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其實(shí)我們的身體指標(biāo)本身就有著很多不一樣的數(shù)據(jù)，而每一項(xiàng)數(shù)據(jù)也有好有壞對(duì)待，這些數(shù)據(jù)大家都應(yīng)該用科學(xué)的眼光去看待，同時(shí)對(duì)于這一些數(shù)據(jù)也應(yīng)該有所了解，比如說(shuō)在我們的人體中，膽固醇本身就是一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是如果出現(xiàn)了明顯偏高的現(xiàn)象，就會(huì)導(dǎo)致身體不適，其實(shí)這也就是大家所說(shuō)的高低密度脂蛋白兩種，所以分別什么是低密度脂蛋白和高密度脂蛋白呢？

一、什么是高密度脂蛋白
　　我們?nèi)梭w中的高密度脂蛋白本身沒(méi)有抵抗疾病的能力，就可以把一些不好的膽固醇全部的吸收，此外，包括對(duì)低密度脂蛋白，它也同樣有清潔作用，它能轉(zhuǎn)化附著在動(dòng)脈壁上的膽固醇，通過(guò)人體新陳代謝排出膽固醇，修復(fù)細(xì)胞并清潔血管。

同時(shí)，高密度脂蛋白的存在對(duì)血脂數(shù)據(jù)的變化起著關(guān)鍵作用，這可以決定血脂的數(shù)量是否增加。因此，人體高密度脂蛋白含量越高，對(duì)預(yù)防心腦血管疾病和高脂血癥的作用越好。

二、什么是低密度脂蛋白
　　低密度脂蛋白則相反，如果低密度脂蛋白含量過(guò)高，就可能會(huì)引發(fā)各種疾病，比如說(shuō)高血脂或者是形成動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致中老年人群的健康受到影響，更容易會(huì)出現(xiàn)心臟的危險(xiǎn)，引發(fā)冠心病的出現(xiàn)，所以說(shuō)在日常的生活中一定要特別的注意控制。其實(shí)這種物質(zhì)大部分都來(lái)源于人體的合成，還有食物的控制，雖然說(shuō)沒(méi)有辦法控制肝臟的自動(dòng)合成，但是在日常的飲食中我們可以注意起來(lái)。應(yīng)該避免食用高熱量、高膽固醇的食品，多吃大豆制品，因?yàn)榇蠖怪破分械母呙芏戎鞍缀糠浅ＸS富，可以溶解部分成分。