失眠的治療方法
發(fā)布時間：2019-03-2263778次瀏覽
失眠這個問題是當今一大難題，失眠輕微時，日常生活不會受到太大影響。如果失眠比較嚴重，會給患者的身體、心理帶來巨大的負擔。平時躺在床上睡不著，翻來覆去這個過程是很難熬，嚴重的話會導致抑郁。那么，失眠的治療方法有哪些？
一、失眠的藥物治療
如果失眠比較嚴重，已經給日常生活帶來很大影響，這時候要考慮去醫(yī)院開點藥來控制病情的發(fā)展。對于失眠的人群來說，服用一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物很有幫助，抗焦慮、抗抑郁、褪黑素、安定等藥物也是治療失眠情況的常用藥物。不過需要注意一點，失眠藥物大多為精神類藥物，需要去醫(yī)院開處方，平時一定不能盲目用藥，會形成巨大的依賴感。
二、失眠的日常調理
1.睡眠方法調整：平時要養(yǎng)成正確的睡覺方法，特別是早睡早起，這個很重要。建議晚上10點就要做好睡前準備工作，特別是洗漱、放松、泡腳等，不再做任何影響睡眠情況的事，特別是看電視、吸煙、喝酒、咖啡等。建議先坐在床旁邊等待一段時間，可以看會書，特別是那些枯燥的教材，不困不上床。如果發(fā)現上床后還是睡不著覺，起床靜坐。要注意一點，不管每天多晚去睡覺，每天要按點起床。
2.不午睡：如果有夜里失眠的情況，白天盡量不午睡、打盹等，這有助于保證夜間睡眠。一定要避免久坐，大概是每坐50分鐘要起身活動5分鐘，有助于提高全身血液循環(huán)，促進學習及工作。
3.有氧運動：要堅持每日下午吃飯前做有氧運動，比如慢跑、游泳、騎車等，每天積極鍛煉半小時有助于改善夜間睡眠情況，睡前三個小時要避免此類事件，以免造成睡前興奮情況。
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精神不振吃什么藥
精神不振吃什么藥物，需要根據導致精神不振的具體原因判斷，不可一概而論。比較常見的原因是因為心煩、焦慮等多種因素導致的失眠，從而造成精神不振的情況，這時可以口服調節(jié)神經的藥物進行治療，如谷維素、維生素B1這類藥物，也可以服用一些中成藥，如棗椹安神口服液。如果精神不振發(fā)生在老年人，需要考慮是不是器質性疾病造成，如腦動脈硬化、腦梗死或者消化不良造成電解質紊亂?；颊咴诜幤陂g，應保持積極樂觀的心情，注意適當休息。日常生活中可以進行一些體育鍛煉，改善個人體質。
白天犯困晚上失眠怎么辦
白天犯困晚上失眠，注意平時養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，白天適當的運動，睡眠時注意周圍環(huán)境，必要時服用一些調節(jié)植物神經的藥物。白天犯困晚上失眠考慮是神經衰弱的原因，對這種情況給出以下建議：平常要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，即便晚上不困，最晚十點也要上床休息。休息時避免接觸一切電子產品，每天晚上6點以后禁止喝咖啡、茶葉水和碳酸飲料。白天要養(yǎng)成適宜的運動量，最好每天保證有氧運動至少半小時，避免久坐。睡眠時注意周圍環(huán)境，光線不宜太亮，不要有任何聲音干擾。必要時也可以服用一些調節(jié)植物神經的藥物，比如腺苷、維生素B12、谷維素、維生素B1等，但是要有醫(yī)生指導才行。
維生素b6可以治療失眠嗎
維生素b6不可以治療失眠。維生素B6，在臨床上用于治療高同型半胱酸血癥。也能夠調節(jié)神經、舒緩神經、防嘔、止吐。但是當患者出現失眠癥狀時，服用維生素B6，效果并不是特別的明顯，可口服維生素B1、維生素B12、谷維素或口服安神補腦液、朱砂安神丸、棗仁安神膠囊等藥物進行治療。也可到當地醫(yī)院進行系統性的檢查，明確的判斷失眠的原發(fā)病因之后，針對原發(fā)病使用鎮(zhèn)靜安神類的藥物。在日?；颊邞{整生活飲食習慣，減少吃辛辣刺激油膩食物，也要學會調整生活壓力。
失眠癥的治療方法
一、治療方法???1、不要緊張，樹立信心，尋求合理，有效的方法戰(zhàn)勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系，可以配合食療，中藥，西藥，針灸，理療，氣功等。2、對于繼發(fā)性失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來說，對失眠的病因解決后則失眠就會不治而愈。3、對
什么東西可以治失眠
食物治療失眠。關于失眠是生活中常見的一種疾病，失眠雖然不會給人們的生命造成嚴重的影響，但是該疾病卻給患者的健康帶來極大的困擾，所以一旦患病一定要及時的治療，并且在注意失眠飲食，那么，什么東西可以治失眠？我們一起來看看下文的相關介紹吧。
關于失眠的藥膳調理
隨著現代社會快節(jié)奏的生活,越來越多的人會感覺到心悸，怔忡，失眠,癔病、神經衰弱等不良反應,從而影響人們的身心健康.而且失眠的出現還會導致患者的內分泌激素失眠更嚴重，下面給大家分享一些關于失眠的藥膳調理方法，讓被失眠困擾的您早日擺脫掉失眠。
