孕婦可以吃山竹嗎

發(fā)布時(shí)間：2019-03-2558054次瀏覽

山竹果是一種受很多人喜歡的水果，生活中很常見(jiàn)很常見(jiàn)，各種大小超市都可以買(mǎi)到。其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高是非常適合老年人和小孩吃的，而孕婦是特殊群體，在飲食方面有很多注意事項(xiàng)，當(dāng)女性懷孕后，要多選擇健康營(yíng)養(yǎng)對(duì)胎兒沒(méi)有不良影響的食物，那么孕婦可以吃山竹嗎？

山竹是受很多人喜歡的一種水果，其味道甜美，還具有減少干燥和解熱的作用，山竹不僅美味，而且還具有將火的效果。可以和榴蓮一起食用，因?yàn)榱裆徥侨菀咨匣鸬氖澄?。事?shí)上很多人也抵抗不住榴蓮的誘惑，如果吃太多的榴蓮，擔(dān)心上火的話，此時(shí)可以吃一些山竹果來(lái)緩解。此外，山竹富含蛋白質(zhì)和脂類(lèi)，對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用，適合身體虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良和有疾病的人群。

山竹含有葉酸，脂肪，蛋白質(zhì)是對(duì)孕婦有益的水果。應(yīng)該說(shuō)從水果中提取營(yíng)養(yǎng)是安全和健康的。孕婦可以通過(guò)吃山竹來(lái)滋養(yǎng)身體，山竹的營(yíng)養(yǎng)素對(duì)孕婦和胎兒是有好處的。但是，并非所有孕婦都喜歡山竹的味道，孕婦應(yīng)根據(jù)自己的身體素質(zhì)選擇自己喜歡的食物。

孕媽媽?xiě)?yīng)該注意山竹含糖量較高，所以孕婦高血壓患者和妊娠期糖尿病患者不宜多吃。正常的孕婦每天食用山竹也不要超過(guò)3個(gè)。山竹含有較高的鉀，懷孕的母親患有腎病和心臟病應(yīng)該少吃，山竹性冷，所以患有衰弱感冒的人應(yīng)少吃。此外，山竹果含有豐富的纖維素，過(guò)量食用可引起便秘，孕婦不容忽視。此外，雖然山竹有很多功能，但也是有飲食禁忌。山竹不能與性冷的食物一起食用，如西瓜，豆?jié){，啤酒，白菜，芥末，苦瓜，冬瓜等。如果孕媽媽擔(dān)心山竹的寒冷對(duì)身體有害就要少吃或者不吃。

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