男人夜尿多是怎么回事
每個(gè)人每天都是要排尿的,這是為了排出身體上的毒素,一般是白天進(jìn)行,晚上睡覺(jué)的時(shí)候被尿意弄醒,十分困擾。很多男士都有夜尿多的問(wèn)題,感到十分苦惱,嚴(yán)重影響到第二天的工作了,精神萎靡。那么男人夜尿多是怎么回事?
一、男人夜尿多是怎么回事
1.生理性夜尿增多:可能是睡覺(jué)前喝多了水,或者濃茶其他飲料等等,導(dǎo)致晚上夜尿多。
2.精神因素導(dǎo)致夜尿增多:精神上遇到一些壓力,導(dǎo)致夜尿次數(shù)越來(lái)越多,但是量不會(huì)很多,嚴(yán)格上來(lái)說(shuō),夜尿次數(shù)增加但是量整體不增加依舊不屬于夜尿增多的范疇。
3.排水性夜尿增多:體內(nèi)水潴留很多,患者有新功能不全的問(wèn)題,到了晚上睡覺(jué)的時(shí)候,回血心量增多了,尿液量隨著腎血量增多而增多,因此夜尿增多在心臟病患者身上是很常見(jiàn)的。
4.腎病性夜尿增多:患者有腎臟損害,導(dǎo)致腎功能減退了,由于不能在白天完全排除新陳代謝之物,因此夜間仍舊需要排泄,因此夜尿就增多了。
二、如何減少經(jīng)常夜尿
1.睡前一小時(shí)不喝水:睡覺(jué)前一小時(shí)不要喝水,否則到了后半夜就很容易被尿意給弄醒,晚餐上有湯,也要少喝,其他水分偏大的食物都不建議在睡覺(jué)吃。
2.飲食調(diào)整:多吃一些水果蔬菜,是可以補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),比如維生素,可以改善夜尿。此外一些堅(jiān)果類食物也是可以調(diào)整脾胃,還有壯陽(yáng)的功效。
3.記錄排尿情況:平時(shí)被夜尿給弄醒的時(shí)候,可以記錄次數(shù),并且回憶之前是否有喝水的習(xí)慣,排尿有沒(méi)有不適反應(yīng),根據(jù)了解自己的習(xí)慣來(lái)慢慢調(diào)理。如果效果不明顯可以去醫(yī)院掛泌尿科進(jìn)行就診。
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