打呼嚕是什么原因?qū)е碌?/h2>
發(fā)布時(shí)間：2019-03-2860453次瀏覽
打呼嚕是一種非常普遍的現(xiàn)象，特別是那些睡在你旁邊的人，如果打呼嚕聲音特別響亮，會(huì)非常影響他人的睡眠狀況，通常打呼嚕的人突然改變睡眠姿勢，會(huì)減小的打呼嚕的聲音，但是不能根治，那么打呼嚕是什么原因?qū)е碌模?/p>
舌頭肥大
雖然有些人體型不胖，但很可能是其他部位太胖了，如扁桃體，軟腭和舌頭肥大，懸雍垂，喉嚨松弛，舌后綴等。局部肥胖或這些器官和組織的變形可能導(dǎo)致咽部狹窄和氣流不暢，特別是在睡眠期間。
鼻腔異常
鼻咽和呼吸道頜部的生理異常也是打呼嚕的原因。例如，鼻中隔偏曲，鼻息肉等可引起鼻腔狹窄，引起氣流阻塞，導(dǎo)致打呼嚕。還有頜面部發(fā)育畸形，例如小頜畸形，在鼻咽呼吸期間也會(huì)引起氣流阻塞，導(dǎo)致打呼嚕。
呼吸暫停
其原因與鼻腔，舌，喉等的病變和生理異常有關(guān)，這個(gè)原因比其他原因造成的打呼嚕的原因更嚴(yán)重。
肥胖
由于肥胖人群的氣道通常比正常人窄，在白天醒來時(shí)，喉嚨肌肉收縮時(shí)呼吸道保持打開，因此氣道不會(huì)阻塞。然而，在夜間，神經(jīng)興奮性在睡眠期間減少，肌肉松弛，咽部組織被阻塞，并且上呼吸道塌陷。當(dāng)氣流通過狹窄時(shí)，產(chǎn)生渦流并產(chǎn)生振動(dòng)，并產(chǎn)生呼嚕聲。
心血管疾病
打呼嚕似乎與心血管疾病有天然的聯(lián)系。原因是習(xí)慣性打呼嚕的人有不同程度的呼吸暫停引起的低氧血癥，導(dǎo)致血壓升高。
睡姿
不同的睡姿也會(huì)導(dǎo)致打呼嚕。一般來說，正常睡眠是一種側(cè)身采取的方式，可以避免舌頭后綴并保持呼吸道暢通。
打呼嚕是一種非常普遍的現(xiàn)象，特別是那些睡在你旁邊的人，如果打呼嚕聲音特別響亮，會(huì)非常影響他人的睡眠狀況，通常打呼嚕的人突然改變睡眠姿勢，會(huì)減小的打呼嚕的聲音，但是不能根治，那么打呼嚕是什么原因?qū)е碌模?/p>
舌頭肥大
雖然有些人體型不胖，但很可能是其他部位太胖了，如扁桃體，軟腭和舌頭肥大，懸雍垂，喉嚨松弛，舌后綴等。局部肥胖或這些器官和組織的變形可能導(dǎo)致咽部狹窄和氣流不暢，特別是在睡眠期間。
鼻腔異常
鼻咽和呼吸道頜部的生理異常也是打呼嚕的原因。例如，鼻中隔偏曲，鼻息肉等可引起鼻腔狹窄，引起氣流阻塞，導(dǎo)致打呼嚕。還有頜面部發(fā)育畸形，例如小頜畸形，在鼻咽呼吸期間也會(huì)引起氣流阻塞，導(dǎo)致打呼嚕。
呼吸暫停
其原因與鼻腔，舌，喉等的病變和生理異常有關(guān)，這個(gè)原因比其他原因造成的打呼嚕的原因更嚴(yán)重。
肥胖
由于肥胖人群的氣道通常比正常人窄，在白天醒來時(shí)，喉嚨肌肉收縮時(shí)呼吸道保持打開，因此氣道不會(huì)阻塞。然而，在夜間，神經(jīng)興奮性在睡眠期間減少，肌肉松弛，咽部組織被阻塞，并且上呼吸道塌陷。當(dāng)氣流通過狹窄時(shí)，產(chǎn)生渦流并產(chǎn)生振動(dòng)，并產(chǎn)生呼嚕聲。
心血管疾病
