月經(jīng)期喝紅糖水好嗎
發(fā)布時(shí)間：2019-03-2753391次瀏覽
月經(jīng)期喝一點(diǎn)紅糖水，是很有好處的。因?yàn)榧t糖里面含有鐵、鈣等人體所需的微量元素，可以刺激人體的造血機(jī)能，起到補(bǔ)血的作用。月經(jīng)期間女性朋友身體比較虛弱，需要多喝紅糖水這種溫性的飲品。下面讓我們具體的來了解下月經(jīng)期喝紅糖水的四種好處吧。
1、緩解痛經(jīng)：月經(jīng)期間，大多女性朋友都存在著或輕或重的痛經(jīng)現(xiàn)象。紅糖中含有鈣元素和鎂元素，它們有鎮(zhèn)靜、舒緩的作用。月經(jīng)期間來一杯紅糖水，能夠有效的緩解痛經(jīng)這種癥狀。
2、提高抵抗力：月經(jīng)期間的女性朋友，身體都比較虛弱，喝點(diǎn)紅糖水可以增加能量。紅糖里面有葡萄糖，它可以快速釋放能量，提高吸收利用率，補(bǔ)充女性朋友的體力。月經(jīng)期間，女性朋友的抵抗力會(huì)下降，紅糖水比較溫和，喝了可以提高抵抗力，防止月經(jīng)期感冒。
3、驅(qū)寒活血：痛經(jīng)一般是由于女性朋友受到?jīng)?，寒氣入侵體內(nèi)，產(chǎn)生淤血導(dǎo)致的，喝些紅糖水可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，讓身體暖和，驅(qū)除寒氣。紅糖水還有利于子宮的收縮，加快血液的循環(huán)，使淤血化開，讓月經(jīng)更加順暢干凈的排出體外。
4、補(bǔ)氣益血：月經(jīng)期間，女性朋友流失了太多的血，會(huì)導(dǎo)致臉色蒼白，氣色不佳的情況，喝點(diǎn)紅糖水可以補(bǔ)氣益血。另外，紅糖中還含有一些抗氧化物，可以對(duì)抗衰老，避免色素的反彈，讓女性朋友的肌膚看起來更加白嫩。
女性朋友在月經(jīng)期喝紅糖水有以上這四點(diǎn)好處，在月經(jīng)快結(jié)束的時(shí)候也要喝些紅糖水，這樣可以補(bǔ)充人體的血紅細(xì)胞，讓女性朋友看起來氣色更加好。另外，在月經(jīng)期間呢，還要調(diào)節(jié)好自己的心情哦。
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痛經(jīng)止痛藥有哪些
痛經(jīng)治療的主要目的是快速的緩解疼痛以及它的伴隨癥狀。首先要重視精神和心理的治療，必要的時(shí)候可以給予一些鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜和解痙的藥物進(jìn)行治療，比如芬必得、山莨菪堿等。其次可以采取抑制排卵的治療，緩解痛經(jīng)的程度，口服避孕藥的療效一般可以達(dá)到90%以上，主要適用于要求避孕的病人。另外前列腺素合成酶抑制劑也可以達(dá)到治療痛經(jīng)的目的，治療的有效率可以達(dá)60~90%，適用于不要求避孕或者對(duì)口服避孕藥效果不好的原發(fā)性痛經(jīng)的病人，如吲哚美辛、布洛芬等，主要的副作用是胃腸道癥狀、消化道潰瘍的患者禁止使用。
痛經(jīng)可以吃止痛藥嗎
首先女性朋友來月經(jīng)的時(shí)候多多少少都會(huì)有不舒服的，這時(shí)候的身體抵抗力也比較差，所以我們平時(shí)在來月經(jīng)的時(shí)候要少食生冷保持身體的溫暖。那么有些時(shí)候疼痛可能不厲害一般不需要特殊的處理。痛經(jīng)常常分有輕中重，輕度的可以忍一忍就過去了，中度的我們可以用一下熱水袋敷肚子、喝點(diǎn)紅糖水暖一暖也能扛過去，要是痛的不能工作不能生活完了吃吃不下喝喝不下的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲固鬯?。?dāng)然這種止疼藥比如說可以吃一些去痛片。完了也可以吃一些元胡止疼片，也可以吃一些布洛芬，但是最好不要變成常規(guī)的服用去痛藥，真的有痛經(jīng)的病人平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗钛龅闹兴帯？梢詼p輕你月經(jīng)來潮時(shí)候的腹痛。所以可以吃去痛藥，但是不能變成常規(guī)吃。
