吃什么可以增強免疫力
發(fā)布時間：2019-03-2553258次瀏覽
在平時適量吃蛋白粉、蜂王漿、櫻桃、韭菜、豬肝等物質(zhì)，通常可以增強免疫力。
1.蛋白粉：人體抗體的產(chǎn)生需要蛋白質(zhì)。體內(nèi)蛋白質(zhì)豐富時，當遇到外來細菌和病毒侵入時，身體會激活免疫系統(tǒng)，使抗體與細菌、病毒作斗爭。
2.蜂王漿：蜂王漿富含多種氨基酸、維生素和礦物質(zhì)，對人體的造血功能和免疫功能有很強的促進作用，可以明顯提高人體的免疫力，因此可以適量吃蜂王漿。
3.櫻桃：櫻桃含有鐵、膳食纖維、多酚、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，適量吃櫻桃可以補充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，在一定程度上增強免疫力，幫助身體抵抗疾病。
4.韭菜：韭菜含有膳食纖維、硫化物、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，可以潤腸通便、補腎溫陽、行氣活血、補充營養(yǎng)、殺菌消炎，適量吃韭菜可以增強免疫力。
5.豬肝：豬肝含有蛋白質(zhì)、維生素A、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，具有較高的營養(yǎng)價值，有補血、明目、護膚的功效，適量吃豬肝可以增強體質(zhì)，有助于免疫力的提升。
如果免疫力低下，身體出現(xiàn)明顯的不適，患者應及時就醫(yī)，以免延誤病情。
相關(guān)推薦
02:02
氣血不足吃什么可以補
氣血不足根據(jù)具體程度的不同，采用食補和藥補的方式。能補氣血的食物有很多，如胡蘿卜、豆類、桂圓、動物肝臟等。另外，平時飲食要注意均衡，一日三餐定時、定點規(guī)律進食，食物要注意豐富性和多樣性，可以多吃一些高蛋白的食物，如牛肉、羊肉、魚肉等。一些藥膳也具有很好的補氣血作用，比如可以用當歸、紅棗、枸杞與排骨燉煮，或者用當歸燉豬蹄和清蒸人參雞等。如果已經(jīng)出現(xiàn)了氣血不足癥狀，如氣短乏力、面色蒼白、腰酸腿軟等，女性出現(xiàn)月經(jīng)推遲、經(jīng)量減少等癥狀，此時需以藥物治療為主，輔以飲食調(diào)理。藥物可用補氣養(yǎng)血的中成藥，如烏雞白鳳丸。無論是男性還是女性，只要是氣血兩虛的患者都能使用。
貼濕氣貼腳底有用嗎
在腳底貼濕氣貼無任何用處，無法去除體內(nèi)濕氣。濕氣無形中可進入人體各個器官，易造成肥胖、浮腫、關(guān)節(jié)疼痛等問題。濕氣較重者可通過按摩、中藥調(diào)理、改善日常生活習慣等方式緩解，平時應禁止食用生冷、油膩類食物，需多注意運動，提高個人免疫力。
氣血不足針灸效果好嗎
現(xiàn)如今有很多人容易出現(xiàn)氣血不足的狀況，面對這種現(xiàn)象可以通過針灸療法來進行治療。一般來說氣血不足針灸效果還是比較好的，因為針灸本身可以起到疏通經(jīng)絡以及行氣活血的作用。而氣血不足是一種病癥還可以通過其他的治療方式來緩解病情，比如飲食療法以及艾灸經(jīng)絡療法等。
腸胃不好怎么調(diào)理
從生活作息上做起，一天三頓要定時定量，給自己設定一個時間表，嚴格的遵守，少吃多餐。如果還沒到正常的時間，可以補充一些食物，但不宜過多。一定要記住，這不是正餐，正餐還是要按正常的來吃。食物以軟、松為主，一些比較堅韌、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難以消化。湯最好是飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。在吃飯的時候就更加的需要細嚼慢咽，這個其實是非常的重要。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒掉，食物以溫熱為佳。
血虛怎么辦
血虛體質(zhì)的人容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中，因此，在精神調(diào)養(yǎng)方面要努力的做到注意力集中，早睡，保證睡眠，養(yǎng)肝血。血虛體質(zhì)的人不宜過度的勞累，凡事宜量力而行，以免耗傷氣血。因肝藏血，人臥則血歸于肝，使肝氣得養(yǎng)，所以這類體質(zhì)的人盡管睡眠多不佳，但要早些上床，保證充足的睡眠，盡量不要遲于晚上11點入睡。宜養(yǎng)肝血，常用的補血藥有當歸、熟地、川芎、阿膠等，用這些中藥和補血的食物一起做成可口的藥膳。
嘴唇發(fā)白是什么原因