打呼嚕似乎與心血管疾病有天然的聯(lián)系。原因是習(xí)慣性打呼嚕的人有不同程度的呼吸暫停引起的低氧血癥，導(dǎo)致血壓升高。
睡姿
不同的睡姿也會(huì)導(dǎo)致打呼嚕。一般來說，正常睡眠是一種側(cè)身采取的方式，可以避免舌頭后綴并保持呼吸道暢通。
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三大常見的治療打呼嚕有什么方法
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打呼嚕的常見癥狀表現(xiàn)
睡眠呼吸暫停綜合征具體可見如下癥狀：過度日間嗜睡，夜間失眠、鼾聲，晨起頭痛，性欲及智力減退，持久者可出現(xiàn)心肺功能衰竭癥狀，甚至猝死。體征可有超重、高血壓、心律失常、肺動(dòng)脈高壓、語音異常、顱內(nèi)壓增高等體征以及耳鼻喉有陽性發(fā)現(xiàn)。
打呼嚕的人吃什么食物好
過去很少有人關(guān)心打呼嚕對本人有沒有危害，人們通常覺得打鼾就是睡眠好的代名詞，不少人很羨慕打呼嚕的人，因?yàn)樽约汉苌俅蚝魢＃J(rèn)為自己的睡眠不夠深沉。但是自從睡眠成為研究的課題之后，才有學(xué)者研究打鼾者的睡眠情況，研究發(fā)現(xiàn)：
治療打呼嚕的鍛煉方法
治療打呼嚕的鍛煉方法?打呼嚕是日常睡覺的時(shí)候常見的一種癥狀，所以很多人總是會(huì)置之不理。但是你知道嗎，打呼嚕并不是說明睡眠質(zhì)量很好，反而是說明健康出現(xiàn)了問題。一般情況下，男性打呼嚕的情況要比女性更加的嚴(yán)重
01:23
嬰兒打鼾是什么原因
嬰兒打鼾的原因主要有不良睡姿、或是鼻炎、呼吸道感染等因素影響。一、可能小孩的睡姿不好，小孩子的氣道受到了阻礙之后，出現(xiàn)了打鼾的情況。二、屬于疾病狀態(tài)，比如鼻子堵塞、咽喉發(fā)炎，呼吸道腺樣體肥大，或者氣道、呼吸道感染，都可能造成打鼾的出現(xiàn)。嬰兒打鼾的問題要重視。如果氣道通暢，不會(huì)出現(xiàn)打鼾的情況。如果經(jīng)常性打鼾，一定要帶寶寶到醫(yī)院，檢查是否有鼻炎、腺樣體肥大、呼吸道感染或者一些其他疾病引起的打鼾情況。如果打鼾比較重，可能影響孩子的呼吸，對其生長發(fā)育都會(huì)造成一些不利的影響。
小孩打呼嚕如何解決
小孩打呼?？赏ㄟ^調(diào)整睡姿，少吃油膩、煎炸以及辛辣刺激食物，增強(qiáng)孩子體質(zhì)、適當(dāng)減肥等方式改善。一、小孩打呼嚕原因多種多樣，首先保持舒適睡姿。若是仰臥，可能舌根過度后墜而阻塞氣道。打呼嚕的寶寶可側(cè)臥睡覺，頭頸部用兒童枕適當(dāng)墊高，以保持呼吸道的通暢；二、飲食上少吃油膩、煎炸食物，這些食物不容易消化，容易生濕生熱，不利于疾病康復(fù)。不要吃辛辣和刺激性食物，打呼嚕多為濕熱內(nèi)盛所導(dǎo)致，飲食上不要吃韭菜、羊肉、辣椒、胡椒等辛熱之品。應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，富含C、E維生素，對孩子健康非常有幫助；三、注意增強(qiáng)孩子體質(zhì)，減少呼吸道感染機(jī)會(huì)。一旦合并呼吸道感染，容易出現(xiàn)打呼嚕情況；四、注意維持適當(dāng)體重。肥胖或哮喘孩子，可能更容易出現(xiàn)打呼嚕情況。若孩子打呼嚕經(jīng)過以上調(diào)整，仍然沒有改善，或有持續(xù)加重現(xiàn)象，最好去耳鼻喉科檢查看看是否有腺體肥大、扁桃體肥大等情況，根據(jù)孩子情況進(jìn)行合理治療。
