糖尿病人能吃的水果
發(fā)布時(shí)間：2019-03-2560336次瀏覽
糖尿病患者由于自己本身的血糖比較高，所以要忌口食物當(dāng)中含有大量的糖分。而有的水果當(dāng)中就會(huì)有很多的糖分，到底糖尿病患者是否能夠通過食用水果來補(bǔ)充身體當(dāng)中的維生素。對(duì)于糖尿病患者來說，糖尿病人能吃的水果有哪些呢？
一、糖尿病人能吃水果的原則
1、血糖濃度達(dá)標(biāo)
由于糖尿病病人的身體當(dāng)中的血糖難以被吸收和運(yùn)用，所以在糖尿病病人的身體當(dāng)中，會(huì)有很高的糖分，所以在飲食方面需要多加注意。而在水果當(dāng)中也會(huì)含有一定的糖分，所以糖尿病病人想吃水果，身體當(dāng)中的糖分就要達(dá)標(biāo)，才能夠食用水果，否則很容易就會(huì)導(dǎo)致血糖超標(biāo)。
2、把握好吃水果的時(shí)間
吃水果的時(shí)間也是很有講究的，在兩頓正餐中間吃水果是比較好的。例如在早上十點(diǎn)或者是下午茶的時(shí)間吃水果，能夠讓身體更加均衡地?cái)z入營(yíng)養(yǎng)和維生素。而在餐前吃水果容易導(dǎo)致血糖更快地升高。
3、選擇水果
很多人以為甜的水果當(dāng)中糖分一定會(huì)很高，而不甜的水果當(dāng)中就比較少的糖分。但其實(shí)并不是這樣來區(qū)別水果的。例如雪蓮果，它的味道十分鮮甜，但其實(shí)當(dāng)中并沒有很高的糖分，對(duì)于糖尿病人來說是十分不錯(cuò)的水果。選擇選擇水果的時(shí)候，一定要分清楚哪一些是含糖量較低的水果。
二、糖尿病人能吃的水果
1、櫻桃
櫻桃當(dāng)中的含糖量很低，很多減肥的人都喜歡吃櫻桃來替代其他的水果。并且在櫻桃當(dāng)中還富含其他的果膠，能夠增加胰島素的分泌的數(shù)量。并且多吃櫻桃更是能夠讓血糖變得平穩(wěn)，能夠讓身體更加健康。
2、柚子
柚子在我們的生活當(dāng)中也是十分常見的。柚子酸酸甜甜的口感能夠讓很多人都喜歡，并且還能夠健胃消食。此外糖尿病的患者食用柚子以后，能夠通過當(dāng)中的胰島素來對(duì)身體的養(yǎng)分進(jìn)行分解，能夠降低血糖。并且還能夠保護(hù)好人們的心腦血管。
3、橙子
橙子當(dāng)中具有生津止渴的作用。并且橙子當(dāng)中具有十分多的營(yíng)養(yǎng)作用，能夠防止高血壓的發(fā)生，而且還能夠治療動(dòng)脈粥樣硬化。對(duì)于糖尿病的患者來說十分不錯(cuò)。
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血糖空腹7.1算糖尿病嗎
按照診斷標(biāo)準(zhǔn)，已經(jīng)算糖尿病。糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖大于等于7mmol/L或餐后兩小時(shí)血糖大于等于11.1mmol/L，若空腹血糖是6.1mmol/L到小于7mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖是在7.8mmol/L到小于11.1mmol/L，是糖尿病前期。若偶爾一次空腹血糖7.1mmol/L不能算糖尿病，若有三多一少癥狀，空腹血糖超過7mmol/L，算糖尿病，否則不算。此外，若一次空腹血糖超過7.0mmol/L，同時(shí)餐后兩小時(shí)血糖超過11.1mmol/L，也算糖尿病。
糖尿病患者用藥治療要對(duì)癥
