月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)怎么辦
發(fā)布時(shí)間：2019-03-2562975次瀏覽
月經(jīng)是所有女性每個(gè)月都會(huì)出現(xiàn)的情況，一般情況下來說大部分人的月經(jīng)時(shí)間應(yīng)該維持在3~8天左右，而如果大家發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)時(shí)間過長(zhǎng)的話，這實(shí)際上就屬于一種不正常的現(xiàn)象，需要大家及時(shí)矯正過來，那么月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)怎么辦呢？
一、月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)的原因
1.婦科炎癥
如果說大家本身患有類似于盆腔炎以及子宮內(nèi)膜炎等等婦科炎癥的話，那么就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)時(shí)間過長(zhǎng)的問題，這主要是因?yàn)檫@些炎癥的發(fā)作，會(huì)導(dǎo)致患者體內(nèi)子宮內(nèi)膜出現(xiàn)血液循環(huán)不良又或者是退化壞死的情況，從而導(dǎo)致患者的女性周期出現(xiàn)了問題。
2.子宮內(nèi)膜異位癥
如果說大家本身患有子宮內(nèi)膜異位癥的話，也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)時(shí)間太長(zhǎng)的情況，這主要是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位癥會(huì)導(dǎo)致患者的子宮肌層收縮，受到一定的影響，又或者是導(dǎo)致患者體內(nèi)的子宮內(nèi)膜增積壓，從而讓大家的月經(jīng)周期出現(xiàn)異常。
3.心理因素
如果說大家長(zhǎng)期處于比較低落的情緒，又或者是壓力很大的心理環(huán)境下的話，那么也會(huì)導(dǎo)致自身的月經(jīng)周期出現(xiàn)問題，這主要是因?yàn)楫?dāng)大家的心理情緒不穩(wěn)定到時(shí)候，女性患者就會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的問題，從而導(dǎo)致月經(jīng)時(shí)間過長(zhǎng)的情況出現(xiàn)。
二、月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)治療方法
1.治療原發(fā)疾病
如果說大家是因?yàn)楦鞣N各樣的婦科疾病導(dǎo)致月經(jīng)周期過長(zhǎng)的話，那么大家首先要做的就是治療好原發(fā)疾病，只要原發(fā)疾病痊愈了，那么大家的月經(jīng)周期自然會(huì)恢復(fù)正常。
2.保持心情愉快
如果說大家是因?yàn)樾睦硪蛩囟鴮?dǎo)致月經(jīng)周期過長(zhǎng)的話，那么大家只需要每天保持心情愉快，就能夠讓這種異常的情況消失。比如說大家可以通過參加適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)來轉(zhuǎn)移自己煩躁的心情，同時(shí)大家還可以多找一些自己喜歡做的事情，這樣也可以有效的幫助大家保持心情愉快。
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月經(jīng)少吃什么調(diào)理
第一，在月經(jīng)量少的時(shí)候，女性注意吃一些含雌激素水平高的食物是比較好的，例如：適當(dāng)?shù)某远怪破?、蜂王漿、阿膠、雞肉等都含有較高的激素，可以使卵巢分泌的激素水平高，使子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)變厚，月經(jīng)血量增多的。第二，這時(shí)候也可以給予服用雌激素藥物，例如：補(bǔ)佳樂，乙烯雌酚等使卵巢分泌的雌激素水平高，子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)變厚，也會(huì)導(dǎo)致有月經(jīng)量增多的情況發(fā)生是比較好的。另外女性在出現(xiàn)月經(jīng)量少的時(shí)候，也要注意避免勞累，生活規(guī)律，不要熬夜，避免煙酒等的不利刺激，使內(nèi)分泌正常也有利于月經(jīng)周期正常，使月經(jīng)量增多的。
月經(jīng)不調(diào)醫(yī)治方法
女性月經(jīng)不調(diào)是最為常見的婦科疾玻月經(jīng)是周期性子宮出血的生理反應(yīng)，而月經(jīng)量和月經(jīng)周期的異常是月經(jīng)不調(diào)的主要癥狀。月經(jīng)不調(diào)的女性也不要擔(dān)心，因?yàn)榕栽陆?jīng)不調(diào)是可以調(diào)理的。那么，女性月經(jīng)不調(diào)要怎么調(diào)理?