經(jīng)常打呼嚕有什么危害
良性鼾癥沒有明顯的太大的危害，睡眠呼吸暫停綜合癥會(huì)導(dǎo)致智力下降或者是頭暈，重的還會(huì)有腦梗塞、腦出血等表現(xiàn)。睡眠呼吸暫停綜合癥不是氣流受限，是完全的氣道堵塞了，在暫停當(dāng)中有的時(shí)候是十幾秒、二十秒，甚至將近有一分鐘的時(shí)間沒有氧氣供給全身。長期這樣的話，就會(huì)有長期各個(gè)器官氧氣不進(jìn)去，所有的器官都會(huì)有缺氧的表現(xiàn)。另外，對心臟血管的危害也會(huì)很嚴(yán)重，會(huì)引起高血壓冠心病等疾病。還有會(huì)引起部分病人前列腺肥大、性功能低下這些疾病。是一個(gè)非常危險(xiǎn)的疾病。
打呼嚕的人怎么進(jìn)行自我調(diào)理
打呼嚕病人可以通過減肥，適當(dāng)?shù)腻憻捲鰪?qiáng)肌肉的力量，盡量不要服用安眠藥，側(cè)臥等方式調(diào)整。打呼嚕病人的調(diào)理主要就是對肥胖原因引起來的打呼嚕進(jìn)行調(diào)理。減肥后全身所有的地方都可以有改善，包括咽腔，咽腔狹小的情況就會(huì)可能有減輕。鎮(zhèn)靜的藥物可能會(huì)抑制呼吸，本身睡眠當(dāng)中就會(huì)有呼吸暫停的情況，吃完安眠藥之后可能會(huì)睡得比較沉，會(huì)引起睡眠暫停會(huì)加重。睡眠呼吸暫停沒有特別好的藥物治療，因?yàn)槭且粋€(gè)機(jī)械的阻塞，沒有什么藥物可以緩解阻塞，所以只能是用機(jī)械比如側(cè)臥或者是減肥來緩解癥狀。打呼嚕既然氧氣進(jìn)不去，那就不能給吸氧。吸氧對于這類病人是完全沒有用的，因?yàn)槭钦麄€(gè)的咽腔全部都閉住了，呼吸完全停止了，給氧氣也進(jìn)不去，所以氧氣治療不但沒有幫助，可能對還會(huì)有一定的危害。
02:51
打呼嚕的原因是什么
一般來說，導(dǎo)致患者出現(xiàn)打呼嚕的原因，主要是由于上氣道咽喉部狹窄，引起來的氣流不通暢，從而可以導(dǎo)致患者發(fā)出聲音。通常情況下，能夠引起上氣道阻塞的原因，會(huì)比較多。一種是小孩子或者是年輕人的腺體，可能出現(xiàn)肥大的情況，包括扁桃體特別大，就可以引起上氣道阻塞的情況發(fā)生，但是，這種原因較為少見。另外，還有一種是小頜畸形，患者的上氣道比較窄，也可以出現(xiàn)打鼾的情況。而地包天的患者，因?yàn)橄骂M比較長，上氣道反而會(huì)比較寬，患者就會(huì)不容易出現(xiàn)鼾癥。還有一種是由于肥胖、年齡大引起的咽腔狹窄，這種情況是人們平時(shí)最常見導(dǎo)致鼾癥的原因。也就是說，肥胖以及年齡增大會(huì)引起皮膚肌肉松弛，進(jìn)而可引起咽腔狹窄甚至閉塞，從而引起呼吸暫停的癥狀。
03:11
打呼嚕治療方法有哪些