糖尿病患者要想取得滿意的治療效果，選擇降糖藥物時(shí)應(yīng)針對(duì)病因，注意減輕患者的胰島素抵抗和改善患者胰島β細(xì)胞功能。胰島素增敏劑的應(yīng)用有效改變了糖尿病患者胰島素抵抗的狀態(tài)，幫助患者更好地控制血糖。
糖尿病人易吃哪些食品
很多的糖尿病病人，在自己得病以后不知道該如何調(diào)節(jié)飲食，總是這也不敢吃，那也不敢吃。其實(shí)，只要我們選對(duì)飲食的方法，做到健康、科學(xué)的飲食，對(duì)我們是很有好處的。那么糖尿病人易吃哪些食品?下面就針對(duì)這個(gè)問題進(jìn)行一下簡(jiǎn)單的講解。
妊娠期糖尿病危害有哪些
據(jù)糖尿病治療專家介紹，妊娠期糖尿病是妊娠期最常見的合并癥之一，妊娠期糖尿病之所以發(fā)生，是因?yàn)殡S著孕周的增加，胎盤分泌的胎盤泌乳素、催乳素、糖皮質(zhì)激素、孕激素等激素逐漸增高。這些激素在外周組織中有較強(qiáng)的拮抗胰島素功能，導(dǎo)致胰島素敏感性降低。那妊娠期糖尿病危害有哪些？
2型糖尿病臨床表現(xiàn)
2型糖尿病指的是以胰島素抵抗和胰島素應(yīng)用障礙有關(guān)的癥候群，典型的表現(xiàn)就是口干多飲多尿，消瘦乏力。還會(huì)出現(xiàn)雙下肢的麻木，冷涼，刺痛，這往往是周圍神經(jīng)病變和下肢血管病變導(dǎo)致的一些癥狀。視物不清，視物模糊，這一般是視網(wǎng)膜病變導(dǎo)致的原因是微血管并發(fā)癥，當(dāng)然微血管并發(fā)癥還會(huì)出現(xiàn)腎臟的疾病，比如早期出現(xiàn)尿泡沫增多，也就是尿蛋白增高，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)腎功能的異常，而出現(xiàn)下肢浮腫等等情況，女性還可能出現(xiàn)，泌尿系感染，陰道炎，尿道炎，有的患者還會(huì)出現(xiàn)下肢冷涼，甚至潰破，嚴(yán)重的出現(xiàn)壞疽。有的患者也出現(xiàn)皮膚的瘙癢，尤其是老年人非常多見，出現(xiàn)這些癥狀一定要及時(shí)查血糖，根據(jù)情況選擇口服藥或者胰島素來控制血糖，控制血糖的目的就是延緩并發(fā)癥的發(fā)生，但是很多患者都是在出現(xiàn)并發(fā)癥以后，才發(fā)現(xiàn)血糖升高。
什么人容易得糖尿病
糖尿病的易發(fā)人群主要包括，家里有糖尿病史者、飲食不規(guī)律者、愛吃甜食者、不愛運(yùn)動(dòng)者、過于肥胖者、飲食太好者、孕婦以及生活不規(guī)律、熬夜者等。一、家里有糖尿病史者，如果父親、母親都有，那么其子女患上糖尿病機(jī)率大。二、飲食不規(guī)律者，很多人認(rèn)為糖尿病是富貴病，是由于吃的太好了，其實(shí)不完全是，饑一頓飽一頓、餓時(shí)吃的太多，或經(jīng)常吃10分飽，都容易得糖尿病。三、愛吃甜食者，為什么叫糖尿病，吃太多甜食為患糖尿病打下基礎(chǔ)，雖不是直接原因，但是誘因。四、不愛運(yùn)動(dòng)者，身體內(nèi)多余的能量消化不了，只有通過尿液排除，好多輕微糖尿病患者通過加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)可以改善，如果你是一個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的人，請(qǐng)堅(jiān)持。五、過于肥胖者，肥胖的人不愛運(yùn)動(dòng)，是導(dǎo)致糖尿病發(fā)病的一個(gè)重要原因。六、生活不規(guī)律、熬夜者，一個(gè)生活不規(guī)律的人得任何病的概率都大于生活規(guī)律的人，糖尿病也不例外。七、飲食太好者，飲食過細(xì)，飲食太好會(huì)使身體發(fā)胖、血脂稠，也容易患糖尿病。八、孕婦：年齡超過30歲的高齡孕婦；肥胖，妊娠前體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%，或者妊娠后盲目增加營(yíng)養(yǎng)、進(jìn)食過多、活動(dòng)過少、體重增加太多的孕婦；直系親屬中已出現(xiàn)過妊娠糖尿病病人的孕婦；以往妊娠時(shí)曾出現(xiàn)妊娠糖尿病的孕婦；生育過巨大胎兒(體重大于8斤)的孕婦。
