正常的血壓是多少
發(fā)布時間：2019-03-2556137次瀏覽
高血壓是目前我國十分常見的一種疾病，特別是近幾年，還呈現(xiàn)出了低齡化趨勢。無論是高血壓還是低血壓，對人體都有很大的危害，因此，了解血壓的正常范圍是十分有必要的。那么，正常的血壓是多少？
一、正常的血壓是多少
根據(jù)1999年世界衛(wèi)生組織的指引，理想的收縮壓/舒張壓應(yīng)在120/80以下，正常血壓不應(yīng)超過139/89，如果在140/90與160/60之間，則屬于偏高血壓，血壓達(dá)到161/96以上的，則為高血壓。如果血壓低于90/60，則為低血壓。血壓可以保證動脈中的血液正常輸送到全身，如果血壓過低，便無法完成血液的供應(yīng)，相反，血壓過高，有可能使血管受損。
二、高血壓的危害
許多人由于不了解高血壓的危害，因此對血壓的高低不太重視，其實(shí)，高血壓可以造成身體很大的損傷。它有可能造成冠狀動脈粥樣硬化，出現(xiàn)高血壓腦病、高血壓心臟病、冠心病等等，還有可能導(dǎo)致腎動脈硬化、腎衰竭，對個人身體健康產(chǎn)生嚴(yán)重的威脅。在生氣、便秘等特殊情況下，高血壓患者可能會出現(xiàn)心絞痛、心力衰竭、心肌梗死、甚至猝死。
三、血壓太低的危害
如果血壓太低，會造成人體各個器官的供血不足，特別是大腦，如果缺血缺氧，會引起頭暈、頭痛、健忘等不適，還會導(dǎo)致心絞痛、缺血性腦卒中、心肌梗死等等。如果長期低血壓，身體機(jī)能會大幅度下降，主要表現(xiàn)為記憶力減退、視力下降、聽力下降，并誘發(fā)頭暈、老年性癡呆、昏厥、跌倒以致骨折。還有可能導(dǎo)致疲憊乏力、抑郁等精神方面的疾病，甚至?xí)T發(fā)心肌梗塞和腦梗塞，因此血壓太低也需要得到重視。
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70歲以上老人血壓正常范圍
根據(jù)目前的臨床研究，70歲以上的老年人，血壓范圍認(rèn)定比較寬泛，收縮壓在90~140mmHg，舒張壓在60~90mmHg，可以認(rèn)為是血壓正常范圍。老年人在日常生活中，要注意正確測量血壓，在準(zhǔn)確無誤測量血壓的前提下，才能明確血壓是否有增高或者降低。如果在不同日期，測量三次以上的血壓，收縮壓都是≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg，說明可能出現(xiàn)高血壓，要由專業(yè)的高血壓醫(yī)生判斷。目前安全且有效的降壓藥物分為五大類，高齡老人適合服用哪種，需聽從專業(yè)的高血壓醫(yī)生的臨床指導(dǎo)。
空腹量血壓準(zhǔn)嗎
空腹時測量血壓當(dāng)然是準(zhǔn)的。測量血壓準(zhǔn)不準(zhǔn)跟空不空腹并沒有關(guān)系，因?yàn)榭崭挂话悴粫寡獕撼霈F(xiàn)波動。如果采用規(guī)范的方法進(jìn)行血壓的監(jiān)測，測量血壓前避免一些不良的誘因使血壓發(fā)生波動，測量出來的血壓就能反映實(shí)際的血壓水平。一般測量血壓要測量清醒、安靜、休息坐位狀態(tài)下的血壓，測量血壓前5到10分鐘要安靜休息，半個小時內(nèi)不要劇烈運(yùn)動，也不要吸煙飲酒和發(fā)生情緒劇烈的波動。注意上述的一些情況,采用經(jīng)過校正的電子血壓計或者汞柱式血壓計進(jìn)行血壓的測量，測出來的血壓就能夠反映血壓的實(shí)際情況。
年輕人血壓高能恢復(fù)嗎
年輕人血壓高有些通過積極的生活方式調(diào)控是可以恢復(fù)正常的。因此對于輕度血壓升高的年輕人，可以先積極的進(jìn)行生活方式的調(diào)控，如果經(jīng)過調(diào)控后血壓能夠恢復(fù)正常就不需要服用降血壓的藥物。但是血壓恢復(fù)正常不等于高血壓已經(jīng)治愈，仍然需要長期進(jìn)行生活方式的調(diào)控，同時定期監(jiān)測血壓水平。如果經(jīng)過生活方式調(diào)控血壓仍然持續(xù)性的升高，要給予降壓治療的藥物積極的使血壓得到控制。對于年輕人發(fā)生的中度或者重度血壓升高，往往單純的通過生活方式調(diào)控很難恢復(fù)正常，需要長期給予生活方式調(diào)控和降壓藥物相結(jié)合的方法使血壓控制達(dá)標(biāo)。
