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小孩子腸道還是十分虛弱的，正在發(fā)育當(dāng)中的腸道會(huì)因?yàn)槌霈F(xiàn)了各種各樣的原因而導(dǎo)致排便不正常的情況。很多小朋友也會(huì)出現(xiàn)便秘狀況。那么小孩大便拉不出來(lái)怎么辦？應(yīng)該如何解決便秘？

一、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
　　由于小孩仍然是處于發(fā)育的期間，所以要在這個(gè)時(shí)候養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣才能夠更好地促進(jìn)排便。父母可以幫助孩子及時(shí)進(jìn)行排便，養(yǎng)成有排便意識(shí)。例如在某個(gè)時(shí)間段可以督促孩子進(jìn)行排便，能夠養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

二、選擇優(yōu)質(zhì)的食物
　　飲食不好，也容易造成便秘的情況出現(xiàn)。常常吃辛辣的食物，更是會(huì)讓腸道當(dāng)中進(jìn)行堆積，出現(xiàn)便秘的情況。所以小孩子要多吃營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃纖維食物來(lái)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。另外小孩子可以少吃多餐，由于他們的胃容量比較小，所以吃的東西又比較少。另外可以多給孩子吃一些蜂蜜、木耳等食物，促進(jìn)腸道的潤(rùn)滑并且能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
　　三、補(bǔ)充纖維物質(zhì)
　　即使蔬菜當(dāng)中富含維生素，但是很多孩子都不喜歡食用。那么孩子不喜歡吃蔬菜，可以讓孩子多吃木耳、海苔等食物，其中也是有豐富的纖維素，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。并且很多的孩子出現(xiàn)便秘情況，是因?yàn)樵餆嵋鸬?，所以除了多食用富含纖維素的食物以外，也可以多吃蔬菜水果，解除身體當(dāng)中的肺熱。

四、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
　　孩子常常不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致便秘的情況出現(xiàn)。多運(yùn)動(dòng)能夠讓腸道進(jìn)行蠕動(dòng)，并且也能夠讓消化加快，可以讓排便更加順利。在日常當(dāng)中父母也可以給孩子進(jìn)行腹部的按摩，順時(shí)針地按摩孩子的腹部。