高血壓的注意事項(xiàng)
發(fā)布時(shí)間：2019-03-2961084次瀏覽
高血壓是現(xiàn)在發(fā)病率很高的一種慢性疾病，目前來說并沒有什么特效的藥物能夠很好的治療這種疾病，大多數(shù)的患者只能是通過服用降壓藥來控制病情。若要避免病情加重，那么平時(shí)還應(yīng)該要注意做好保健工作，下面我們來看看高血壓的注意事項(xiàng)有哪些？
1、天冷的時(shí)候要注意保暖
寒冷會(huì)讓人的血壓升高，如果本身就有高血壓的話，那么癥狀也會(huì)變得更加的明顯，所以說患者在寒冷的天氣里一定要做好保暖的工作，特別是要注意頭部和四肢的保暖。
2、保證情緒穩(wěn)定
情緒對(duì)人體健康的影響是非常大的，尤其是對(duì)高血壓患者來說，如果經(jīng)常情緒不穩(wěn)定，那么血壓會(huì)越來越高，癥狀也會(huì)越來越嚴(yán)重。所高血壓的患者平時(shí)要盡量的保持豁達(dá)的態(tài)度，不要總是大喜大悲，保證情緒的平穩(wěn)。
3、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉
高血壓的患者應(yīng)該在力所能及的范圍內(nèi)適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，這樣能夠擴(kuò)張血管，降低血壓，而且也能夠鍛煉心肌，對(duì)于體重的減輕會(huì)有幫助。
4、保證清淡的飲食
對(duì)于高血壓患者來說，保證清淡的飲食是非常重要的，平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該要多吃一些粗糧和雜糧，再就是多吃些新鮮的蔬菜和水果，不要吃過多油膩的食品，也不要吃動(dòng)物油脂含量豐富的食品，濃茶，咖啡等刺激性的食物也要遠(yuǎn)離。
5、戒煙戒酒
煙和酒都不是什么好東西，也是導(dǎo)致高血壓的危險(xiǎn)因素，經(jīng)常抽煙喝酒的人患上高血壓的幾率也會(huì)更大。所以高血壓的患者一定要戒煙戒酒，否則的話可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。
6、堅(jiān)持長(zhǎng)期用藥
高血壓患者的用藥原則就是長(zhǎng)期用藥，這是一定要堅(jiān)持的。如果說覺得自己的血壓降低了就直接停藥，那么很快就會(huì)復(fù)發(fā)，不僅達(dá)不到治療的效果，還可能會(huì)加重病情。
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頭悶悶的腦袋不清醒眼睛模糊是怎么回事
頭悶悶的腦袋不清醒眼睛模糊的原因，可能是生理性的和病理性的。生理性的原因，包括最近睡眠時(shí)間較短，睡眠質(zhì)量不佳、熬夜、失眠、睡前喝咖啡、濃茶、抽煙、喝酒等等，這些都可引起第二天腦袋悶悶的，不清醒眼睛模糊，建議調(diào)整好睡眠，減輕工作和生活的壓力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜都有助于癥狀的改善。病理性的原因最常見的是高血壓，糖尿病引起的眼底病變，常見癥狀包括頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、視物模糊等，建議監(jiān)測(cè)血壓、血糖等指標(biāo)，比如是否收縮壓超過了一百四十毫米汞柱或者舒張壓超過了九十毫米汞柱。
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血壓150嚴(yán)重嗎
高血壓是心血管綜合征，是根據(jù)血壓水平、危險(xiǎn)因素、靶器官有沒有損傷，有沒有合并左室肥厚，有沒有脈搏速度的增快，有沒有合并一些臨床疾病，來對(duì)它進(jìn)行危險(xiǎn)分層，看危險(xiǎn)分層是低危、中危、高危還是很高危。如果是舒張壓150mmHg，就是非常的嚴(yán)重。收縮壓水平在150mmHg，如果沒有任何的危險(xiǎn)因素、靶器官損傷，沒有臨床疾病，危險(xiǎn)分層是比較低危的情況。但是，如果收縮壓水平在150mmHg，已經(jīng)合并了冠心病情況，危險(xiǎn)分層就是極高危的情況。
高血壓能喝紅棗枸杞茶嗎
高血壓是可以喝紅棗枸杞茶的，因?yàn)榧t棗有補(bǔ)氣血的作用，枸杞有補(bǔ)腎作用。用紅棗和枸杞泡茶喝，有鎮(zhèn)靜、安神的功效，有利于高血壓的病人，保證睡眠提高睡眠的質(zhì)量。枸杞子中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、維生素B以及鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也有明目、增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生以及協(xié)助降低血壓作用。高血壓的病人，適量的喝紅棗枸杞茶，對(duì)身體的健康是有益處的，平時(shí)也應(yīng)該吃一些山楂、海帶、西瓜、芹菜等食物，多參加一些有氧的戶外運(yùn)動(dòng)。
高血壓可以吸煙嗎
