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中年人經(jīng)常性都會(huì)出現(xiàn)腳后跟疼痛的現(xiàn)象，而這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上也就被稱為了跟痛癥，也就是說患者的腳后跟，韌帶軟組織，肌腱都會(huì)出現(xiàn)明顯的炎癥現(xiàn)象，在走路的過程中會(huì)感覺到比較疼痛，伴隨著年齡的增長(zhǎng)，也會(huì)出現(xiàn)明顯的退行性病變，此時(shí)最好的方法就是減少負(fù)重行走，那么腳跟疼是怎么回事？

一、骨刺
　　跟骨支通常位于跟骨結(jié)節(jié)處，因?yàn)楣谴淘谡８?、行走或跑步活?dòng)中都很突出，如在軟組織附近簡(jiǎn)單地形成跟骨摩擦、拉傷，并引起腳后跟疼痛。
　　二、脂肪磨損
　　如果足底脂肪組織萎縮，其緩沖和摩擦預(yù)防功能相對(duì)減弱，使腳跟容易受傷和疼痛。

三、腳外傷
　　腳后跟局部創(chuàng)傷可導(dǎo)致疼痛，這些疼痛大多有明確的外傷史，如跟骨骨折、骨折、跌傷等，主要表現(xiàn)為腳跟明顯疼痛、腫脹壓痛、行走困難。
　　四、足底筋膜勞損
　　足底肌筋膜癥具有很多的癥狀，比如說在長(zhǎng)時(shí)間行走或者是保持站立的狀態(tài)中，都可能會(huì)讓腳部的筋膜處于緊張的狀態(tài)中，而一段時(shí)間較長(zhǎng)之后就會(huì)出現(xiàn)明顯的勞損現(xiàn)象，此時(shí)就會(huì)出現(xiàn)炎癥，也導(dǎo)致明顯的疼痛現(xiàn)象。

五、腳底供血不足
　　這種疼痛屬于中醫(yī)理論上的虛證，大部分是由于風(fēng)寒引起的，腳底的血環(huán)不暢，阻礙了腳底的新陳代謝，一旦腳底受到外界的不利影響，腳后跟的疼痛就會(huì)簡(jiǎn)單地顯現(xiàn)出來。
　　六、穿鞋不當(dāng)
　　鞋子是導(dǎo)致腳后跟疼痛的常見原因之一，腳的骨骼、肌肉和韌帶承擔(dān)著整個(gè)人體的重量。這就要求鞋子能完全支撐足弓，這樣韌帶也能適當(dāng)放松。然而，有些鞋的內(nèi)部結(jié)構(gòu)不能有效地支撐起足弓，比如長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋。