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怎樣懷孕應(yīng)該分成兩大方面，健康女性朋友以及患有不孕癥有困擾的女性朋友，這個方法是不一樣的。先說說絕大多數(shù)健康的女性朋友，那其實懷孕是一個非常美好的過程，不要有過多的心理負(fù)擔(dān)，在夫妻雙方身體都健康的情況下，其實可以再做一些基礎(chǔ)的健康體檢，然后確定一下身體健康情況，雙方都健康，沒有做過特殊的手術(shù)的情況下，那只要保證規(guī)律的作息，健康的飲食習(xí)慣，去除一些不良嗜好，保持規(guī)律的夫妻生活，規(guī)律的同房就可以了，那有一些這個新婚的夫婦可能同時會有一些疑問說，用不用監(jiān)測排卵，是不是一定要在排卵期才同房，其實這個是沒有必要的，建議年輕的健康夫婦保持每周兩到三次的規(guī)律性生活，其實是完全沒有必要要監(jiān)測排卵期的，恰恰相反，過度關(guān)注排卵期反倒可能會增加心理上的困擾，會干擾正常女性內(nèi)分泌，因小失大是得不償失的。那第二大方面，如果說不幸這個夫妻雙方有這樣的或那樣的健康問題，存在著說不孕癥的情況下，就要做一些詳細(xì)的醫(yī)療上的評估和檢測了，那正常夫婦如果像剛才說到的規(guī)律夫妻同房生活半年以上，如果遲遲沒有懷孕甚至達(dá)到一年的話，醫(yī)學(xué)上就會把定義為這個不孕癥，在這個時候建議夫妻雙方同時到醫(yī)院進(jìn)行檢測，對于男方會進(jìn)行這個采精子進(jìn)行精液的這個精量以及精子健康程度的檢測，這個女性會檢查這個子宮雙附件的情況，檢查陰道以及整個下生殖道的炎癥的情況，并且排除一些少見的比如說免疫的異常、內(nèi)分泌的異常等等，把這些疾病的情況排除掉，對夫妻雙方做一個徹底的健康評估，這樣再有針對性的針對特定的疾病進(jìn)行相應(yīng)的治療和健康指導(dǎo)，那這個時候可能就要，采用一些這個人工輔助的生殖手段了，包括說可能人工授精、試管嬰兒等等，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

剛懷孕有人表現(xiàn)在肚子比較脹，這種情況其實也是正常妊娠反應(yīng)的一種。早孕期很多女性會有種種的不適，惡心、嘔吐、消化不良、食欲減退是比較常見的消化道癥狀，有的人還會表現(xiàn)頭暈、心慌，有的人表現(xiàn)在尿頻的情況。這些是個體情況不同，反應(yīng)也不相同。有的人只是表現(xiàn)一種，有的人可能幾種都有，有的人癥狀比較輕，有的人癥狀會比較重。腹脹這種情況在臨床中見的也不是很少，到底什么原因造成腹脹。因為孕期體內(nèi)激素水平的變化造成腸蠕動減慢，常常會出現(xiàn)腸脹氣。因此，很多女性在懷孕以后，發(fā)現(xiàn)肚子越來越大，其實這是腸脹氣的一種表現(xiàn)。還有隨著子宮的慢慢的增大，壓迫了膀胱會有人覺著尿頻的情況。這種情況也是有時候感到腹脹的情況。因此，在懷孕早期出現(xiàn)了腹脹，也是一種正常的現(xiàn)象。如果有腹痛，應(yīng)該及時到醫(yī)院去就診。

懷孕三個月這是懷孕的最關(guān)鍵的時刻，因為在這個時間段是寶寶發(fā)育的非常重要的時刻，在這個時間段寶寶的大腦發(fā)育、神經(jīng)管發(fā)育，還有心臟的發(fā)育基本上就完善了。因此孕媽在這個時間段就要非常的注意，因為任何有毒有害的物質(zhì)都可能會影響胎兒的健康的成長，可能會造成胎兒的發(fā)生畸形的風(fēng)險。首先，在飲食上要注意飲食的衛(wèi)生，同時要注意補充葉酸降低胎兒畸形的發(fā)生率。第二、要避免環(huán)境的污染，比如說裝修的污染或其他的環(huán)境的污染。第三、要注意避免到人多的地方去避免這種病毒的污染。另外，前三個月的發(fā)育過程，胚胎發(fā)育還不是很穩(wěn)定容易發(fā)生流產(chǎn)，因此在這前三個月的過程當(dāng)中要避免同房，避免過于劇烈的運動，希望寶媽通過平時的注意讓寶寶能夠健康的生長。

目前在臨床上所使用的測胎心的儀器對胎兒是沒有傷害的，胎心儀不是放射線，對胎兒以及孕婦不會造成任何影響，也沒有輻射。而且在懷孕晚期進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)是非常有必要的，胎心監(jiān)護(hù)可以比超聲更早、更準(zhǔn)確地反映出胎兒在宮腔內(nèi)的情況，以及宮腔內(nèi)胎兒是否有缺氧的情況發(fā)生。一旦出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)缺氧，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予積極的進(jìn)行處理，不然缺氧的時間過久、程度過重，有可能會導(dǎo)致胎兒在宮腔內(nèi)發(fā)生死亡，甚至胎兒宮內(nèi)窘迫的情況出現(xiàn)。一般在臨床上，在孕晚期時，醫(yī)生會安排孕婦每周進(jìn)行產(chǎn)檢，做胎心監(jiān)護(hù)，排除胎兒宮內(nèi)窘迫以及胎兒宮內(nèi)缺氧的情況，建議孕婦每日養(yǎng)成自數(shù)胎動的好習(xí)慣，定期的進(jìn)行產(chǎn)檢。

孕婦防輻射不要長時間操作電腦，家用電器工作時要遠(yuǎn)離，手機不宜直接放在腹部，采取必要的防護(hù)措施，如穿上防輻射服。孕婦尤其是早孕期間，是胚胎發(fā)育關(guān)鍵時期。如果接觸電磁輻射或者有毒的化學(xué)物質(zhì)等，或者病毒感染，可能影響胚胎發(fā)育，導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)先天性疾病等。孕婦防輻射需要注意：1、孕婦要減少與電腦接觸的時間。一般認(rèn)為孕婦操作電腦每周不應(yīng)超過20小時，看電視時間應(yīng)控制在兩小時之內(nèi)。2、使用電視機或微波爐時最好距離三米以外。3、雖然目前沒有明顯醫(yī)學(xué)證據(jù)表明手機可以造成胎兒畸形，但小劑量慢性輻射可能對人體產(chǎn)生影響。4、孕婦在操作電腦，特別在懷孕頭三個月，最好采用防電磁輻射的工作服，多食用防輻射食物，如黑芝麻、綠茶、番茄等。