月經(jīng)肚子疼怎么緩解
發(fā)布時(shí)間：2019-03-2756807次瀏覽
月經(jīng)是每一名女性的好朋友，每個(gè)月都會(huì)如期而至。但有許多女性在此時(shí)會(huì)有肚子疼的癥狀，輕微時(shí)一般能忍受住。而如果腹痛比較嚴(yán)重，就會(huì)影響到正常生活和工作。不過(guò)像這樣的痛經(jīng)癥狀是完全有方法幫助改善的，月經(jīng)肚子疼怎么緩解呢？
一、來(lái)月經(jīng)肚子疼怎么緩解
1.輕柔按摩
在痛經(jīng)發(fā)作期間，女性可以使用按摩的方法來(lái)緩解。具體做法是用雙手掌互相摩擦，在發(fā)熱后在臍下小腹部位，沿順時(shí)針方向進(jìn)行適當(dāng)輕柔的按摩，每次可持續(xù)200次左右。
2.適當(dāng)熱敷
建議女性對(duì)小腹下腹部做適當(dāng)熱敷，可使用熱水袋或者暖宮貼，也可以使用加熱的中藥熱敷。而適當(dāng)熱敷可緩解子宮痙攣，促進(jìn)局部血液循環(huán)，起到活血通絡(luò)以及行氣止痛的效果。
3.飲食調(diào)理
患者可以加強(qiáng)飲食方面的調(diào)理，可以泡制艾葉紅糖水、玫瑰花茶或者紅糖生姜水等茶飲飲用，也可以制作益母草煮蛋、當(dāng)歸羊肉湯以及蘿卜陳皮粥等藥膳粥吃。另外，建議適當(dāng)多吃具有暖宮和補(bǔ)血作用的食物，比如紅棗、羊肉和桂圓等。
二、來(lái)月經(jīng)肚子疼怎么治療
1.服用止痛藥
如果痛經(jīng)癥狀極為嚴(yán)重，患者可在專業(yè)婦科醫(yī)生指導(dǎo)下服用止痛藥。目前常用的藥物有對(duì)乙烯氨基酚、對(duì)乙烯氨基酚加帕馬溴以及阿司匹林等。這類藥物雖然見效快，但副作用比較大，不宜經(jīng)常使用。
2.中醫(yī)艾灸法
患者可以采用中醫(yī)艾灸的方法幫助調(diào)理痛經(jīng)。可選用三陰交、足三里等身體的多個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，每次艾灸最好是持續(xù)半個(gè)小時(shí)左右，可以以皮膚出現(xiàn)紅暈為度，一般即可收到緩解痛經(jīng)的效果。
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痛經(jīng)的原因及治療方法
痛經(jīng)在臨床上可分為原發(fā)性痛經(jīng)與繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)多數(shù)是因?yàn)樵谠陆?jīng)期的時(shí)候，機(jī)體對(duì)前列腺素的分泌的增加比較敏感，而引起的下腹部疼痛；繼發(fā)性痛經(jīng)常常是由于某種疾病引起，如子宮內(nèi)膜異位癥，盆腔炎或者宮腔黏連，宮頸管狹窄，子宮發(fā)育異常，均可發(fā)生經(jīng)期下腹痛，所以要根據(jù)不同的病因給予不同的治療。原發(fā)性痛經(jīng)可以服用，建議在經(jīng)期用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛，盆腔炎引起的痛經(jīng)，要用廣譜抗菌藥物聯(lián)合治療厭氧菌的藥物，同時(shí)治療子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)，可給予手術(shù)治療或者宮腔內(nèi)放置曼月樂治療。宮腔黏連，宮頸管阻塞引起的痛經(jīng)，需要行宮頸擴(kuò)張術(shù)，子宮畸形引起的痛經(jīng)，要行處女膜造口或縱膈切除，以解除經(jīng)期疼痛。以上方案僅供參考具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，定期到醫(yī)院復(fù)查。
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月經(jīng)期間腰痛怎么辦
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姨媽痛吃什么食物
姨媽痛可常食用具有理氣活血作用的果蔬，如胡蘿卜、橘子、佛手、陳皮等。寒濕凝滯型痛經(jīng)患者，可用生姜、紅糖煮水飲用，可在一定程度上緩解痛經(jīng)。姨媽痛在醫(yī)學(xué)上稱為痛經(jīng)，痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無(wú)器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，占痛經(jīng)90%以上。多見于青春期少女、未婚以及已婚未育者。主要與月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關(guān)。繼發(fā)性痛經(jīng)是因子宮及盆腔的疾患引起的。