血壓高怎么辦
發(fā)布時間：2019-03-2556186次瀏覽
目前很多中老年人收高血壓疾病的困擾，如果血壓在150-110mmHg范圍內(nèi)，應(yīng)該積極治療和做好生活護(hù)理。首先，少吃清淡飲食，不要吃油膩，第二，戒煙，第三，多運(yùn)動，第四，休息好?？梢苑枚蜇惿程鼓z囊，依那普利膠囊，氨氯地平緩釋片。平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，衛(wèi)生習(xí)慣是控制血壓的關(guān)鍵。
年輕人患有高血壓主要是由工作和生活壓力，飲食不合理，工作時間不規(guī)律，長期接觸電腦空調(diào)等造成的。及時糾正后，會迅速恢復(fù)，不會產(chǎn)生太大影響在未來的生活中。老年人患有高血壓后，一定要積極治療，高血壓可引起很多潛在疾病，那么患有血壓高后怎么辦？
1.合理用餐
如果血壓升高，每個人都應(yīng)該特別注意自己的飲食習(xí)慣，注意定時定量，不要過度饑餓，暴飲暴食。各種食物都是合理的，不是偏食的。低鹽飲食，盡量少吃過咸的食物。多吃富含維生素B和維生素C的水果和蔬菜，多吃含有降壓作用的食物，如大蒜，芹菜，韭菜，綠豆等，并且少吃動物脂肪和動物內(nèi)臟。
2.適度運(yùn)動
運(yùn)動對降低血壓有很好的效果，可以增加肌肉，緩解骨骼和關(guān)節(jié)僵硬。運(yùn)動可以促進(jìn)腸胃蠕動，預(yù)防便秘，改善睡眠。
3.戒煙和戒酒
煙草和酒精是導(dǎo)致高血壓的危險因素。煙草和酒精有可能增加高血壓并導(dǎo)致心腦血管疾病。酒還可以降低患者對抗高血壓藥物的反應(yīng)。因此，需要高血壓戒煙和戒酒的人，以及難以戒酒的人也應(yīng)限制飲酒量。
4.自我管理
對自己負(fù)責(zé)，對自己的身體負(fù)責(zé)，堅持每天測量血壓，必須制定降壓計劃并堅持下去。
5.及時治療
如果有眩暈，頭暈，惡心和嘔吐，視力不清，偏癱，失語，意識障礙，呼吸困難，四肢無力等癥狀，請立即去醫(yī)院檢查。如果情況嚴(yán)重，請求救援120急救中心。
6.控制鈉的攝入
攝入過多的鈉是高血壓的致病因素，控制鈉的攝入有利于降低和穩(wěn)定血壓。
7.科學(xué)飲水
水的硬度與高血壓的發(fā)生密切相關(guān)。研究表明，硬水中含有更多的鈣和鎂離子，這些離子是血管平滑肌細(xì)胞松弛和收縮的重要調(diào)節(jié)因子。如果缺乏，很容易引起血管痙攣，最終導(dǎo)致高血壓。因此，對于高血壓患者，盡量喝硬水，如泉水，深井水，天然礦泉水等。
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高血壓會引起眼睛充血嗎
高血壓可能會引起眼睛充血。高血壓通常是由于小血管硬化而導(dǎo)致的，目前對于引起小血管硬化的原因還不是很明確，但是高血壓患者一般情況下會有小血管硬化的表現(xiàn)，多以眼底血管為多見。這時做眼底檢查一般可以看到眼底血管淤曲變形，舒張和收縮能力會有所下降，這時由于血壓的持續(xù)升高，可能會導(dǎo)致眼部血管發(fā)生充血，會導(dǎo)致眼睛充血，引起眼部疼痛、視物模糊等情況。高血壓患者如果血壓控制不穩(wěn)定或者病程比較長時，一般很容易出現(xiàn)眼睛的充血，這時非常容易導(dǎo)致血管破裂發(fā)生出血，很可能會導(dǎo)致失明，引起嚴(yán)重的后果。
高血壓可以喝啤酒嗎
