(xué)的減肥食譜,少吃那些油膩的食物,平時(shí)還是要多吃一些,含有豐富的膠原蛋白以及蛋白質(zhì)的食物,幫助增加皮膚的彈性,比如豬蹄呀、銀耳羹、燕窩等。還要控制熱量的攝入,防止體內(nèi)的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪,堆積在自身的身體里,這樣的話就更加難消除肥胖紋了。
肥胖紋對(duì)身體,其實(shí)沒有什么大的影響,只能說(shuō)愛美的女性很重視身體上的肥胖紋,一般是不需要特殊治療的。如果是特別在意這個(gè),可以推薦使用激光治療。局部通過藥物也可以有效改善,比如使用維生素A乳膏等。
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