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左右胳膊量血壓壓差20正常嗎
這種左右胳膊測量血壓相差20是不正常的，這種不正常的，我們要看是否持續(xù)的左右胳膊相差，在臨床上確實(shí)會看到左右胳膊這種相差比較大，正常情況下兩側(cè)的胳膊相差，不應(yīng)該超過五個毫米汞柱，超過十個毫米汞柱以上，就認(rèn)為是一個存在一個病理的狀態(tài)的。但是這個相差只有是持續(xù)存在的，每次測量，總是左邊比右邊這個相差超過十，或者是像已經(jīng)到了20，這個時候，我們就認(rèn)為這個測低的這邊是有問題的。
老人血壓忽高忽低怎么辦
有些老年人血壓忽高忽低，是因?yàn)轭l繁換藥，盲目停藥、減藥所致，想要穩(wěn)定血壓一定要注意規(guī)律用藥。其次要注意保持情緒穩(wěn)定，保證充足的睡眠時間，適當(dāng)?shù)目刂企w重等，對穩(wěn)定血壓也有幫助。
怎么知道是否得了高血壓？這幾種癥狀，一定要知道
高血壓已經(jīng)成為了一種常見的疾病，而知道高血壓的臨床表現(xiàn)對治療高血壓是有所幫助的，那么，高血壓的臨床表現(xiàn)是什么呢?接下來就請專家來為大家介紹下高血壓的臨床表現(xiàn)。1、高血壓的臨床表現(xiàn)之運(yùn)動系統(tǒng)異常，如肢體麻木，乏力，頸背肌肉緊張、酸痛等。2、血液系統(tǒng)異常，如高血壓合并腎功能損害時可出現(xiàn)貧血，鼻中隔部位
老年性高血壓吃什么藥
老年性高血壓所需要服用的降壓藥，通?？梢苑譃?類，分別是：分別是利尿劑以及ARB，還有β受體阻斷劑以及ACEI，除此以外，還有鈣離子通道阻滯劑以及α受體阻滯劑。老年服用降壓藥必須在醫(yī)生指導(dǎo)下小劑量服用，切莫擅自服用。
血壓正常范圍是多少
血壓正常的正常范圍，收縮壓是90到140mmHg，舒張壓在60到90mmHg之間。血壓測量值超出這個范圍都屬于異常。隨著年齡的升高，血壓正常標(biāo)準(zhǔn)也應(yīng)該高些。這個說法是不正確。不管什么年齡段的人，只要血壓升高，心腦血管疾病發(fā)生率也會提高，血壓正常值的指定是基于血壓對于血管、心腦、腎等重要臟器的損傷。1948年到1957年，經(jīng)過一系列的研究，才認(rèn)識高血壓對人體的危害，在1957年才制定第一個高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)時認(rèn)為血壓超過160/90mmHg才認(rèn)為是高血壓。隨著研究的進(jìn)展以及對于血壓的控制率的提高，為了提高高血壓患者對于血壓的認(rèn)識，以及降低高血壓對于各個器官的損傷等研究結(jié)果，對于血壓正常值或高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)也在不斷變化。2018年美國制定新的血壓正常標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為只要血壓超過130/80mmHg，就可以診斷為高血壓病，根據(jù)美國高血壓流行病研究得出結(jié)論。這個標(biāo)準(zhǔn)并不適合中國的國情，不能盲目盲從美國的標(biāo)準(zhǔn)去診斷和治療高血壓。
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怎樣預(yù)防高血壓
預(yù)防高血壓，建議患者首先需要注意食鹽的攝入；其次需要增加運(yùn)動量；再者需要避免不良情緒；最后需要注意監(jiān)測血壓。高血壓預(yù)防要求大家需要注意個人生活方式改善。1、最重要是注意食鹽攝入，控制高鹽食物攝入量。2、增加運(yùn)動量，適當(dāng)減肥。臨床建議每天運(yùn)動至少三十到六十分鐘，特別推薦有氧運(yùn)動。3、需要注意避免過度緊張和焦慮情緒。4、特別要注意在生活中監(jiān)測血壓。因?yàn)楦哐獕河袝r候是沒有癥狀的，所以大家應(yīng)該要以測量到血壓數(shù)值為準(zhǔn)，而不能以有無自覺癥狀為準(zhǔn)，這樣才能夠最大限度地預(yù)防高血壓，并且早期發(fā)現(xiàn)，預(yù)防臨床癥狀發(fā)作。
