生完孩子陰道松弛怎么辦
發(fā)布時間：2019-03-2763138次瀏覽
順產(chǎn)的女性往往會出現(xiàn)陰道松弛的問題，因?yàn)樵谏a(chǎn)的時候，孩子需要經(jīng)過陰道，這樣就會把陰道撐大，導(dǎo)致陰道松弛。陰道松弛的時候，會影響到男女雙方過性生活時候的快感，所以許多女性特別想讓自己的陰道再次緊致起來，那么，生完孩子陰道松弛怎么辦？
一、堅(jiān)持鍛煉縮陰
1.收肛提氣鍛煉：當(dāng)產(chǎn)后陰道出現(xiàn)松弛情況的時候，可以堅(jiān)持進(jìn)行收肛提氣的方法進(jìn)行鍛煉，具體的方法就是深吸氣后閉氣，此時收縮肛門，每次反復(fù)進(jìn)行100次以上，堅(jiān)持一段時間，陰道就會變得越來越緊致。
2.中斷排尿訓(xùn)練：排尿的時候有意識的中斷，在等待幾秒后繼續(xù)排尿，也能起到縮陰的作用。因?yàn)樵谥袛嗯拍虻臅r候，陰道的肌肉會用力收縮，所以堅(jiān)持這樣的鍛煉就可以讓陰道越來越緊致。
3.提肛運(yùn)動：堅(jiān)持提肛運(yùn)動也能縮陰，而且這種運(yùn)動隨時隨地都可以做，不論是大小便的時候，還是平時看電視、休息的時候，都可以進(jìn)行這樣的運(yùn)動，只要能堅(jiān)持下去，就可以起到一定的縮陰效果。
4.陰道收縮運(yùn)動：當(dāng)陰道松弛的時候還可以堅(jiān)持進(jìn)行陰道收縮運(yùn)動縮陰，方法就是仰臥在床上，讓自己徹底放松后，把一個手指放到陰道中，此時可以盡可能地收縮陰道的肌肉，夾緊手指，堅(jiān)持的時間越長越好，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)也能起到縮陰的作用。
二、手術(shù)縮陰
如果陰道松弛比較嚴(yán)重，采取鍛煉的方法沒有辦法恢復(fù)，可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)縮陰，目前比較常用的手術(shù)方法是陰道鎖緊術(shù)，可以在月經(jīng)干凈后7~10天內(nèi)去醫(yī)院做手術(shù)，手術(shù)兩個月后就可以恢復(fù)正常，在同房地時候享受緊致地陰道帶來地快感。
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困難的陰道分娩，產(chǎn)后過早參加體力勞動，長期慢性的咳嗽、便秘等都有可能引起盆腔筋膜、韌帶和肌肉過度的牽拉。而被削弱其支撐的力量造成盆底松弛子宮脫垂，陰道前后壁脫垂等。所以，從產(chǎn)后開始，長期的進(jìn)行縮陰運(yùn)動可以使盆底肌肉不斷的得到加強(qiáng)和鍛煉，達(dá)到陰道縮緊的目的，并且能夠預(yù)防子宮脫垂，陰道前后壁膨出，還可使輕度的子宮脫垂和陰道前后壁脫垂得到緩解。但是縮陰運(yùn)動不是一兩次就能夠解決問題，而是長期持續(xù)的運(yùn)動，貴在堅(jiān)持，才能起到一個緊縮陰道的作用。
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產(chǎn)后想要完全恢復(fù)到分娩之前的樣子是非常困難的。但是可以通過做一些運(yùn)動，盆底康復(fù)甚至于手術(shù)治療，來提高陰道的緊致性。臨床上比較常用且有效的方法，就是凱格爾運(yùn)動。通過不斷的收縮和放松盆底的肌肉來增加會陰的彈性，從而預(yù)防盆腔臟器的脫垂和尿失禁。運(yùn)動的強(qiáng)度是每次收縮時間最少要有5秒，運(yùn)動的頻率是每天最少200次。除此之外，還可以到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，借助盆底康復(fù)的儀器進(jìn)行盆底肌肉的鍛煉，效果也可以。
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對于每個女性來說，產(chǎn)后對于盆底肌功能的恢復(fù)都是非常必要的。因?yàn)榕栽谌焉锲?、分娩期，都會不同程度的對盆底肌造成損傷。盆底肌損傷之后，如果沒有及時做盆底肌的康復(fù)，隨著年齡增大，激素水平下降，以及孕育二胎造成新的負(fù)擔(dān)和損傷，有可能會出現(xiàn)盆底功能障礙性的疾病。在大笑、打噴嚏或咳嗽、蹦跳的時候，任何增加腹壓的動作有可能就會產(chǎn)生漏尿，甚至發(fā)生陰道前后壁的膨出，或者更嚴(yán)重的盆底、盆腔臟器的脫垂。產(chǎn)后半年之內(nèi)，是盆底恢復(fù)的最佳時機(jī)，建議盡早進(jìn)行盆底功能的評估，必要時進(jìn)行康復(fù)鍛煉和治療。