糖尿病的檢查方法有哪些
生活中出現(xiàn)口渴、多尿、體重減輕等疑似糖尿病的癥狀時(shí)，患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。針對(duì)糖尿病的檢查主要是進(jìn)行空腹血糖的檢測(cè)以及餐后2小時(shí)血糖測(cè)試，還可以進(jìn)行糖化血紅蛋白檢查，這些檢查都可以幫助確診糖尿病。
怎樣預(yù)防糖尿病
預(yù)防糖尿病要控制飲食，體育鍛煉，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不熬夜、不抽煙、不喝酒，定期做健康體檢。一、做到合理膳食，營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，控制一天總熱量的攝入，同時(shí)要兼顧蛋白質(zhì)、脂肪及膳食纖維的攝入，膳食纖維可延緩食物吸收，降低餐后血糖高峰。二、制定適合的鍛煉方式，不僅有助于減輕體重，保持理想的體重水平，還能增加胰島素敏感性，鍛煉是最健康的生活方式之一，還可以增強(qiáng)身體抵抗力，減少感染發(fā)生的幾率。三、包括常規(guī)的肝腎功能、血脂、血糖，這樣有助于早期發(fā)現(xiàn)糖尿病及其它常見病，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
糖尿病人不能吃什么
根據(jù)食品進(jìn)入人體30分鐘后造成血糖升高的程度可分為三類，用生糖指數(shù)（GI）表示，葡萄糖的GI為100，GI小于55的為低糖生產(chǎn)指數(shù)食品，55-70為中等糖生成指數(shù)食品，GI大于70為高糖生成指數(shù)食品。糖尿病人可以選擇GI小于55的食物。嚴(yán)格來說并沒有絕對(duì)禁忌的食物，前提是在控制一天攝入的總熱量，同時(shí)又要保證蛋白質(zhì)、脂肪的攝入，做到合理膳食、營(yíng)養(yǎng)均衡。糖尿病對(duì)糖的代謝障礙，多食易饑，所以一般而言糖尿病人應(yīng)少吃含糖量高或者糖生成指數(shù)比較高的食物，比如比較甜的水果如紅蘋果、哈密瓜等，要控制米、面等食物的攝入量，可多吃一些含膳食纖維比較高的食物如米谷類食物、蔬菜類食物，金針菜、韭菜、冬筍、山芋、山藥等。這些食物不僅能補(bǔ)充能量，還能延緩食物吸收，降低餐后血糖高峰。
糖尿病應(yīng)該注意哪些
糖尿病應(yīng)該注意控制血糖的達(dá)標(biāo)，注意糖尿病并發(fā)癥，關(guān)注血管病變。糖尿病目前來講由于是一個(gè)終身性的疾病，所以除血糖升高之外，還往往存在并發(fā)癥的一種危險(xiǎn)，所以說對(duì)于糖尿病患者強(qiáng)調(diào)的。血糖的控制的達(dá)標(biāo)，也就是說血糖空腹，如說控制在6毫摩每升到7毫摩每升，餐后量是血糖控制在10毫摩每升以下，這是認(rèn)為血糖控制比較理想的一種狀態(tài)。當(dāng)然，每個(gè)人有自己的特殊情況，像糖化血紅蛋白一般要求是在7%以下，這是血糖控制達(dá)標(biāo)的一種標(biāo)準(zhǔn)。