高血壓不吃藥有那些危害
高血壓病人如果確診高血壓，在臨床上建議病人要及時用藥，因?yàn)楦哐獕河盟幠軌蚩刂聘哐獕喊l(fā)展，能夠降低并發(fā)癥出現(xiàn)。如果一個高血壓病人長期不吃藥，會導(dǎo)致相關(guān)靶器官損害，也會出現(xiàn)相關(guān)并發(fā)癥。在臨床上每一種藥物都有一定副作用?！笆撬幦侄尽?，但是這些藥物副作用和高血壓最后導(dǎo)致靶器官損害，還有嚴(yán)重并發(fā)癥相比，這些藥物副作用微乎其微。有一些病人，尤其是嚴(yán)重高血壓病人，拒不吃藥或者是怕藥物有副作用，這種觀點(diǎn)不可取。因?yàn)殚L期不吃藥會導(dǎo)致更嚴(yán)重高血壓相關(guān)臨床靶器官損害，會導(dǎo)致更嚴(yán)重并發(fā)癥，從而降低患者臨床治療率，降低病人生存率。
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高血壓形成的原因
高血壓形成的原因，如果是原發(fā)性高血壓，找不出來明確原因，可能和遺傳有關(guān)；如果是繼發(fā)性高血壓，是原發(fā)病引起的。如果是繼發(fā)性高血壓，有明確引起高血壓的原發(fā)病，比如腎動脈狹窄、內(nèi)分泌疾病、OSAHS，又稱為睡眠呼吸暫停、妊娠高血壓等，能找到原因的高血壓，稱為繼發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓原因不同，導(dǎo)致的結(jié)果都是血壓升高。
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高血壓病人注意事項
高血壓病人主要是注意生活方式干預(yù)，比如飲食，生活規(guī)律，養(yǎng)成良好作息時間。高血壓病人在飲食方面，不要暴飲暴食，飲食要清淡，不要吃太油膩的食物，不要吃太咸的食物，還要戒煙限酒，要有運(yùn)動量，最好每周保持固定的有氧運(yùn)動，要控制自己的體重，不能發(fā)胖。高血壓患者，一定要注意心態(tài)平和，調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，不能經(jīng)常發(fā)脾氣，不能經(jīng)常急躁。尤其是A型性格的人，這種人特別要求完美，經(jīng)常遇事急急冒火，都要禁止。
血壓忽然升高是什么原因引起的
血壓忽然升高，有可能是情緒激動造成的，如果老年人受到了冷熱刺激，也會引起這種癥狀。精神緊張同樣會影響血壓。除了以上這些生理原因之外，心臟病變和腎臟病變都會引起血壓忽然升高。
維生素可以降血壓嗎
比較明確的是維生素C和B族具有降壓作用，患者應(yīng)多吃一些富含維生素C的食物如蔬菜、水果。有研究表明，成年人的血液當(dāng)中維生素含量越高的人其血壓越低；新近的研究也發(fā)現(xiàn)，在老年高血壓患者當(dāng)中血液當(dāng)中維生素含量最高的人，其血壓是最低的；這個機(jī)理被認(rèn)為維生素C具有保護(hù)動脈血管內(nèi)皮細(xì)胞免受體內(nèi)有害物質(zhì)損害的作用。維生素B9也就是葉酸治療H型高血壓，降低腦卒中的風(fēng)險效果良好，H型高血壓是指伴有血同型半胱氨酸升高的高血壓。我國數(shù)據(jù)顯示，高血壓伴有高同型半胱氨酸時，其腦卒中的風(fēng)險增加了十一點(diǎn)七倍，所以H型高血壓在服用降壓藥物的同時，這樣的患者還要同時給予葉酸的治療。
高血壓藥物依賴怎么辦
高血壓患者需要長期口服降壓藥來達(dá)到降血壓，控制血壓的目的。每種降壓藥服用一年左右可以考慮換藥，不存在藥物依賴。高血壓患者不要擅自停藥，以免導(dǎo)致其他心腦血管疾病。高血壓患者應(yīng)低鹽低脂飲食，堅持規(guī)律服藥，定期測量血壓。