高血壓一般不建議喝啤酒。適量喝啤酒可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，但是如果過量飲用啤酒則可能會造成身體的損害，而且啤酒內(nèi)含有大量的嘌呤物質(zhì)，長期喝啤酒會導(dǎo)致嘌呤在體內(nèi)沉積過多，導(dǎo)致血液中尿酸濃度的升高，導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)生，對身體健康是非常不利的。而高血壓是一種常見的慢性疾病，高血壓患者的各個器官組織的功能可能會比正常人稍微下降一些，這時最好是不要喝啤酒的，有可能會造成體內(nèi)內(nèi)分泌的紊亂，導(dǎo)致血壓不穩(wěn)或者血壓升高，引起一系列不適癥狀，甚至導(dǎo)致一些并發(fā)癥的出現(xiàn)。
手機(jī)體檢寶測血壓準(zhǔn)嗎
手機(jī)體檢寶測血壓是不準(zhǔn)的，每個手機(jī)傳感器不同，所以誤差較高。測血壓時，血壓也很容易受外界因素影響出現(xiàn)變化，自己在家測量很難控制變量。建議去醫(yī)院找醫(yī)護(hù)人員測量。
高血壓急癥一旦發(fā)作應(yīng)該怎么處理
高血壓急癥是高血壓患者的一種特殊的情況，是指病人在某種情況下出現(xiàn)了惡心、嘔吐等癥狀，甚至是中風(fēng)等嚴(yán)重的后果。在這種情況下應(yīng)該怎么辦呢?由于病情非常的急，所以需要病人自己或者是家屬進(jìn)行緊急的處理。高血壓急癥一旦發(fā)作如何處理：
老年人血壓高要怎么辦
老年人血壓高要連續(xù)監(jiān)測三天到一周左右，一旦確診有高血壓之后還是要長期治療。對血壓高老年人臨床一般有幾點(diǎn)建議：1、注重監(jiān)測，無論是剛患有高血壓還是患有高血壓時間比較久，亦或近期發(fā)現(xiàn)血壓有波動，監(jiān)測是第一重要的，而且要連續(xù)監(jiān)測三天到一周左右。測量時段也盡可能多一些，建議一天3到4次，如早晨空腹沒有吃藥狀態(tài)下，上午九、十點(diǎn)鐘，下午三、五點(diǎn)鐘，晚上到睡前這個時間測量并且把它記錄下來，可以給醫(yī)生提供非常詳細(xì)血壓波動趨勢。2、如果進(jìn)到醫(yī)院之后，醫(yī)生會根據(jù)患者血壓情況評估有無主要臟器損傷改變，也就是有沒有靶器官損傷，包括有沒有合并其它臨床并發(fā)癥。因此對于血壓控制其實在某種程度上不是單純控制血壓，醫(yī)生還要同時關(guān)注血糖血脂情況。3、關(guān)注血壓高時可能它只是一個時段高而其他時段不高，所以臨床強(qiáng)調(diào)還是監(jiān)測。
高血壓腦出血后飲食應(yīng)該有什么注意
高血壓腦出血后飲食應(yīng)該注意限鹽，限制脂肪酸高的飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免過甜，還有要吃粗纖維的食物。高血壓都已經(jīng)腦出血，原則上血壓沒有控制好，很可能跟飲食還有很大的關(guān)系，首先是要限鹽的，正常人一天吃6克鹽，那么有高血壓的人原則上一天就是三五克鹽，沒有控制好，就會出現(xiàn)后續(xù)的問題，另一個也要限一些油脂類，就是飽和脂肪酸和反式脂肪酸的食物進(jìn)入，比如飽和脂肪酸指的就是像這種動物的油、動物內(nèi)臟等著大量含飽和脂肪酸，比如油炸雞翅、燒烤食品等、膨化食品等全都是飽和脂肪酸肯定要避免的。新鮮蔬菜和水果的量原則上都各要8兩以上，所以大量的吃新鮮蔬菜，那么還有就是新鮮水果，這就是要吃得健康飲食，還有要吃比較粗的纖維，這個都是防各種病的，要吃的比較雜，什么都吃，比如雜糧纖維素高的，各種顏色的，飲食里頭除垃圾食品以外就一定要雜。那么，如果是你油膩的，還有高鹽的，如果再大量吃，以后對它的二級預(yù)防就再一次出血的預(yù)防也有很大的不利，所以希望注意健康飲食。