除血糖控制達(dá)標(biāo)之外，還要注意及時(shí)的糖尿病并發(fā)癥的篩查。因?yàn)榇蟛糠痔悄虿〔l(fā)癥并沒有癥狀，每年糖尿病眼底的檢查，如說糖尿病血管B超的檢查，這都是預(yù)防或者說早期發(fā)現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥非常重要的手段。尤其像糖尿病腎病，也是早期沒有任何癥狀的，通過檢查尿微量蛋白，這也是診斷糖尿病腎病早期的一個(gè)非常重要的指標(biāo)，所以說二期糖尿病，自發(fā)現(xiàn)診斷開始就應(yīng)該每年進(jìn)行并發(fā)癥的篩查。一型糖尿病患者在發(fā)現(xiàn)五年之后也應(yīng)該進(jìn)行并發(fā)癥的篩查，這是糖尿病對(duì)糖尿病并發(fā)癥的重視。另外，糖尿病可能還會(huì)存在其功能的損傷，肝腎功能需要定期檢查，有沒有合并其的疾病，像糖尿病患者發(fā)生高血壓、冠心病、腦梗等等，大血管病變要高出正常人的兩倍以上，所以說糖尿病患者除關(guān)注血糖是否達(dá)標(biāo)之外，關(guān)注是不是同時(shí)合并大的血管病變，也就是常見動(dòng)脈硬化等等類似的疾病。
吃什么恢復(fù)c肽
1型糖尿病c肽是基本不可能恢復(fù)，想要改善需要長(zhǎng)期的注射胰島素。在理論上C肽和胰島素是等同分泌的，也就是說產(chǎn)生一個(gè)胰島素就會(huì)相應(yīng)產(chǎn)生一個(gè)C肽。食物纖維能夠降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。膳食中可以多吃一些蔬菜、麥麩、豆類和整谷。
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酮癥酸中毒是什么病
糖尿病酮癥酸中毒屬于一種最常見的糖尿病急性并發(fā)癥，危害非常大，在臨床上的死亡率大概在5％到15％之間。酮癥酸中毒是由于糖尿病患者胰島素使用量突然減少，或者被感染，包括肺部感染、泌尿系感染等，造成拮抗胰島素的激素明顯升高，從而導(dǎo)致患者體內(nèi)的胰島素絕對(duì)缺乏，繼而導(dǎo)致酮體生成增加，超過了人體的緩沖系統(tǒng)，造成酸中毒。它是一種急性并發(fā)癥，在臨床上主要表現(xiàn)為突然煩渴多飲，導(dǎo)致神志改變，昏迷、口中有爛蘋果味，甚至最后會(huì)出現(xiàn)腎衰竭、休克。所以酮癥酸中毒是一種很危險(xiǎn)的急性并發(fā)癥，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。
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怎樣降血糖
血糖的管理和控制，需要醫(yī)生和患者雙方良好的互動(dòng)，才能更好地完成降血糖的目標(biāo)。第一，患者首先應(yīng)該反思自己的生活方式，反思自己的飲食運(yùn)動(dòng)是否符合科學(xué)。如果患者吃的太多或者運(yùn)動(dòng)太少，就應(yīng)該適量控制飲食，再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、鍛煉，配合藥物治療才能夠控制血糖。第二，醫(yī)生應(yīng)該根據(jù)每個(gè)患者的胰島功能、糖尿病的病程、年齡、患者的血糖情況、經(jīng)濟(jì)狀況等，選擇一個(gè)適合糖尿病患者的治療方案，才能夠把他們的血糖控制的更好。所以血糖的控制需要醫(yī)生和患者共同來完成。
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