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肌肉痙攣怎么治療呢

發(fā)布時(shí)間:2019-03-2655029次瀏覽

當(dāng)大家在長(zhǎng)途旅行或者是登高的過(guò)程中,肌肉也會(huì)處于疲勞的狀態(tài),因?yàn)樵诿恳淮蔚歉叩倪^(guò)程中,全部都是用雙腳支撐全身的力量,與此同時(shí)也會(huì)讓它出現(xiàn)了明顯的痙攣現(xiàn)象,相信很多人都非常的擔(dān)心肌肉痙攣的出現(xiàn),到底應(yīng)該怎么辦呢,所以肌肉痙攣怎么治療?

一、消除誘因
  有些痙攣與各種外部刺激因素有關(guān),治療前應(yīng)盡量消除容易引起肌肉痙攣的因素,比如說(shuō)尿路感染,發(fā)熱,節(jié)食,便秘都有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣的出現(xiàn),甚至有一些人在服用藥物的過(guò)程中也可能會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象,所以說(shuō)要想緩解個(gè)人的癥狀,首先就應(yīng)該盡快的消除誘因,這一點(diǎn)是非常重要的。

二、更換姿勢(shì)
  有些姿勢(shì)和姿勢(shì)可以緩解肌肉痙攣,急性期患者應(yīng)采取良好的抗痙攣?zhàn)藙?shì),以抑制肌肉張力異常增加。例如,在腦血管意外和顱腦外傷的急性期,采取臥位抗痙攣模式可以減少肌肉痙攣。脊髓損傷患者可以使用斜床站立,也可以減少下肢肌肉痙攣。腦癱兒童使用正確的姿勢(shì)也能夠有效的緩解肌肉痙攣的現(xiàn)象,但是也需要大家掌握好一定的知識(shí)。

三、醫(yī)學(xué)治療
  治療肌肉痙攣?zhàn)詈檬遣扇≌?guī)的醫(yī)學(xué)治療,常見(jiàn)的治療犯法有冷療法,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是用冰敷或冰水浸泡痙攣的四肢5到10秒,可以使肌肉痙攣產(chǎn)生暫時(shí)的放松。使用水對(duì)肌肉的持續(xù)加壓,也可以適當(dāng)性的進(jìn)行按摩,有助于緩解肌肉痙攣,當(dāng)然在使用這種方法的時(shí)候,室溫應(yīng)保持在25度左右,水溫應(yīng)在300度左右,堅(jiān)持這一點(diǎn)對(duì)緩解肌肉痙攣是有效的。

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小腿抽筋后一直疼
小腿抽筋后一直疼有什么表現(xiàn)小腿抽筋之后,首先的表現(xiàn)就是局部發(fā)生疼痛。另外,局部區(qū)域肌肉會(huì)出現(xiàn)發(fā)硬,部分肌肉由于痙攣還可以出現(xiàn)一個(gè)局部的小包,肌肉周?chē)年P(guān)節(jié)會(huì)發(fā)生活動(dòng)障礙,由于手或者足部不能完全的伸展,因此小腿肌肉抽筋以后出現(xiàn)疼痛之外,還可以出現(xiàn)局部肌肉的腫脹、包塊、關(guān)節(jié)周?chē)幕顒?dòng)受限。為什么小腿抽筋后一直疼小腿抽筋是由于小腿肌肉發(fā)生了極度的痙攣而產(chǎn)生的癥狀,由于極度痙攣以后肌肉會(huì)發(fā)生損傷,所以小腿抽筋之后會(huì)殘留局部肌肉的疼痛。另外,由于肌肉受到損傷,肌肉會(huì)局部的發(fā)硬、活動(dòng)受限等表現(xiàn),這是由于小腿肌肉發(fā)生抽筋以后局部的肌肉造成了拉傷,出現(xiàn)了局部的腫脹、疼痛、出血,所以會(huì)發(fā)生一直疼痛。小腿抽筋后一直疼快速解決小腿抽筋后肌肉會(huì)發(fā)生損傷會(huì)造成一直疼痛的癥狀。對(duì)于這部分肌肉早期可以用一些冰敷來(lái)減少局部的痙攣出血,晚期通過(guò)熱敷可以進(jìn)行活血,造成肌肉的修復(fù)。另外對(duì)于肌肉局部進(jìn)行輕柔的按摩、拉伸,可以促進(jìn)肌肉收縮功能快速的恢復(fù)。通過(guò)這些措施,小腿抽筋后的疼痛可以獲得快速的解決。小腿抽筋后一直疼有什么偏方小腿抽筋后一直疼痛通過(guò)快速的牽拉肌肉,可以使局部的肌肉得到很快的放松,肌肉不會(huì)持續(xù)的收縮,不會(huì)造成后續(xù)的疼痛。另外,對(duì)于局部已經(jīng)發(fā)生的肌肉的損傷,可以通過(guò)按摩、理療、外用止疼藥物、外貼中藥等等,可以通過(guò)這些措施進(jìn)行很好的放松,避免發(fā)生繼發(fā)性損傷。小腿抽筋后一直疼要注意什么小腿抽筋后一直疼痛是由于抽筋后對(duì)局部的肌肉造成繼發(fā)性的損傷,所以要注意充分的放松肌肉,對(duì)局部肌肉進(jìn)行治療??梢酝ㄟ^(guò)理療、熱敷、外用藥物,外貼中藥膏藥等等進(jìn)行治療,促進(jìn)肌肉的修復(fù)。另外在近期內(nèi),要避免受累的肌群進(jìn)行活動(dòng),在恢復(fù)活動(dòng)之前對(duì)這部分的肌肉要進(jìn)行充分的拉伸,可以在重新恢復(fù)運(yùn)動(dòng)之后防止對(duì)肌肉產(chǎn)生進(jìn)一步的損傷。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 03:29