如子宮腺肌癥、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥以及盆腔炎等，發(fā)生在中年女性身上。通過(guò)婦科檢查和婦科彩超可以協(xié)助診斷。明確病因后針對(duì)原發(fā)病治療會(huì)對(duì)繼發(fā)性痛經(jīng)有效果。比如盆腔炎引起來(lái)的痛經(jīng)，治療盆腔炎后痛經(jīng)會(huì)緩解。子宮腺肌癥或子宮內(nèi)膜異位癥引發(fā)的痛經(jīng)，治療內(nèi)異癥后痛經(jīng)有所緩解。對(duì)于痛經(jīng)的女性，飲食上要注意忌食寒涼，減少如西瓜、綠豆、冷飲等進(jìn)食，以免誘發(fā)痛經(jīng)。
痛經(jīng)有什么表現(xiàn)
痛經(jīng)可能會(huì)出現(xiàn)子宮痙攣性疼痛、腰酸、下腹墜痛、惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力的癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、出冷汗。痛經(jīng)是指月經(jīng)期出現(xiàn)的子宮痙攣性疼痛，可以伴有腰酸、下腹墜痛或其他不適，嚴(yán)重者可以影響生活和工作。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)在青春期多見，常常在月經(jīng)初潮或其后的一到二年內(nèi)發(fā)生，疼痛多自月經(jīng)來(lái)潮后開始，最早出現(xiàn)在經(jīng)前十二小時(shí)，以月經(jīng)第一天疼痛最為劇烈，持續(xù)二到三天后會(huì)逐漸的緩解。疼痛常呈痙攣性，通常位于下腹部恥骨上，可以放射達(dá)腰骶部和大腿內(nèi)側(cè)。繼發(fā)性痛經(jīng)通常是由于器質(zhì)性的盆腔疾病導(dǎo)致的后果，往往由于子宮內(nèi)膜異位癥、慢性盆腔炎等等疾病所引起。患者年齡較大，有卵巢囊腫、盆腔炎或子宮內(nèi)膜異位癥等病史。在疾病出現(xiàn)后數(shù)年會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，經(jīng)過(guò)婦科和超聲檢查可以發(fā)現(xiàn)有子宮或附件的器質(zhì)性病變。
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痛經(jīng)怎么治療
痛經(jīng)患者需要接受對(duì)因治療，目的就是為了緩解疼痛以及緩解疼痛引起的伴隨癥狀。痛經(jīng)的患者要根據(jù)病因進(jìn)行相應(yīng)的治療。痛經(jīng)的治療主要的目的是快速緩解疼痛，以及疼痛的伴隨癥狀。首先要重視精神和心理的治療。其次可以采取抑制排卵的治療，降低前列腺素的水平，從而緩解痛經(jīng)的程度?？诜茉兴幍寞熜Э梢赃_(dá)到90%以上，主要適用于有避孕要求的病人。另外，前列腺素合成酶抑制劑可以通過(guò)抑制前列腺素合成酶的活性，從而達(dá)到治療痛經(jīng)的目的。前列腺素合成酶抑制劑的有效率可以達(dá)到60%到90%。對(duì)于不要求避孕或者是對(duì)口服避孕藥效果不佳的原發(fā)性痛經(jīng)的病人，在月經(jīng)來(lái)潮或者是痛經(jīng)出現(xiàn)后，連續(xù)服用吲哚美辛、布洛芬等二到三天，可以緩解痛經(jīng)。
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痛經(jīng)可以喝紅糖姜茶嗎
痛經(jīng)可以適當(dāng)喝點(diǎn)紅糖姜茶。中醫(yī)上，痛經(jīng)分為子宮寒、身體寒。西醫(yī)上，月經(jīng)來(lái)潮是經(jīng)血需要經(jīng)過(guò)子宮的收縮經(jīng)陰道排出體外，這種經(jīng)血如果排流通暢，應(yīng)該沒有血塊。如果月經(jīng)期吃冰激凌或生冷的水果，會(huì)導(dǎo)致血運(yùn)不暢，可能加重子宮的痙攣性收縮，月經(jīng)血可能出現(xiàn)凝血塊。所以這種情況下，建議少吃生冷食物，不要吃冰棍、冰激凌，可以適當(dāng)喝點(diǎn)紅糖姜糖水，或者喝點(diǎn)熱水、用熱水袋暖腹。還有的人會(huì)腰背疼痛，都可以通過(guò)熱敷緩解癥狀。
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緩解痛經(jīng)的穴位
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月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦
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