糖尿病能吃什么
發(fā)布時(shí)間：2019-03-2658468次瀏覽
糖尿病是多發(fā)生于中老年或者是肥胖患者身上的一種以高血糖為特征的代謝類疾病。此病多是由遺傳因素和環(huán)境引起，會(huì)出現(xiàn)多尿、多食、疲乏無力等癥狀。還會(huì)誘發(fā)諸多的并發(fā)癥，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及生命。對于糖尿病患者忌口非常多的，那么糖尿病能吃什么？得此病后該注意什么？
一、糖尿病能吃什么
1.無花果：患有糖尿病的人可以適當(dāng)?shù)某砸恍o花果。無花果雖然比較甜，但是它是一種高纖維的水果，里面含有的酸類和酶類是特別多的，對糖尿病人非常的有益，可以消除疲勞，還能夠有降糖的功效。
2.火龍果：火龍果對患有糖尿病的人是非常好的。里面所含有的蛋白質(zhì)、膳食纖維以及b族維生素等物質(zhì)能夠有效的緩解糖尿病的癥狀，還有比較好的解毒功效。
3.谷類食物：糖尿病患者多吃一些谷類食物是很好的，玉米、燕麥、蕎麥面等食物含有的維生素b和食物纖維非常的多，能夠延緩血糖升高。
二、患有糖尿病的注意事項(xiàng)
1.定期監(jiān)測血糖：糖尿病患者應(yīng)該定期的監(jiān)測血糖，其中包括監(jiān)測空腹的血糖，以及吃完飯后兩個(gè)小時(shí)的血糖狀況。而且每三個(gè)月需要測一次糖化血紅蛋白。
2.堅(jiān)持吃藥：就目前糖尿病徹底治愈是極為困難的，所以患有這種病的人一般都是通過藥物來控制血糖。所以一定要堅(jiān)持用藥，并且按時(shí)按量。
3.少餐多量：對于糖尿病患者每頓吃的食物不宜過多，所以可以選擇少餐多食的飲食習(xí)慣，這樣既能夠不讓自己太餓，也可以控制好血糖。
4.注意運(yùn)動(dòng)：雖然糖尿病患者不適合過量的運(yùn)動(dòng)，但是也不能夠完全不運(yùn)動(dòng)?？梢赃x擇每天在早上或者是晚上散步，糖尿病患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高身體的免疫力。
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血糖高不一定是糖尿病。糖尿病以高血糖作為基本病理的改變，糖尿病的診斷有標(biāo)準(zhǔn)，空腹血糖超過7點(diǎn)1mmol/L，餐后血糖超過11點(diǎn)1mmol/L的時(shí)候才能診斷為糖尿病。如果空腹血糖沒有達(dá)到7點(diǎn)1mmol/L，但超過5點(diǎn)6mmol/L、5點(diǎn)9mmol/L、6點(diǎn)1mmol/L叫空腹血糖受損。如果餐后血糖沒達(dá)到11點(diǎn)1mmol/L，但是超過了7點(diǎn)8mmol/L，叫糖耐量受損?？崭寡鞘軗p和糖耐量受損叫糖尿病前期，這部分人被稱為糖尿病的后備軍，進(jìn)一步就可能發(fā)展成糖尿病，危險(xiǎn)也非常大，而且沒達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)一樣可以發(fā)生糖尿病的并發(fā)癥，應(yīng)該給予重視，不能忽視。
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糖尿病并發(fā)癥有哪些
糖尿病并發(fā)癥有急性并發(fā)癥有糖尿病酮癥酸中毒、糖尿病非酮癥高滲性昏迷，慢性并發(fā)癥有山梨醇代謝紊亂引起微小血管和基底膜病變等等不同癥狀。糖尿病的并發(fā)癥分為急性并發(fā)癥和慢性并發(fā)癥。糖尿病的急性并發(fā)癥有糖尿病酮癥酸中毒、糖尿病非酮癥高滲性昏迷、乳酸性酸中毒、還有低血糖昏迷等代謝性的疾癥。而慢性并發(fā)癥包括有山梨醇代謝紊亂引起微小血管和基底膜病變、以及代謝綜合征引起大血管病變，另外還有皮膚病變頑固的感染，抑郁焦慮狀態(tài)，糖尿病性骨質(zhì)疏松等。小血管和基底膜病變導(dǎo)致慢性并發(fā)癥，常見有糖尿病眼病、糖尿病腎病、糖尿病的神經(jīng)病變，糖尿病的眼病本身也分為很多種，其中以視網(wǎng)膜病變?yōu)橹鳎悄虿∧I病到后期只能依賴血液透析來生存，糖尿病性神經(jīng)病變分為中樞性的神經(jīng)病變，周圍性神經(jīng)病變和植物神經(jīng)病變，包括大腦的病變，脊髓病變顱神經(jīng)病變運(yùn)動(dòng)神經(jīng)病變感覺神經(jīng)病變，還有體位性低血壓，心率調(diào)節(jié)功能變差，胃腸功能紊亂、出汗異常、神經(jīng)性膀胱、男性的不育、瞳孔調(diào)節(jié)失常、糖尿病性心肌病等，大血管病變常見有冠心病、腦血管病、肢體的大血管狹窄缺血或者壞死以及肢端壞疽等，皮膚病變常見有皮膚感染、皮膚瘙癢癥、頸前的色素斑、糖尿病性無汗癥、糖尿病性大皰病、還有類脂性漸進(jìn)性壞死、顏面以及手足的潮紅、糖尿病性硬腫病、結(jié)節(jié)性黃瘤、胡蘿卜素血癥、環(huán)狀肉芽腫和胰島素脂肪營養(yǎng)不良等。
?糖尿病人飲食應(yīng)注意的問題
肥胖的人特別容易并發(fā)高脂血癥，肥胖的糖尿病者應(yīng)維持體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)?？刂企w重要適當(dāng)限制熱能的攝入及進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)。肥胖患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行減重，切不可自己盲目減肥。
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