2022-02-17

73534次收聽(tīng)

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腳抽筋怎么快速緩解
腳抽筋有什么表現(xiàn)腳抽筋主要有以下兩大表現(xiàn):第一,局部抽筋的肌肉會(huì)發(fā)生疼痛、抽搐、發(fā)硬、腫脹;第二,肌肉相連的腳的各個(gè)關(guān)節(jié),會(huì)發(fā)生劇烈的收縮,活動(dòng)受限,主要原因是由于腳抽筋發(fā)生肌肉的痙攣,因此會(huì)產(chǎn)生肌肉疼痛以及肌肉相關(guān)的癥狀。為什么會(huì)腳抽筋腳抽筋有以下幾個(gè)原因:第一,腳抽筋是由于腳部的肌肉疲勞,在運(yùn)動(dòng)之前沒(méi)有獲得很好的拉伸以及活動(dòng)過(guò)度造成了肌肉的勞損,會(huì)造成抽筋;第二,由于周?chē)臍鉁氐鹊仍蜻^(guò)低,造成了局部肌肉的痙攣;第三種原因,可能來(lái)源于全身的疾病,比如說(shuō)骨質(zhì)疏松、血管的缺血等等,造成了足部的抽筋現(xiàn)象。腳抽筋如何按摩通過(guò)牽拉足部,使得抽筋現(xiàn)象快速的緩解,通過(guò)反向地牽拉足部的關(guān)節(jié),使得抽搐的肌肉得到充分的松弛比如足部伸肌發(fā)生了抽搐,可以讓患者的手部握住足尖,往相反方向最大程度的牽拉肌腱,可以使得抽搐明顯地緩解。腳抽筋要注意什么對(duì)于腳抽筋,要注意以下幾個(gè)方面:首先要注意安全,如果處于行走或者在游泳中,要避免繼發(fā)損傷。對(duì)于腳抽筋的癥狀,可以進(jìn)行充分的按摩以及反向牽拉,使癥狀快速地緩解。緩解之后還要注意進(jìn)行局部的治療,防止肌肉的損傷;還要注意尋找抽筋發(fā)生的原因,避免造成反復(fù)的損傷。腳趾抽筋怎么辦腳趾抽筋主要以小腿的肌肉發(fā)生抽搐引起的,對(duì)于局部的足部以及腳趾,進(jìn)行按摩可以使肌肉得到放松;另外,對(duì)于腳趾抽筋,可以用手對(duì)抗腳趾抽筋的方向,進(jìn)行反向的牽拉,使得抽筋獲得很快的緩解。
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老年人晚上腿抽筋怎么回事
老年人經(jīng)常出現(xiàn)晚上腿抽筋,經(jīng)常伴隨有很強(qiáng)烈的痛苦,應(yīng)該得到重視。腿抽筋一般有幾個(gè)原因,第一是骨質(zhì)疏松和缺鈣,老年人多多少少都會(huì)有缺鈣的現(xiàn)象。腿抽筋,缺鈣導(dǎo)致的應(yīng)該合理的補(bǔ)鈣,可以補(bǔ)充含鈣多的食物,如牛奶、奶酪、豆?jié){,還有是吃藥,如碳酸鈣、活化的維生素D等。第二,老年人到了年齡之后,機(jī)能會(huì)有所減退,肌肉的血液可能供應(yīng)不充足,特別怕涼,受涼后會(huì)出現(xiàn)腿抽筋。只要注意保暖,腿抽筋的現(xiàn)象會(huì)得到緩解。第三,勞累。比較多的、過(guò)度的活動(dòng)之后,肌肉因?yàn)閯诶?,晚上睡覺(jué)后也會(huì)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。
03:22
為什么會(huì)出現(xiàn)抽筋
年輕人抽筋一般是因?yàn)檫^(guò)度疲勞,或者是受涼造成的。第一,疲勞,過(guò)度疲勞造成的抽筋,經(jīng)過(guò)休息會(huì)好,不會(huì)造成不良的影響。第二,受涼,不再接觸涼的東西,很快會(huì)恢復(fù)正常,不會(huì)造成不良影響。但是老年人出現(xiàn)抽筋,跟年輕人出現(xiàn)抽筋的原因和后果,都是大不相同的。老年人出現(xiàn)抽筋,一般兩種原因。第一,缺鈣或骨質(zhì)疏松,老年人年齡大,多多少少會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,要到醫(yī)院里找醫(yī)生,要開(kāi)治療骨質(zhì)疏松的,或者補(bǔ)鈣的藥物才行。第二,老年人肢體的功能,尤其肌肉的功能,血運(yùn)比較差,受涼可能出現(xiàn)肌肉的抽筋、疼痛。
什么是調(diào)節(jié)痙攣
調(diào)節(jié)痙攣通常是指眼部的癥狀。是指兩眼的睫狀肌張力異常,其收縮時(shí)超過(guò)相應(yīng)的對(duì)抗輔助力,出現(xiàn)持續(xù)在調(diào)節(jié)的狀態(tài)中,表現(xiàn)為眼部痙攣抽動(dòng)??梢苑譃楣δ苄?、器質(zhì)性等。調(diào)節(jié)痙攣的患者可表現(xiàn)為視力減退、調(diào)節(jié)疲勞等,難以集中注意力、眼部疼痛。不少患者可出現(xiàn)巨視癥,視物放大的情況?;颊哌€可出現(xiàn)副交感神經(jīng)過(guò)度興奮,出現(xiàn)遠(yuǎn)視眼的患者遠(yuǎn)視程度逐漸降低,近視的患者病情加重的情況。對(duì)于持續(xù)存在眼部肌肉調(diào)節(jié)痙攣的情況,需要及時(shí)治療,避免造成視力不可逆的影響。可進(jìn)行封閉或手術(shù)治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:04