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縮陰手術(shù)大概多少錢
縮陰手術(shù)是一般針對一些女性產(chǎn)后她的整個陰道松弛，不能達(dá)到滿意的性生活來進(jìn)行局部的整形手術(shù)?？s陰手術(shù)做起來，在不同級別的醫(yī)院，甚至同級別醫(yī)院的不同醫(yī)生，對于公立醫(yī)院和私立醫(yī)院，它的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)都是相差很大的。一般在公立醫(yī)院，級別越高的醫(yī)院，手術(shù)的醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)很豐富的情況下，可能收費(fèi)相對會高一些，可能是在幾千到幾萬不等。對私立醫(yī)院，收費(fèi)可能就沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)了。但是不管是多少錢，縮陰手術(shù)，還是推薦患者到真正的正規(guī)的公立醫(yī)院找醫(yī)生來做，不推薦到私立的，或者是一些甚至美容院去做這種手術(shù)，畢竟手術(shù)還是有風(fēng)險的，每個人的情況也不一樣。術(shù)中有什么特殊情況，處理起來還是公立醫(yī)院相對得更會讓人放心。而且縮陰手術(shù)屬于自費(fèi)的項(xiàng)目，醫(yī)保不會報銷?？s陰手術(shù)整形科醫(yī)生做得會相對多一些。整形科的手術(shù)收費(fèi)就不是特別固定，根據(jù)不同的情況會不一樣。
陰道松弛的原因有哪些
陰道松弛，常常發(fā)生于陰道分娩后，多見于多次的分娩，生孩子的時候產(chǎn)程過快，胎兒比較大，或者由于難產(chǎn)生產(chǎn)的時候比較費(fèi)力，都有可能損傷到陰道四周的肌肉，造成了陰道的松弛，嚴(yán)重的也會出現(xiàn)膀胱的膨出，甚至是子宮的下垂。正常陰道直徑二點(diǎn)五厘米，長約八厘米，在陰道壁上有許多的彈性纖維，支撐著陰道的縮彈性，無數(shù)條彈性纖維組織成密實(shí)的陰道彈力纖維網(wǎng)，網(wǎng)住陰道內(nèi)壁粘膜和許多皺襞，陰道彈性纖維斷裂后陰道口擴(kuò)張，陰道壁變薄、變脆，不僅病菌更容易入侵，也使陰道在交合時容易發(fā)生器質(zhì)性的損傷。還有就是每個人個體差異，有的人盆底肌相對比薄弱，比較瘦小，局部脂肪組織較少，肌肉、筋膜、韌帶等構(gòu)造比較松弛，從而加重了陰道松弛感。所以一般在陰道分娩后，我們建議做盆底的恢復(fù)訓(xùn)練，鍛煉盆底肌肉，盡量減少陰道松弛的發(fā)生。
陰道松弛的癥狀
陰道松弛就是指女性陰道前后壁膨出，有可能是單純的陰道前壁膨出，也有可能是單純的陰道后壁膨出，還可能是陰道前后壁同時膨出，由于陰道松弛的具體情況不同，所以陰道松弛的癥狀就會因人而異。如果女性只是單純的陰道前壁膨出，那么可能會出現(xiàn)張力性的尿失禁，或者是陰道下墜感覺，就是在咳嗽、打噴嚏，或者跳繩以后出現(xiàn)自然遺尿的現(xiàn)象，而且在同房的過程中，可能會出現(xiàn)陰道排氣表現(xiàn)。同時在同房的時候，沒有明顯的性興奮出現(xiàn)。而對于陰道后壁膨出的女性，最常見的癥狀就是會出現(xiàn)明顯的肛門墜脹，而且還可能會出現(xiàn)按大便難解的表現(xiàn)。對于陰道松弛的女性，如果是在產(chǎn)后半年內(nèi)，多需要做盆底肌的康復(fù)治療，而對于產(chǎn)后時間特別長的女性，則可能只有行陰道前后壁的修補(bǔ)手術(shù)來治療。
女性陰道松弛怎么辦
如果女性是在順產(chǎn)以后出現(xiàn)陰道松弛，常常要考慮是由于在順產(chǎn)的過程中產(chǎn)程時間太長，或者是胎兒過大導(dǎo)致陰道的過度擴(kuò)張，所以在產(chǎn)后沒有完全收縮，恢復(fù)正常才會引起陰道松弛現(xiàn)象，你一般可以在產(chǎn)后通過做縮肛運(yùn)動來鍛煉盆底肌，以促進(jìn)陰道壁肌肉的收縮恢復(fù)，但對于產(chǎn)后42天，還有陰道松弛的女性，那就需要專門做盆底肌力的評估，看松弛的嚴(yán)重程度，然后可能需要考慮做專門的盆底肌康復(fù)治療來進(jìn)行調(diào)節(jié)，這是利用電刺激的原理來刺激引起陰道壁肌肉的收縮恢復(fù)，通常需要連續(xù)做一個月，每周做12~3次左右，然后再做盆底肌力的評估，看陰道松弛的恢復(fù)情況。但對于產(chǎn)后超過一年以上的女性，如果出現(xiàn)陰道松弛，這時就需要考慮型陰道前后壁的修補(bǔ)手術(shù)，又稱之為陰道縮緊術(shù)來進(jìn)行治療，因?yàn)闆]有特殊的好辦法，可以使陰道松弛完全恢復(fù)正常。
