五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

宮寒這個病比較復雜，多與女性自身體質虛弱，有很大的關系，有的人天生體寒，比如父母生育時，年齡偏大、身體陽氣不足，這時候子女多帶有寒性體質。如果是后天導致的宮寒，多是居住環(huán)境較為寒冷、喜歡吃寒冷食物、平時過于疲勞等，那么，宮寒有什么癥狀？

一、宮寒的癥狀
　　1.月經異常
　　宮寒的女性，首要癥狀就是月經異常，經期時間有長有短，經量偏少，來月經時血塊嚴重。月經前女性多有，小腹疼痛的癥狀，白帶異常增多、腰酸背痛、胸部脹痛等也是常見癥狀，極少數的人群會出現反胃、嘔吐等消化道不適。
　　2.體質虛弱
　　宮寒的女性大多體質偏弱，平時精神多萎靡不振，腰酸腿軟，小便較多，夜里起夜頻繁。性欲下降明顯，舌苔偏淡，脈較為沉穩(wěn)。平時如果存在勞累過度，全身酸痛明顯。氣色較差，長期面色暗淡無光澤，冬天手腳冰冷、疲軟，不易起熱。

3.發(fā)胖
　　如果宮寒情況嚴重，體質多偏胖，大多宮寒患者氣短乏力，多存在失眠多夢、不排卵等異常情況。發(fā)胖多是因為子宮內的量不足，身體為了維護自身的機能，吸收較多熱烈，開始囤積脂肪，脂肪囤積的愈多，人發(fā)胖越明顯。
　　二、如何預防宮寒
　　1.按摩涌泉穴
　　平時要注意經常按摩涌泉穴，有助于固陽、預防宮寒。此外，有條件的話可以多刮痧，特別是3-5刮一下腰腹部，刮的時候要注意小腹發(fā)紅發(fā)熱。

2.多運動
　　女性平時要注意積極鍛煉，通過運動來增加陽氣，不過運動前后，要注意保暖工作，運動出汗我們的毛孔松開，這時候寒氣容易侵襲全身。
　　3.少吃涼
　　女性平時要注意盡量少吃冷飲，部分瓜果也應該少吃，特別是冰箱里拿出來的東西，要少吃，外出時要及時添加衣物，避免著涼。