高血壓突然低血壓是怎么回事
出現(xiàn)血壓變化是十分常見的事情，但是對于高血壓患者來說，血壓突然變低很有可能是身體給出的一些反應(yīng)。若是出現(xiàn)了腦出血、腦梗塞等情況，則會導(dǎo)致低血壓的出現(xiàn)，需要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，必要時需要住院觀察治療，避免身體的不適。
高血壓的原因
體重超標(biāo)、高鹽飲食、精神過度緊張、缺乏運(yùn)動鍛煉、遺傳因素等都是導(dǎo)致高血壓的原因。高血壓一般分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩大類。原發(fā)性高血壓的病因并不是很清楚，主要跟以下危險因素有關(guān)。一、體重超標(biāo)或者肥胖，會導(dǎo)致身體交感神經(jīng)興奮性增加、水鈉潴留、腎素醛固酮系統(tǒng)活性增加，還可能產(chǎn)生胰島素抵抗等因素，這些因素都會引起血壓的升高。二、高鹽飲食會引起體內(nèi)的水鈉潴留，血容量增加，就可以導(dǎo)致血壓的升高。三、精神過于緊張。隨著現(xiàn)代社會生活節(jié)奏的加快，人經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，或者經(jīng)常熬夜，這些因素都會引起體內(nèi)腎上腺素或去甲腎上腺素水平升高，導(dǎo)致血壓升高。四、缺乏運(yùn)動鍛煉，可以導(dǎo)致血管的阻力增加，而引起血壓的升高。五、遺傳因素，研究證明高血壓有家族聚集性，40%的高血壓患者跟遺傳因素有關(guān)。繼發(fā)性高血壓其原因很多，比如腎臟疾病、腎動脈狹窄、腎上腺的占位性病變、心臟瓣膜病、甲亢、原發(fā)性醛固酮增多癥、嗜鉻細(xì)胞瘤等，這些疾病都可以引起血壓的升高。不同類型的高血壓原因不同，處理方法也不同，應(yīng)該分別對待。
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高血壓中醫(yī)叫什么
高血壓病人從中醫(yī)角度，屬于正虛標(biāo)實之癥。高血壓中醫(yī)既往沒有這一名詞，屬于是西醫(yī)的疾病。高血壓中醫(yī)上，應(yīng)該屬于中醫(yī)的頭痛、頭暈、肝風(fēng)、肝陽上亢的范圍。高血壓具有非常明顯的特征，即隨著年齡增加，高血壓患者會明顯增多；高血壓通常與人體的機(jī)能下降有一定關(guān)系。中醫(yī)的角度，即五臟六腑的功能下降，有正氣虧虛，通常正氣虧虛會表現(xiàn)為脾虛和腎虛，還有些病人會有淤血。病人可以表現(xiàn)為舌齒較暗、動脈硬化；另外還有些病人還有水濕，比如腿腫。
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高血壓中醫(yī)治療