高血壓是不可以吸煙的。吸煙對(duì)人體的危害是非常大的，煙草內(nèi)含有焦油、尼古丁等有害物質(zhì)，會(huì)嚴(yán)重危害身體的健康，會(huì)導(dǎo)致肺部疾病的出現(xiàn)。而吸煙最主要的危害是產(chǎn)生大量的氧自由基，可能會(huì)對(duì)血管壁造成損傷，導(dǎo)致硬化斑塊的形成，長(zhǎng)期吸煙還會(huì)增加血液的粘稠度，可能會(huì)刺激血管長(zhǎng)期發(fā)生收縮，而這些原因都會(huì)導(dǎo)致身體的血壓持續(xù)升高，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)發(fā)生腦出血導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。一般高血壓患者需要首先做到的就是及時(shí)戒煙，這樣才能有助于降壓藥物發(fā)揮良好的效果，也會(huì)促進(jìn)血壓的長(zhǎng)期穩(wěn)定。
高血壓跑步會(huì)頭暈嗎
高血壓患者的血壓控制良好的話一般跑步不會(huì)出現(xiàn)頭暈。高血壓的患者不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，但在血壓控制良好的情況下是可以適當(dāng)跑步的。對(duì)于血壓控制良好的患者，運(yùn)動(dòng)不會(huì)引起血管的擴(kuò)張，導(dǎo)致低血壓；同時(shí)也不會(huì)由于供血平衡異常而出現(xiàn)血壓增高，因此不會(huì)出現(xiàn)頭暈。若出現(xiàn)頭暈等情況，需要考慮是否合并了其他臟器的疾病，如心臟、腦血管等。對(duì)于高血壓的患者跑步若出現(xiàn)頭暈，則需要及時(shí)停止；若持續(xù)不好轉(zhuǎn)，需要及時(shí)去醫(yī)院就診，及時(shí)診治，以免延誤病情，造成嚴(yán)重后果。
老年人高血壓的急救方法
老年人高血壓的急救方法，倘若引起了心絞痛，就需要先休息，含下硝酸甘油，吸氧治療，倘若無法緩解就要送院急救；倘若誘發(fā)了危象，務(wù)必要借助降壓藥以及利尿劑處理，倘若沒有治療效果，那么就需要及早送到醫(yī)院接受急救。
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高血壓的危害
高血壓危害是全身多系統(tǒng)性危害，動(dòng)脈血流過處都可能造成損害，最主要損害是對(duì)心臟、腦、腎臟、眼底等器官。危害心臟主要是高血壓病人容易患有冠心病、心功能不全，或者嚴(yán)重急性心梗。腦部危害主要是發(fā)生腦卒中，包括出血性和梗塞性，即腦出血或腦梗。腎臟危害早期可表現(xiàn)為蛋白尿，時(shí)間長(zhǎng)后可出現(xiàn)腎功能下降，嚴(yán)重時(shí)腎衰。眼底危害主要是逐漸出現(xiàn)眼底動(dòng)脈硬化，嚴(yán)重時(shí)可有眼底出血甚至失明。高血壓病人時(shí)間長(zhǎng)了之后還可累及下肢動(dòng)脈，出現(xiàn)間歇性坡行，發(fā)展到嚴(yán)重需要截肢治療。
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高血壓能自己停藥嗎
高血壓用藥臨床上不建議患者自行停藥。因?yàn)楦哐獕夯颊咦孕型Ｋ帟?huì)導(dǎo)致血壓反復(fù)升高，對(duì)人體器官產(chǎn)生不良影響，可能會(huì)引起腦出血等心腦血管疾病。臨床上應(yīng)用的降壓藥一般為長(zhǎng)效藥，一般建議患者每天早上服用一次。高血壓患者應(yīng)該建立長(zhǎng)期穩(wěn)定的用藥習(xí)慣，維持血壓的平穩(wěn)，避免血壓過大波動(dòng)?？梢园逊幱?jì)入每天的日程，并且自行設(shè)置手機(jī)提醒，對(duì)不能自理的患者可以由家人進(jìn)行提醒，以免漏服藥物對(duì)身體產(chǎn)生影響，不可擅自停藥。
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降壓藥的副作用
任何降壓藥物都可能有它的副作用。但是目前常用的幾類降壓藥，經(jīng)過臨床實(shí)踐都非常安全。但是在應(yīng)用過程中，可能每個(gè)人會(huì)出現(xiàn)一些對(duì)藥的不良反應(yīng)，所以要掌握不良反應(yīng)，只要它在可控的范圍內(nèi)，就可以堅(jiān)持服用。所有降壓藥里副作用最小的是ARB類，基本沒有副作用。ACEI就是普利類，會(huì)使10％的病人產(chǎn)生咳嗽。CCB類，最容易產(chǎn)生常見的副作用。因?yàn)樗幸粋€(gè)明確的擴(kuò)血管作用，可能會(huì)引起患者面部的血管擴(kuò)張，造成臉紅、反射性心跳增快、引起心慌。利尿劑類降壓藥，可能會(huì)引起口干的副作用。
低壓100高壓150嚴(yán)重嗎
現(xiàn)在人們生活壓力大，飲食結(jié)構(gòu)不合理，生活沒有規(guī)律，運(yùn)動(dòng)量比較少，很容易導(dǎo)致血壓偏高，從而誘發(fā)高血壓疾病產(chǎn)生。而高血壓對(duì)身體健康的影響很大，那么，如果低壓100高壓150嚴(yán)重嗎？高血壓應(yīng)該怎么調(diào)理呢？
利血平的副作用
利血平，是一種用于治療高血壓及精神病的吲哚類生物堿藥物，如今由于副作用較多并且更優(yōu)的新藥上市，利血平已不再是治療的首選藥物，那么，利血平的副作用有哪些呢？下面我們一起來具體了解一下。
高血壓有什么癥狀
高血壓是現(xiàn)在人們發(fā)病率很高的一種疾病，這種疾病的出現(xiàn)不僅僅危害性很大，還會(huì)有引發(fā)遺傳的可能性，因此在生活中對(duì)于高血壓需要注意預(yù)防，在生活中更要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，多了解高血壓的癥狀，才能保證及時(shí)發(fā)現(xiàn)，那么患上了高血壓有什么癥狀呢？