對于一些出現(xiàn)明確的腺體增大的病人來講，如果是因?yàn)橄袤w增大，而導(dǎo)致上呼吸道阻塞的情況出現(xiàn)，建議患者可以在五官科，把腫大的腺體，給切除掉，來緩解打呼嚕的癥狀。如果患者的咽腔比較狹窄，而且患者的年齡，又比較輕，對于這種情況的患者，可以考慮進(jìn)行咽腔擴(kuò)大手術(shù)。如果患者是屬于小額畸形，則可以在口腔科進(jìn)行矯正，可以戴牙托，患者把牙托戴上之后，可以把下頜往前拖，能夠形成地包天這樣的情況。另外，建議一些輕度的打呼嚕的病人，可以通過側(cè)臥位，能夠使得咽腔有一定的空間，可以減少氣道完全閉塞的情況出現(xiàn)。最后唯一的方法就是，對于打呼嚕的患者，可以使用呼吸機(jī)，進(jìn)行治療?；颊呖梢酝ㄟ^持續(xù)的壓力，把咽腔打開，來進(jìn)行吸氣和呼氣。
02:50
打呼嚕的人如何自我調(diào)理
一般來說，患者出現(xiàn)打呼嚕的情況，最主要是由于肥胖的原因而引起。因此，針對這種情況，患者首要的工作，就是要減肥，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，能夠強(qiáng)身健體，可以增強(qiáng)肌肉的力量。通常情況下，在減肥之后，患者的全身都可以得到一些改善，包括咽腔狹小的情況，也會(huì)相應(yīng)減輕。但是，需要注意的是，患者一定要盡量避免服用安眠藥。鎮(zhèn)靜的藥物，可能會(huì)抑制呼吸，本身患者在睡眠過程當(dāng)中，就會(huì)出現(xiàn)呼吸暫停的情況，當(dāng)吃完安眠藥之后，可能會(huì)睡得比較沉，這時(shí)候可以引起睡眠暫停癥狀的加重。另外，因?yàn)樗吆粑鼤和＞C合征是屬于一個(gè)機(jī)械的阻塞，并沒有什么藥物可以緩解阻塞的情況。所以，進(jìn)行側(cè)臥，對于一些癥狀比較輕的病人來說，也是效果比較好的一個(gè)方法。
02:19
孕婦打鼾跟高血壓有關(guān)系嗎
孕婦打鼾時(shí)有可能會(huì)有低氧血癥，人體在缺氧情況下，就會(huì)誘發(fā)一系列的生理變化、病理變化。跟高血壓有直接關(guān)系。打鼾是高血壓的一個(gè)危險(xiǎn)因素。如打鼾非常厲害。還需要去醫(yī)院做監(jiān)測，確認(rèn)有沒有睡眠呼吸暫?；驀?yán)重的低氧。
孕婦打呼嚕有哪些危害
孕婦打呼嚕危害很大。打鼾時(shí)會(huì)缺氧，缺氧也會(huì)影響胎兒的發(fā)育。如寶寶長得小，寶寶會(huì)宮內(nèi)缺氧，出生后窒息等等，包括后續(xù)一些神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，都有可能會(huì)受到影響。對母體本身，打鼾對高血壓和糖尿病都有關(guān)系。如果大家有這些情況時(shí)，要隨時(shí)到醫(yī)院檢查治療。
防止孕婦睡覺打鼾的方法
打鼾跟妊娠的階段有關(guān)系，一般隨著妊娠的進(jìn)展肚子越來越大，壓迫癥狀越明顯，打呼嚕的癥狀會(huì)越來越多。這時(shí)候要側(cè)著睡覺。大部分需要左側(cè)臥位。也可在睡覺時(shí)在后腰部墊小的枕頭，減輕打鼾的發(fā)生。懷孕期間還要注意控制體重的增加。
