治高血壓的最好方法

發(fā)布時(shí)間：2019-03-2562796次瀏覽

高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓，原發(fā)性高血壓是由于先天性的問題，這種高血壓無法治愈，只能控制，而繼發(fā)性高血壓，一般是由于后期的抽煙，酗酒、熬夜等極度不健康的生活方式，經(jīng)年累月引起的，所以治愈起來也是比較麻煩，接下來就一起來看看，治高血壓的最好方法吧。

1、物理治療

物理治療，其實(shí)就是運(yùn)動(dòng)方面的療法，高血壓病人要給自己，適當(dāng)?shù)囊恍┻\(yùn)動(dòng)量，在美國(guó)，運(yùn)動(dòng)方法治療高血壓，就被稱為物理療法，物理療法不僅對(duì)高血壓的恢復(fù)，有作用，還對(duì)身體的各個(gè)方面都有益處，有效防治心腦血管疾病，同時(shí)因?yàn)闆]有使用任何的藥物，所以在安全性方面，還是很有保障的。

2、藥物控制

一般需要使用藥物控制的高血壓患者，屬于那種比較嚴(yán)重的高血壓患者，而且隨時(shí)都會(huì)發(fā)病，這個(gè)時(shí)候就需要，只用藥物進(jìn)行輔助治療，不管哪種降壓藥，都是通過在體內(nèi)釋放，有助于降血壓的特殊成分，比如鈣離子抗結(jié)劑，阻滯劑等，來讓血管軟化或是降低血液中某種激素的方式，來進(jìn)行降壓的。

盡管消費(fèi)比較好，但是缺點(diǎn)也是顯而易見的，就是會(huì)對(duì)藥物產(chǎn)生依賴性，而在日常治療中，醫(yī)生也會(huì)告誡降壓藥，不能一會(huì)吃一會(huì)不吃的，要長(zhǎng)期進(jìn)行服藥控制。

3、日常注意

日常注意就要說到養(yǎng)生的方式了，除了上面說到的物理運(yùn)動(dòng)方式，在日常生活中，還需要戒煙、戒酒、戒熬夜，尤其是通宵，更是不可以有的。

原來不良的生活方式，食用的東西要以清淡為主，盡管這些東西都是老生常談，但是作為高血壓患者，一定要遵守這些東西，因?yàn)楦哐獕壕褪侨粘Ｒ稽c(diǎn)一點(diǎn)積累起來的，而通過日常一點(diǎn)一點(diǎn)消除下去，才是最好的治療。

所以治高血壓最好的方法，就是從日常生活方面進(jìn)行控制，抽煙和酗酒都要戒除，同時(shí)不要熬夜通宵等，多吃一些清淡的食物，同時(shí)保持一定量的運(yùn)動(dòng)，這樣才能逐漸的降血壓穩(wěn)定下來，其實(shí)本身血管中就是有一定壓力的，正常值中的壓力有助于血液在身體中的流通，治療高血壓，其實(shí)就是控制血壓水平的一個(gè)方法。

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