怎么判斷陰道松弛
判斷陰道松弛需要讓女性去醫(yī)院婦科做婦科內(nèi)檢，同時還需專門做盆底肌力的評估，然后再綜合判斷是否有陰道松弛現(xiàn)象。對于很多生產(chǎn)分娩的女性，由于在生產(chǎn)的過程中胎兒會從陰道內(nèi)娩出，可能會導(dǎo)致陰道壁肌肉的過度擴(kuò)張。如果在產(chǎn)后陰道壁肌肉沒有及時收縮恢復(fù)正常，這時就會導(dǎo)致陰道前后壁的膨出，從而引起陰道松弛現(xiàn)象，不但會影響性生活質(zhì)量，還可能引起張力性的尿失禁，比如在咳嗽、跳繩、打噴嚏后，就會因?yàn)楦箟旱脑黾樱鴮?dǎo)致明顯的遺尿現(xiàn)象。對于順產(chǎn)分娩的女性，常規(guī)在產(chǎn)后四十二天都需專門去醫(yī)院婦科復(fù)查，看是否有陰道松弛，因?yàn)閷τ陉幍浪沙诘呐?，就可以通過做縮肛運(yùn)動來鍛煉收縮，同時還可以做專門的盆底康復(fù)治療，用電刺激的原理來促進(jìn)陰道壁肌肉收縮恢復(fù)正常，但對于陰道松弛特別嚴(yán)重，而產(chǎn)后已經(jīng)超過一年以上的女性，只能夠考慮行陰道前后壁修補(bǔ)手術(shù)來治療。
陰道松弛怎么辦
由于女性陰道松弛的嚴(yán)重程度不同，以及產(chǎn)后的時間也不同，所以其處理治療的方法就會有一定差異。如果女性是在順產(chǎn)后三個月出現(xiàn)陰道松弛，那通常就可以考慮用物理治療來進(jìn)行恢復(fù)，一般建議要每天做縮肛運(yùn)動，來鍛煉收縮盆底肌，同時還可以專門去醫(yī)院婦科做盆底肌的康復(fù)治療，用電刺激的原理來促進(jìn)陰道壁肌肉的收縮恢復(fù)。對于陰道松弛的女性，如果已經(jīng)是產(chǎn)后一年以上，而且松弛特別嚴(yán)重，并導(dǎo)致張力性的尿失禁，這時通常沒有任何的保守治療方法，哪怕是做盆底肌康復(fù)治療，其效果也不是特別明顯。因?yàn)楫a(chǎn)后時間太長，陰道壁肌肉能夠自主恢復(fù)的可能性太低。那這時就只能夠考慮進(jìn)行陰道縮緊術(shù)來修復(fù)，而陰道縮緊術(shù)通常都是比較安全的。
陰道松弛怎么收緊
陰道松弛這樣收緊：功能練習(xí)，如果陰道松弛的程度不是很高，應(yīng)該考慮保守治療，多做凱格爾運(yùn)動，有利于收緊。激光電刺激，也是保守治療，通過激光電的刺激來刺激體內(nèi)細(xì)胞收緊。注射治療，對于重度或者重度的患者適用，但一般不推薦，維持的時間短。手術(shù)治療，主要是對肌肉的重建。
如何判斷自己是否有陰道松弛
判斷是否陰道松弛的方法有很多，首先可以根據(jù)癥狀來判斷，如果出現(xiàn)了應(yīng)力性尿失禁、性生活不和諧、提前進(jìn)入衰老期和婦科病反復(fù)等情況，則很有可能是陰道松弛。還可以根據(jù)檢查來判斷，首先可以用手指放入陰道感覺松緊度，還可以去醫(yī)院進(jìn)行盆底肌肉生物電檢查。
陰道緊縮術(shù)效果好嗎
一般情況下，女性出現(xiàn)陰道松弛的情況多與生育寶寶有直接的關(guān)系。如果不影響正常夫妻生活的話，平時走路或者鍛煉的時候多加注意，對病情有所緩解，但是嚴(yán)重影響到夫妻性生活質(zhì)量的話，最好是及早選擇手術(shù)，具體需要檢查后遵醫(yī)囑去做。
順產(chǎn)私處會松弛嗎
在現(xiàn)實(shí)生活中有很多的女性會存在，陰道越來越松弛的現(xiàn)象，對于這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，會嚴(yán)重的影響到夫妻之間的正常性生活，造成陰道松弛的原因也有很多方面，首先最主要的就是女性的順產(chǎn)問題，其次就是女性的生生活過于頻繁也會有一定的原因，然后也會與女性的年齡有直接性的關(guān)系。
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