2021-05-20

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身體某個(gè)部位突然跳動(dòng)怎么回事
身體某個(gè)部位突然出現(xiàn)跳動(dòng),常見(jiàn)的原因是肌肉痙攣所致。通常是由于這個(gè)局部肌肉的過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成的,需要注意多休息,也可以局部熱敷按摩,一般會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。也有患者是由于體內(nèi)鈣缺乏引起的,缺鈣導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高,會(huì)引起抽動(dòng)的情況。也有可能是劇烈運(yùn)動(dòng)或肌肉過(guò)于疲勞引起的。建議患者去醫(yī)院就診,行專(zhuān)科檢查,如肌電圖、血清鈣等檢查,以明確診斷及病因。對(duì)于缺鈣引起的,給予鈣劑治療,同時(shí)配合維生素D制劑,飲食中多進(jìn)食含有鈣質(zhì)的食物,并多曬太陽(yáng),多食用海鮮、蝦等食物。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10

2021-05-20

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肌肉痛吃什么藥
肌肉痛如果是由于患者過(guò)度的勞累或進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)等因素造成肌肉勞損或拉傷,可以應(yīng)用一些活血消炎的藥物進(jìn)行患處涂抹,如扶他林、紅花油等,做好及時(shí)制動(dòng)多進(jìn)行休息。如果是由于局部的關(guān)節(jié)炎癥累及周邊的軟組織等引起,可以應(yīng)用非甾體類(lèi)消炎止痛藥進(jìn)行治療,如布洛芬、雙氯芬酸鈉或萘普生等。如果是由于患處發(fā)生骨折后引起的肌肉疼痛,需要首先積極的進(jìn)行復(fù)位治療,做好局部的清創(chuàng)及護(hù)理,必要時(shí)可以應(yīng)用抗生素防止感染。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:01