失眠的癥狀有什么
睡眠的癥狀一個是無法入睡，輾轉反側、徹夜難眠。第二個在過程中出現夢境甚至噩夢不斷，無法進行深層的睡眠。第三個是早醒，很容易早醒，早醒之后無法再入睡。而且第二天壓力很大，另外焦慮、煩躁，甚至有情緒和脾氣，嚴重影響工作和學習生活效率，包括人際間的關系。失眠有了這些睡眠不好的狀態(tài)，進一步的影響到他的學習生活，這種就要注意看醫(yī)生。另外睡眠不好常常是很多抑郁癥、精神神經疾病的一個前奏，很多抑郁癥都是伴隨著失眠，還有很多慢性病。特別像癌癥有些早期，出現過一段時間的睡眠障礙的失調程度，發(fā)現紊亂，還有像老年性疾病也是，都會出現這種睡眠不佳，睡眠狀態(tài)比較低下的表現。睡眠不佳可以涉及好多種疾病，所以睡眠是一個養(yǎng)生和修復過程中，一個關鍵性、轉換性的重要環(huán)節(jié)。
失眠如何用藥
目前臨床治療失眠的藥物主要包括苯二氮卓類受體激動劑、褪黑素受體激動劑和具有催眠效果的抗抑郁藥。治療失眠的藥物復雜且繁多，所以建議在治療失眠用藥必須到?？漆t(yī)師處就診，根據醫(yī)師開出的處方服藥。另外患者還需要在日常生活中養(yǎng)成良好的作息時間。
治療失眠最好方法
從這個臨床來講，治療失眠有很多的方法，一方面，西藥可以治療失眠，再一個中藥有好多方劑都可以治療失眠。再一個像針刺、艾灸，對于治療失眠也有一定作用，選用哪一種方法治療失眠，主要要看這個患者的具體情況，比如這個患者長期失眠，而且伴有這個胃的病。你看功能性消化不良了，吃完了，胃腹脹了，這個引起的這個失眠，中醫(yī)上有一句話叫：胃不和則臥不安，所以治療這種失眠，首先要治療這個胃病，把這個胃病治好了，然后失眠才能得到這個完美的治療，再一個有些個這個失眠是由于肝火旺盛引起來的，比如患者這一段，正好家里有急事或者有煩惱的事，或者有生氣的事情，這種情況下的，治療失眠就首先要疏肝理氣，把這個肝氣疏解開了，然后再采用專門對癥治療失眠的藥物治療效果，才能這個達到理想的效果。
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經常失眠怎么回事
經常失眠主要有以下幾點原因：第一，倒時差的時候；第二，某一段時間由于工作或者是課業(yè)的要求，必須進行熬夜，可能過一段時間紊亂，就會出現失眠；第三，心理因素，比如遇到緊張、焦慮的事情。臨床上發(fā)現，經常出現長期失眠的人群，其中一半左右的失眠者幾乎都是因為心理的因素，進而才影響到睡眠；第四，疾病因素，當身體運作出現問題的時候，或者是因為自身就有的疾病，出現頭疼、抽搐、腿疼、咳嗽等，這些因素也會影響睡眠質量
失眠的人可不可以艾灸
艾灸它是火熱，如果艾灸過度就會導致失眠，然后用溫和灸的辦法可以進行補益，健脾益氣，產生安神，另外讓血上達到腦部，產生這種安眠的作用。所以艾灸也是治療失眠的一種非常有效的方法。失眠的人有很多癥型，其中如果是氣血虧虛，陽氣非常虛，輻散在體表，所以根本就不能進入人體的陰液，不能入陰而達到睡眠的狀態(tài)。這個時候就可以用艾灸來進行補益氣血，尤其是健脾益氣和胃。然后讓人體產生更多的血，這時候才能達到陰陽和氣血的平衡，然后進入一種睡眠狀態(tài)。
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米氮平治療失眠效果怎么樣
米氮平也叫瑞美隆，是一種新型的抗抑郁藥，在臨床上主要用于有抑郁同時睡眠差的病人。臨床效果很好，尤其對于既有情緒低落，睡眠又很差，消瘦的病人，能起到很好的效果。因為這個藥的副作用是吃了以后增加食欲，吃了以后人能發(fā)胖。所以對于既有抑郁又有失眠，同時消瘦食欲差的病人，能起到很好的效果。現在臨床中，是治療失眠癥很好的一個藥物。
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氯氮平治療失眠的副作用
副作用主要有，1、氯氮平的鎮(zhèn)靜作用比較強，病人使用可能出現過度的睡眠。2、出現膽堿能的副作用，比如頭暈、出汗、心慌、口干、便秘、惡心等一類副作用。3、氯氮平還可以造成食欲增加和體重的增加，這也是臨床常見副作用。4、可以引起心電圖的異常改變以及腦電圖的改變，個別人還會誘發(fā)癲癇的發(fā)作。除此之外，可能出現白細胞粒細胞的改變減少。氯氮平是治療神經系統疾病的藥物，主要應用在癲癇、失眠和抑郁癥等疾病治療過程中。用這類藥時，應該多關注這幾方面的問題，包括要經常查血，看粒細胞有沒有改變和減少。
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如何通過藥物治療失眠
有些失眠必須通過藥物來進行治療，藥物分中藥和西藥，用西藥治療睡眠療效會比較快，尤其是初期的治療，但是用西藥治療長期服用會產生耐藥性，還會出現一些成癮性。中藥治療分中成藥和中草藥治療，如果中藥對癥的話，治療失眠3到5天會有明顯好轉。