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痛經(jīng)可以適當(dāng)喝點(diǎn)紅糖姜茶。中醫(yī)上，痛經(jīng)分為子宮寒、身體寒。西醫(yī)上，月經(jīng)來潮是經(jīng)血需要經(jīng)過子宮的收縮經(jīng)陰道排出體外，這種經(jīng)血如果排流通暢，應(yīng)該沒有血塊。如果月經(jīng)期吃冰激凌或生冷的水果，會(huì)導(dǎo)致血運(yùn)不暢，可能加重子宮的痙攣性收縮，月經(jīng)血可能出現(xiàn)凝血塊。所以這種情況下，建議少吃生冷食物，不要吃冰棍、冰激凌，可以適當(dāng)喝點(diǎn)紅糖姜糖水，或者喝點(diǎn)熱水、用熱水袋暖腹。還有的人會(huì)腰背疼痛，都可以通過熱敷緩解癥狀。
怎么快速緩解痛經(jīng)
痛經(jīng)分生理性痛經(jīng)和病理性痛經(jīng)兩種，生理性痛經(jīng)可以吃一些止痛藥，或者用熱水袋敷一下肚子，或者把腳熱一下，在家里緩一緩，可能情緒放松了，痛經(jīng)也會(huì)有一些緩解，病理性痛經(jīng)要用手術(shù)的方式或者其他的治療方式，比如做介入治療，注射亮丙瑞林，用曼月樂環(huán)等方法進(jìn)行緩解。生理性痛經(jīng)就是它沒有任何的子宮的問題，也沒有任何卵巢的問題，就純粹就是來月經(jīng)肚子疼，病理性痛經(jīng)就是真正有病。比如子宮內(nèi)膜異位癥，盆腔的子宮內(nèi)膜異位癥，比如卵巢的巧克力囊腫，比如子宮腺肌癥，子宮腺肌瘤，這些疾病都會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，而且是屬于一種漸進(jìn)性加強(qiáng)的痛經(jīng)，就是痛經(jīng)越來越重。
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痛經(jīng)怎么解決
痛經(jīng)怎么解決？要看你為什么痛經(jīng)，什么原因造成的痛經(jīng)？比如說你是子宮內(nèi)膜異位癥形成的痛經(jīng)，卵巢巧克力囊腫，子宮腺肌癥，子宮肌腺瘤，你必須得把原發(fā)病灶解決了，你的痛經(jīng)才會(huì)緩解。如果做了任何檢查都沒有問題，是就是疼，那你就忍著，但你要忍不住，疼的厲害，那你就吃點(diǎn)止疼藥。結(jié)了婚，生了孩子，痛經(jīng)就緩解了，就是年輕的時(shí)候你太敏感了，對(duì)什么東西反應(yīng)就太劇烈了。實(shí)際上痛經(jīng)就是一個(gè)體驗(yàn)。有的人來月經(jīng)疼，但她人家能忍住，慢慢的也就好了，有實(shí)際上有過痛經(jīng)你就逐漸的調(diào)整好自己，慢慢就會(huì)好了。不用把它當(dāng)成什么大不了的問題。
哪些人比較容易痛經(jīng)
容易痛經(jīng)的人，第一部分就是血液運(yùn)行不暢的人，血液循環(huán)不好的，比如這些人她的月經(jīng)顏色偏暗，有好多的血塊，中醫(yī)講就是有淤血的這些人，我們說“不通則痛”，這一部分人容易痛經(jīng)。第二部分人就是體質(zhì)偏寒、陽虛的人，血液循環(huán)它是靠氣來推動(dòng)，陽氣不足以后不能溫養(yǎng)，它的血液循環(huán)也會(huì)有問題，所以說保暖也是很重要的。第三種人就是血虛的人，血液本身就少，它的流動(dòng)也會(huì)差一些，表現(xiàn)為月經(jīng)量少色淡，月經(jīng)的周期比較長(zhǎng)，月經(jīng)老是后期，這一種人也會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。還有一種情緒比較急躁，比較易怒，屬于肝郁氣滯這一類型的，因?yàn)闅鉀]法正常地推動(dòng)血液循行，就會(huì)出現(xiàn)血瘀，出現(xiàn)疼痛。上面這幾種就是最容易患痛經(jīng)的人。
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