2021-05-20

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03:00
小腿突然抽筋是怎么回事
小腿突然抽筋一般有幾個(gè)原因。一是過(guò)度勞累。如足球運(yùn)動(dòng)員踢到半場(chǎng)或半場(chǎng)多時(shí)突然腿抽筋,躺在地上起不來(lái),其他運(yùn)動(dòng)員幫拉抻大腿,就是急性的勞累的抽筋。二是受涼,跟勞累也有關(guān)。如小時(shí)侯在游泳池里游泳突然腿抽筋,跟受涼、勞累、姿勢(shì)持續(xù)太久、肌肉反復(fù)地用力也有關(guān)。三是跟勞累無(wú)關(guān),但跟受涼有關(guān)。老年朋友們?cè)谕砩纤X(jué)時(shí)出現(xiàn)了腿部抽筋,可能是受涼、骨質(zhì)疏松、缺鈣造成的。還有其他較少見(jiàn)的,如得了內(nèi)臟系統(tǒng)的疾病,導(dǎo)致鈣流失。
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小腿肌肉腫脹怎么辦
這個(gè)問(wèn)題在臨床上也是常見(jiàn)的一種情況,比如說(shuō)不經(jīng)常久站的這個(gè)人長(zhǎng)期站立,造成靜脈回流受阻,引起的肌肉的腫脹,這種情況一般建議大家久站以后要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下身體,特別是小腿肌肉,有時(shí)候痙攣,也可以引起腫脹。活動(dòng)活動(dòng)適當(dāng)伸伸腿,屈伸一下,活動(dòng)一下關(guān)節(jié),這樣達(dá)到小腿肌肉的血液循環(huán),加快,促進(jìn)的血管流速加快,使小腿腫脹可以迅速的消除,其他還可以做一做捶打,也可以使小腿肌肉的腫脹迅速的消退,可以做一做熱敷,或者是泡腳,都可以達(dá)到腫脹的緩解甚至消除。
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胳膊肌肉拉傷后應(yīng)立即用健側(cè)手托住患側(cè)的手臂于胸前,再去醫(yī)院給予患側(cè)手臂支具固定,急性期24小時(shí)內(nèi)給予局部冷敷治療,過(guò)后改為局部熱敷理療,也要用中成藥活血化瘀,疼痛明顯者可口服非甾體抗炎藥。在肌肉拉傷后立即用健側(cè)手托住患側(cè)的手臂于胸前,使前臂與上臂成90度角,用帶子固定于胸前,再去醫(yī)院骨科就診,最好給予患側(cè)手臂支具固定,固定時(shí)間約為1~2周,治療目的不但可以減輕拉傷肌肉處再次損傷加重,另外也可以明顯的減輕疼痛等癥狀。在急性期24小時(shí)內(nèi)給予局部冷敷治療,在急性期過(guò)了24小時(shí)后可以改為局部的熱敷理療,方法為用溫?zé)崦碇苯臃笥诶瓊帯R部梢跃植客磕ň哂谢钛鲎饔玫闹谐伤幬?,如云南白藥噴霧劑、紅花油、正骨水等,這些藥物都可以明顯的改善拉傷肌肉處的血液循環(huán),從而有利于肌肉拉傷處的組織修復(fù)。對(duì)于疼痛明顯的患者則可以口服非甾體抗炎藥,如布洛芬,芬必得、塞來(lái)昔布等,這些藥物可以通過(guò)減輕局部的無(wú)菌性炎癥,而達(dá)到明顯的止疼的治療作用。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:50

2019-12-18

57792次收聽(tīng)

小腿抽筋怎么回事
小腿抽筋相信很多人都體驗(yàn)過(guò),通常主要是因?yàn)槭軟?,運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,不當(dāng)?shù)淖藙?shì)壓迫,以及一些身體較弱或者處于青春期的孩子容易缺鈣,也會(huì)導(dǎo)致小腿抽筋;如果是老年人,可能是由骨質(zhì)疏松癥,低血鈣水平和肌肉壓力增加引起的。
大腿肌肉痙攣怎么治療
在出現(xiàn)大腿肌肉痙攣以后,需要及時(shí)進(jìn)行治療。假若是原發(fā)病而衍生的大腿痙攣,則需要先治療原發(fā)的疾病。同時(shí)也可以用物理療法來(lái)對(duì)大腿肌肉進(jìn)行冰凍和水療。讓肌肉得到更好的放松。
小腿抽筋快速解決辦法
小腿抽筋是很多人經(jīng)常遇到的一個(gè)現(xiàn)象,其實(shí)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題有一定的原因。當(dāng)腿部的肌肉受到控制,血液的流通不順暢,很容易出現(xiàn)這個(gè)情況。而使用一些小辦法就可以很好的進(jìn)行緩解?;蚴峭ㄟ^(guò)一些環(huán)節(jié)疼痛的藥物都是很好的選擇。
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抽筋的學(xué)名叫肌肉痙攣,是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)畛R?jiàn),發(fā)作時(shí)疼痛難忍,尤其是半夜抽筋時(shí)往往把人痛醒,有好長(zhǎng)時(shí)間不能止痛,且影響睡眠。
小腿抽筋的原因和解決辦法
抽筋的學(xué)名叫肌肉痙攣,是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)畛R?jiàn),發(fā)作時(shí)疼痛難忍,尤其是半夜抽筋時(shí)往往把人痛醒,有好長(zhǎng)時(shí)間不能止痛,且影響睡眠。