四種不同類型的高血壓其發(fā)病原因和癥狀不同，所以在治療時也要選用不同的方劑治療。中醫(yī)認(rèn)為高血壓患者以肝陽上亢和肝火亢盛的證型比較常見。肝陽上亢治療以平肝潛陽為主，可以選用天麻鉤藤飲進(jìn)行加減治療。肝火亢盛引起的高血壓，治療以清瀉肝火為主，主要選用龍膽瀉肝湯進(jìn)行加減。除此之外，還有一些證型，比如肝腎陰虛型、脾虛痰盛型。對于肝腎陰虛型，治療以滋補(bǔ)肝腎為主，多用杞菊地黃丸進(jìn)行治療。脾虛痰盛型，治療以健脾化痰為主，常用的方子是半夏白術(shù)天麻湯進(jìn)行加減。
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高血壓沒有不舒服用治嗎
高血壓被稱為健康的“無聲殺手”，臨床上近一半的高血壓患者為無癥狀性高血壓，所以，血壓升高的程度與癥狀不平行。如果僅憑臨床癥狀決定是否使用降壓藥物是十分危險的。研究表明：70％的腦卒中和50％的心肌梗死與高血壓相關(guān)，血壓越高越容易發(fā)生并發(fā)癥，研究表明，血壓從115/75mmHg起，收縮壓每升高20mmHg或舒張壓每升高10mmHg，心腦血管并發(fā)癥發(fā)生的風(fēng)險將翻倍。預(yù)防發(fā)生并發(fā)癥的根本措施是控制血壓在正常值范圍。確診高血壓病后，即使沒有明顯不適，也應(yīng)監(jiān)測血壓，遵從醫(yī)囑按時服藥、就診，以防出現(xiàn)心腦血管并發(fā)癥。
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高血壓補(bǔ)鈣好不好
高血壓患者補(bǔ)鈣是非常有好處的，鈣攝入量多者血壓有一定的降低。國外研究及我國流行病學(xué)研究證實，人群平均每日鈣攝入量與血壓水平呈顯著負(fù)相關(guān)，即日鈣攝入量多者血壓低，少者則反之。其機(jī)理是鈣對細(xì)胞膜有穩(wěn)定作用，能使血管平滑肌松弛；高鈣可對抗高鈉所致的尿鉀排泄增加，而鉀離子對穩(wěn)定細(xì)胞膜起重要作用。維持足夠的高鈣攝入，可抵抗高鈉的有害作用。中國傳統(tǒng)飲食特點(diǎn)是普遍喜歡喝粥而不愿意喝牛奶。牛奶含有豐富的鈣，與蛋白質(zhì)相結(jié)合后鈣更加容易被人體消化吸收。對牛奶不耐受的人可以用酸奶代替。此外，陽光下運(yùn)動也是補(bǔ)鈣降壓最好的方法。
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降壓藥的副作用
任何降壓藥物都可能有它的副作用。但是目前常用的幾類降壓藥，經(jīng)過臨床實踐都非常安全。但是在應(yīng)用過程中，可能每個人會出現(xiàn)一些對藥的不良反應(yīng)，所以要掌握不良反應(yīng)，只要它在可控的范圍內(nèi)，就可以堅持服用。所有降壓藥里副作用最小的是ARB類，基本沒有副作用。ACEI就是普利類，會使10％的病人產(chǎn)生咳嗽。CCB類，最容易產(chǎn)生常見的副作用。因為它有一個明確的擴(kuò)血管作用，可能會引起患者面部的血管擴(kuò)張，造成臉紅、反射性心跳增快、引起心慌。利尿劑類降壓藥，可能會引起口干的副作用。
高血壓藥物有哪些
患上了高血壓會導(dǎo)致頭暈、頭痛等很多癥狀出現(xiàn)，因此一定要及時采取治療，其中藥物治療是最為常見的，也是比較方便的一種，那么，治療高血壓藥物都有哪些呢？我們一起來看一看吧。
常用的幾類降壓藥物使用時應(yīng)注意的問題
噻嗪類利尿劑(常用的有氫氯噻嗪)：長期使用可能導(dǎo)致體內(nèi)一系列生化指標(biāo)變化，包括低血鉀、低血鈉、低血鎂、高尿酸血癥、氮質(zhì)血癥、高血糖以及高血脂癥等。但除非原有糖尿病或痛風(fēng)者，老年患者并不一律禁用。