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月經(jīng)不調(diào)跟性生活有關(guān)嗎
月經(jīng)不調(diào)跟性生活是否有關(guān)，需要進(jìn)一步的分析。月經(jīng)不調(diào)分為長(zhǎng)期的月經(jīng)不來和異常的子宮出血以及周期的縮短。個(gè)別有性生活女性長(zhǎng)期月經(jīng)不來，但是沒有規(guī)范診治，來醫(yī)院診治的時(shí)候說，醫(yī)生我有三個(gè)月月經(jīng)不來了，不會(huì)是懷孕了吧，沒有，我用驗(yàn)孕棒測(cè)試過，沒有懷孕。醫(yī)生給予超聲檢查，但是超聲檢查卻發(fā)現(xiàn)宮內(nèi)妊娠已經(jīng)三個(gè)月了。這種情況肯定是和性生活有關(guān)的。如果月經(jīng)不來排除了懷孕跟性生活是沒有關(guān)系的。另外一種情況是陰道不規(guī)則出血，這種情況大部分人也把它稱為月經(jīng)不調(diào)，嚴(yán)格的說這種情況不能稱為月經(jīng)不調(diào)，而是異常子宮出血，可能是和卵巢功能排卵障礙有關(guān)，也有可能是和子宮結(jié)構(gòu)異常有關(guān)，比如子宮內(nèi)膜息肉，粘膜下肌瘤或者是宮頸的病變，以及肌壁間比較大的肌瘤?；加羞@些疾病的時(shí)候可以沒有癥狀，但是臨床上好多人在有這些疾病時(shí)會(huì)有性生活時(shí)引發(fā)陰道的出血，性生活只是引起出血的一個(gè)誘因，但不是月經(jīng)不調(diào)根本的原因。
女性月經(jīng)量少且顏色發(fā)黑是怎么回事
女性月經(jīng)量少的時(shí)候，有時(shí)有顏色發(fā)黑現(xiàn)象，很多人就擔(dān)心了，一般這樣情況發(fā)生的時(shí)候，月經(jīng)出現(xiàn)黑色是肌體氣滯血淤引發(fā)的，女性經(jīng)血于宮中淤積時(shí)間長(zhǎng)了造成的。月經(jīng)量少就是指月經(jīng)來潮之時(shí)，經(jīng)量較正常之人少一些，大多是血虛、氣滯、血瘀及寒凝血脈等諸多原因造成的。
造成月經(jīng)不調(diào)的原因是什么
引起月經(jīng)失調(diào)的原因是非常多的，最常見的原因那就是勞累、熬夜、精神壓力大，還有過度的減肥，或者是肥胖，還有地域的改變，以及過度的驚嚇，受涼都可能會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，主要是排卵不正常造成的，沒有成正常的排卵，月經(jīng)就不會(huì)按時(shí)來潮。所以平常一定要注意放松心情，鍛煉身體，在減肥的時(shí)候，每一個(gè)月最多是不能超過5斤的，如果減肥過快，就可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的不規(guī)律或者是不規(guī)則的陰道流血，正常的體重，應(yīng)該保持在體重指數(shù)的十八點(diǎn)五到二十三點(diǎn)九的范圍以內(nèi)。
雌二醇低是什么原因
雌二醇之所以會(huì)出現(xiàn)偏低的情況，多數(shù)是跟疾病因素和生理因素有關(guān)。為了防止雌二醇過低的危害，我們要做的就是補(bǔ)充雌激素，讓我們身體的雌二醇維持在一個(gè)正常水平。并且還要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，盡量減少熬夜以及情緒波動(dòng)的問題。這樣才能預(yù)防雌二醇過低的癥狀。
月經(jīng)期腰痛怎么辦
在月經(jīng)期間的時(shí)候，有的女性會(huì)感覺到十分難受，因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)腰痛或者是痛經(jīng)的情況，這個(gè)時(shí)候女性的身體的抵抗力會(huì)下降，所以需要做好防護(hù)的措施，才能夠讓身體健康得到保障。因此當(dāng)出現(xiàn)經(jīng)期疼痛的時(shí)候，需要對(duì)腰部進(jìn)行保護(hù)，輕揉腰部，并且用熱水來敷小腹。另外坐姿不當(dāng)?shù)臅r(shí)候，也要調(diào)整好坐姿，才能夠更好地讓腰部得到放松。緩解腰部疼痛的情況加劇。而過于難受的時(shí)候，也可以服用止痛藥物。
黃體酮治療月經(jīng)不調(diào)嗎
很多女性都有過月經(jīng)不調(diào)的經(jīng)歷，好多女性都會(huì)因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)而憂心。而月經(jīng)不調(diào)對(duì)于女性的身體也有很大的傷害，所以治療月經(jīng)不調(diào)的問題也很關(guān)鍵。而黃體酮就是一種治療月經(jīng)不調(diào)的很好的藥品。根據(jù)黃體酮的作用和它對(duì)于身體的影響，我們都可以看出月經(jīng)不調(diào)可以用黃體酮來調(diào)節(jié)。
來例假能跑步嗎
來例假可以跑步。要注意運(yùn)動(dòng)量以及運(yùn)動(dòng)激素程度，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人在月經(jīng)期時(shí)要減少運(yùn)動(dòng)量，平時(shí)不做運(yùn)動(dòng)的人，不建議在經(jīng)期運(yùn)動(dòng)。對(duì)于經(jīng)常喜歡運(yùn)動(dòng)的人，在經(jīng)期運(yùn)動(dòng)的過程中，要減少運(yùn)動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)激烈程度。如快跑、馬拉松、變速跑等，運(yùn)動(dòng)量比較大的運(yùn)動(dòng)不推薦?？蛇x擇慢跑、快走、散步等。跳操要在本能能夠耐受的情況下做。對(duì)于平時(shí)不做運(yùn)動(dòng)的，不建議在經(jīng)期做運(yùn)動(dòng)。
生理期能鍛煉嗎
生理期可以鍛煉嗎？這個(gè)回答是肯定的生理期可以做適量運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的程度是根據(jù)每個(gè)人自身的狀況是不一樣的，如果平時(shí)就是很喜歡運(yùn)動(dòng)的女性在生理期的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)臏p少運(yùn)動(dòng)量而平時(shí)不做運(yùn)動(dòng)的女性在生理期的時(shí)候不要貿(mào)然去運(yùn)動(dòng)。所以生理期的運(yùn)動(dòng)要注意自己的體質(zhì)狀況能否耐受如果一旦運(yùn)動(dòng)期間發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量明顯增多或者是月經(jīng)量明顯減少或者是出現(xiàn)月經(jīng)經(jīng)期延長(zhǎng)的情況，一定要停止運(yùn)動(dòng)找醫(yī)師幫忙調(diào)整。
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