抑郁癥的癥狀和治療方法

發(fā)布時(shí)間：2019-03-2752559次瀏覽

隨著生活水平的提高、生活節(jié)奏的加快，心理疾病成為一類重大問題，很多人都以為心情不好是很正常的一件事，但長期的情緒低落會導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)作。抑郁癥是一類心理疾病，發(fā)現(xiàn)后要積極的治療，否則后患無窮。那么，抑郁癥的癥狀和治療方法有哪些？

一、抑郁癥的癥狀
　　1.情緒低落：對于抑郁癥的患者來說，情緒低落是典型癥狀，抑郁癥的情緒低落不像我們平時(shí)的心情不好，抑郁癥多表現(xiàn)為顯著而持續(xù)性的情緒低落，患者大多悶悶不樂、失去愉快感，如果抑郁癥嚴(yán)重時(shí)患者痛不欲生，大多有自殺傾向，每天度日如年、生不如死。抑郁癥的患者心情低落有一定的規(guī)律，早晨夜里比較明顯。
　　2.思維遲緩：抑郁癥患者大多反應(yīng)遲緩、思路閉塞，腦子就像生了銹的機(jī)器，不愛主動(dòng)與他人溝通，與其對答存在一定困難。

二、抑郁癥的治療
　　1.藥物控制：抑郁癥的患者大多通過藥物控制的方式來控制自身病情，比如弗西汀、帕羅西汀、氟伏沙明等藥物。治療抑郁癥的藥物種類比較多，大部分為精神類用藥，有一定的依賴性且副作用較強(qiáng)。建議該病患者不要盲目用藥，一定要咨詢醫(yī)生的意見，由醫(yī)生根據(jù)患者的病情輕重來選擇何種藥物。

2.心理治療：心理咨詢：對于抑郁癥的患者來說，心理治療是很重要的一個(gè)手段。建議患者盡量去較好的心理咨詢機(jī)構(gòu)，選擇固定的心理咨詢醫(yī)師，由這類人群來解答自身疑惑。心理治療期間要注意一件事，避免有移情的情況發(fā)生，溝通過程中要把握一定的度，減少意外的發(fā)生。親人溝通：抑郁癥患者大多是自身情緒得不到釋放導(dǎo)致，平時(shí)要做好溝通工作，多與朋友、家人聯(lián)系，減少疑惑。

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運(yùn)動(dòng)，均衡飲食，調(diào)整作息，心理治療，物理治療。輕度的抑郁癥除了情緒不是太好以外，可能也會伴隨著失眠、軀體不舒服為主要表現(xiàn)，一般還不會影響到自身的工作和學(xué)習(xí)。此時(shí)患者可以先進(jìn)行自我的調(diào)整，比如做運(yùn)動(dòng)，改善自己的飲食讓自己的飲食更均衡，調(diào)整作息或者是進(jìn)行心理治療或者服用中藥調(diào)理。有研究表明，運(yùn)動(dòng)可以讓機(jī)體產(chǎn)生內(nèi)酚酞，這種物質(zhì)會讓人有一種欣快感，來改善自己的抑郁的情緒。均衡的飲食比如可以多吃谷類或者是水果、蔬菜，對抑郁的改善也有幫助，現(xiàn)在也有一些腸道的研究表明抑郁的情緒與腸道的菌群也可能有關(guān)系，菌群的紊亂可能會影響到自身的情緒。如果改善腸道的菌群，也有利于改善自己的情緒。如果經(jīng)過運(yùn)動(dòng)、飲食的調(diào)整或者是作息的調(diào)整以外還不能改善，也可以嘗試做心理治療和物理治療，選擇針灸、中藥、中醫(yī)手段進(jìn)行改善。如果這些方法手段都起不到改善的作用，建議患者去找?？频尼t(yī)生進(jìn)行診治。

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