第一，天氣太冷。冬天天氣寒冷，在這種情況下，嘴唇周圍的毛細血管會開始收縮，導致嘴唇發(fā)白。第二，血紅細胞不足。除了天氣因素外，人的嘴唇發(fā)白，還可能是體內(nèi)的血紅細胞不足所導致的，比如平時有貧血的癥狀。第三，用力過度。如果嘴唇用力過度，也可能導致嘴唇短暫性的發(fā)白，但這種情況持續(xù)時間比較短，很容易區(qū)分。第四，腸胃虛寒。從中醫(yī)上來講，口唇是和體內(nèi)的脾胃有直接關(guān)系的。如果脾胃不好，嘴唇也會出現(xiàn)發(fā)白的情況。如果是胃虛寒，則出現(xiàn)下嘴唇發(fā)白的情況。第五，消化不良。一些消化系統(tǒng)不好的患者，嘴唇會出現(xiàn)長期發(fā)白的情況，而且還可能出現(xiàn)嘴唇干燥、起皮的現(xiàn)象。
腎氣虛吃什么藥
腎為先天之本，后天之源，男女都一樣，都會出現(xiàn)腎虛的情況。腎虛可分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣不足以及腎精不足。如果是腎陰虛的患者，可以選擇吃六味地黃丸等補腎陰的藥物；如果是腎陽虛的患者，那么可以選擇吃八味地黃丸，也叫金匱腎氣丸等補腎陽的藥物；如果是腎氣不足的患者，可以選擇吃人參、黃芪、黃精這一類的藥物；如果是腎精不足的患者，可以選擇吃大補陰丸等藥物。具體的用藥需要結(jié)合臨床，以面診醫(yī)生面診后，結(jié)合望、聞、問、切，來進行辨證施治。
01:46
大姨媽過后吃什么調(diào)理
女性的生理期對于多數(shù)女性不會成為問題，可能會略微不舒適，失血幾天之后就恢復正常。但是對部分女性來說，生理期可能會成為一個比較大的問題，月經(jīng)期失血過后會感覺到很疲憊、乏力，甚至會有大病初愈的感覺，這說明失血對她還是有生理影響的。此時在月經(jīng)過后，要增強營養(yǎng)，多吃富含動物蛋白質(zhì)、富含鐵元素、富含血紅素的食物，比如來源比較可靠、清潔衛(wèi)生的血豆腐；瘦的牛羊肉、瘦肉蛋白；干果類特別是葵花籽；還有像櫻桃、荔枝、桂圓肉、大棗等食物等，都具有補血作用，可以多多補充。
02:09
下肢發(fā)冷是什么原因
下肢發(fā)冷與下肢血液循環(huán)不暢、體質(zhì)虛弱等原因有關(guān)。一、下肢循環(huán)不暢。人體下肢是血液循環(huán)末端，需要抵抗重力，最后才能回到下腔靜脈、心臟。若下肢循環(huán)不暢，可能會導致下肢怕冷。從中醫(yī)角度講是經(jīng)絡不通，需要用活血通絡藥物予以改善；二、體質(zhì)虛弱導致下肢發(fā)冷，中醫(yī)屬于陽氣不足。病人在日常生活中需要用滋補陽氣食物、滋補陽氣藥物才能予以糾正，常用溫陽食物有羊肉、鹿肉、核桃肉等。
白芥子的功效
白芥子也叫辣菜子，是植物白芥干燥成熟的種子。表面是灰白色或者淡黃色的。其實白芥子的功效非常的多，它具有消腫止痛、止咳化痰的功效。還可以用來治療耳聾或者眉毛不生的疾病，是很好的一種中藥物。
中醫(yī)體質(zhì)判斷
中醫(yī)體質(zhì)判斷有助于我們對一些疾病的診斷和防治。如果一個人的體型比較的健壯，臉色、膚色、頭發(fā)也是比較有光澤的，這類的人群屬于平和體質(zhì)。如果一個人比較的怕熱，經(jīng)常手心和腳心會發(fā)熱，就屬于陰虛型的體質(zhì)。如果一個人的臉上總是比較油膩，容易出現(xiàn)粉刺，就屬于濕熱型的體質(zhì)。如果一個人的臉色比較暗沉，就屬于血瘀體質(zhì)的人群。
治療咳喘的中藥
患者在出現(xiàn)咳喘以后，可以通過服用中藥物來對身體進行調(diào)節(jié)?；颊咝枰鶕?jù)急性或者是慢性的咳喘來進行藥物的服用。一些急性的患者可以先通過服用西藥緩解癥狀，再服用中藥物對身體進行調(diào)理。而慢性疾病的患者，則可以直接選擇中藥對身體進行調(diào)理，常見中藥有人參、核桃、肉桂等。
氣滯血瘀癥狀
氣滯血瘀的癥狀主要表現(xiàn)為氣滯、血瘀?！皻鉃檠畮?，氣行則血行”，如果有氣滯就會發(fā)現(xiàn)血瘀的情況。氣滯血瘀主要表現(xiàn)為是面色比較晦暗，容易出現(xiàn)色素沉著，口唇的顏色也是偏紫暗、發(fā)深，舌體有紫暗和瘀斑，舌底的靜脈會有曲張的表現(xiàn)，同時在受涼和受寒的時候，氣滯血瘀的患者容易出現(xiàn)黑眼圈，面色比較晦暗的表現(xiàn)，同時氣滯血瘀的患者瘦人比較多見，女性會表現(xiàn)為月經(jīng)的不調(diào)或者是痛經(jīng)，氣滯血瘀平時調(diào)理要注重補氣的同時活血。有幾種可以泡茶用的方子，比如黃芪和紅花以及生山楂共同沖泡代茶飲，可以起到理氣、補氣、活血的作用。
02:22
血虛風燥是什么意思
血虛風燥大多見于皮膚性疾病，如瘙癢、皮膚增厚、肌膚甲錯。肌膚甲錯指皮膚摸上去像鞋底一樣，一格一棱的增厚。血虛指血的濡養(yǎng)作用減退，導致皮膚缺少濡養(yǎng)，出現(xiàn)各種干燥表現(xiàn)，風燥指皮膚干燥脫屑、增厚。血虛風燥是皮膚病的一個統(tǒng)稱癥候。
