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調(diào)理內(nèi)分泌的食物

發(fā)布時間:2019-03-2659461次瀏覽

對于女性朋友來說,內(nèi)分泌失調(diào)本身就是一種比較常見的癥狀,而是個女性朋友就最起碼有7個人都出現(xiàn)了這樣的癥狀,那么在出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的時候必須要盡快的改善,否則的話對于人體的健康也會產(chǎn)生一定的影響,可是大部分的人都不知道調(diào)理內(nèi)分泌的食物有哪些呢?

一、富含蛋白質(zhì)食物
  魚是一種富含蛋白質(zhì)的食物,除了大豆、牛奶等食物外,內(nèi)分泌病人每周可以吃一到兩次魚,以促進人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡。
  二、綠色食品
  綠色食品如花椰菜、生菜、芹菜等,綠色蔬菜能健脾健胃,促進人體消化,保持激素分泌平衡。

三、大蒜
  大蒜能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),大蒜能增強機體的抵抗力,喝大蒜后有抗酒精作用,大蒜還具有調(diào)節(jié)血糖平衡的作用,每天嚼一兩顆大蒜,可以有效地維持內(nèi)分泌平衡。
  四、含有鈣元素的食物
  牛奶奶酪還有綠葉蔬菜中都含有大量的鈣元素,這些鈣元素對人體的健康來說都是比較不錯的,如果經(jīng)常性的攝入就能夠有效的達到內(nèi)分泌平衡的效果。

五、黃色食品
  黃色食品包括大豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米、香蕉等,在日常飲食中,黃色食品通常一日三餐食用,既能增強胃腸道的消化功能,又能改善寒性體質(zhì),促進新陳代謝功能,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌穩(wěn)定。
  六、梨
  對于內(nèi)分泌失調(diào)的朋友來說,可以經(jīng)常性的吃一些生梨,因為它含有很高的水分,而且口感也是比較不錯的,中醫(yī)認為生梨具有潤肺清熱的效果,可以達到滋陰養(yǎng)生的作用,而且還可以潤腸通便。

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2020-03-16

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內(nèi)分泌六項檢查有哪些
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語音時長 01:28

2020-02-13

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代謝綜合征的原因有哪些
代謝綜合征是一種有多種代謝疾病的系統(tǒng)疾病,包括肥胖、高血糖、高血壓、高血脂、血粘度高、高尿酸、脂肪肝或胰島素抵抗、多囊卵巢綜合征等。這些都是代謝綜合征的原因,因為代謝綜合征不是一個個體,而是一個集體,所有這些疾病的總和是引起代謝綜合征的一個關(guān)鍵因素,所以代謝綜合征是一個多方面的系統(tǒng)性疾病。其次,它是一種常見的病理基礎(chǔ),但也有學者和專家研究發(fā)現(xiàn),代謝綜合征發(fā)病的常見原因,多與肥胖,尤其是中心性肥胖,造成胰島素抵抗和高胰島素血癥有關(guān),其病理基礎(chǔ)也多是由于肥胖和胰島素抵抗而導致,其發(fā)病率和平時的飲食習慣是有一定關(guān)系的,不健康的生活方式,不良的生活習慣可能是導致疾病的重要因素。
語音時長 01:32

2020-01-14

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脖子上長痘痘如何治療
當脖子出現(xiàn)痘痘的情況時,可以見于多種可能的原因引起,這種情況可能是由于局部的皮脂腺分泌旺盛而導致的。特別是在平時飲食當中經(jīng)常吃一些過于油膩的食物,或者是經(jīng)常熬夜、疲勞引起內(nèi)分泌紊亂,都會引起痘痘的癥狀出現(xiàn)。有的患者出現(xiàn)痘痘也和毛孔粗大引起的皮脂腺導管堵塞有關(guān)系,這種情況一般是由于毛囊角化引起,考慮與體內(nèi)維生素A缺乏有關(guān),這種情況可以在平時飲食當中多吃一些富含維生素A的食物,比如胡蘿卜、魚肝油等等,也可以局部外涂維A酸乳膏。有的患者脖子長痘痘也和局部衛(wèi)生有關(guān),容易導致毛囊感染的情況,這種情況需要進行規(guī)范的抗感染治療。選用的清潔產(chǎn)品,能夠有效的去除污垢、去油,還能夠帶來抑制細菌繁衍的作用。比如:薇諾娜泡沫洗面奶、露得清咖喱膏等等。一定要注意防曬:涂防曬霜、撐傘、戴遮陽帽及使用保濕護膚品等方法,否則會出現(xiàn)色素沉著,一定要做到全年防曬,避免色素沉積。
語音時長 01:37

2020-01-07

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內(nèi)分泌失調(diào)吃哪些藥
內(nèi)分泌失調(diào),我們說第一個就是藥物。首先中藥就是很好的一個選擇。因為中藥它有一些調(diào)整肝腎、氣血、脾胃的功能。其實內(nèi)分泌失調(diào),比方說聲音虛,陰虛火旺用二至丸就很好。第二個我們從食物上講,也有一些很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的效果。比方常常說的豆類。大豆就是一個天然的植物激素。大豆也可以調(diào)節(jié)這種從食物方面調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的一個效果。還有那些藥物,特別是西藥。我們說有些輕度的內(nèi)分泌失調(diào)是不用管。如果是覺得這個癥狀非常重,我們可以測一些比方性激素六項,了解內(nèi)分泌失調(diào)的情況。另外比方甲亢,甲亢也是很常見的一個內(nèi)分泌失調(diào)的情況。我們可以測定甲狀腺素、促甲狀腺素的情況來作為區(qū)分。
語音時長 01:22

2019-12-18

63549次收聽

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內(nèi)分泌失調(diào)吃什么
內(nèi)分泌失調(diào)的類型比較多。比方我們常見的甲亢,甲亢的患者一定要忌這種高碘或者說禁食海帶這種發(fā)物。因為這種高碘對甲狀腺甲亢是一個毒性的作用。還有就是甲狀腺的這種疾病吃什么。有時候中藥也是很好的一個選擇。為什么這么講?因為我們中醫(yī)對內(nèi)分泌失調(diào)從肝腎或者說這種氣血辯證達到一個很好的這種調(diào)理的效果。同時它還有一些疏肝理氣的方法。所以我們內(nèi)分泌失調(diào)的時候,除了具體的疾病情況下,除了食物以外,還要根據(jù)情況做一些中藥的調(diào)理也非常好。補益肝腎、調(diào)理氣血,也是很好的方法。
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雄激素分泌過多時對身體影響非常大,因此要及時服用可以抑制雄性激素分泌的一類西藥,也可口服短效避孕藥,同時可以服用以調(diào)經(jīng)活血為主要功效的中藥方劑或者中成藥物,還要加強日常飲食方面的調(diào)理,而一旦經(jīng)期來臨,就要做好相關(guān)護理工作。