懷孕腰痛的厲害怎么辦
發(fā)布時間：2019-03-2160764次瀏覽
對于每個女性來說，10個月的懷孕是一個艱難的過程，還需要應對懷孕期間患病的風險。男性朋可能無法理解其中的艱辛。但只要想到能夠讓肚子中的寶寶健康，準媽媽付出再多也是愿意的，當然，懷孕期間的疼痛無疑會引起很大的不適，那么懷孕腰痛的厲害怎么辦？
當女性懷孕時，會分泌一些激素，這些激素會使連接到骨盆的韌帶松弛，脊柱的曲率也會增加。孕婦會不自覺地感到腰部疼痛。如果突然變換體位，疼痛會明顯增加，長期無法緩解的腰痛會導致生活質(zhì)量顯著下降，還會影響到胎兒健康。
1.睡覺姿勢
當孕婦躺下睡覺時，可以選擇側臥，彎腰，支撐骨盆，不時擺動下骨盆，以防止腰痛。
2.保持良好的生活習慣
不要認為腰痛時臥床是最好的，此時要更多的活動，比如洗衣和做飯，可以用雙手支撐身體，保持關節(jié)活躍。可以做一些按摩練習，合適的按摩可以促進腰部的血液循環(huán)，減輕疼痛。
3.注意飲食
孕婦在懷孕期間飲食不能缺乏營養(yǎng)素，如維生素，鈣，磷，鐵等微量元素，一旦缺乏微量元素可能會引起腰痛，所以飲食要均衡，不偏食，挑食，多吃水果和蔬菜，并添加適當?shù)臓I養(yǎng)。
4.適當運動
可以選擇步行和其他溫和的運動，有空的時候與家人和朋友散步，選擇一個地方平坦的地方，步行時間不會太長。如果累了，找個地方休息一會兒。孕婦必須避免劇烈運動，如上升和舉重。
5.多休息
一旦累了，應該停下來休息一下。準媽媽們必須學會懶惰，不要讓身體勞累。
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吃米索后怎么快速排出
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懷孕26周做哪些檢查
懷孕26周，常規(guī)的檢查項目也是比較多的，首先只要是孕婦，都應該有常規(guī)的生命體征的監(jiān)測，量血壓看有沒有血壓的增高，測體重看近期體重的增長情況。如果體重增長過快，要告訴孕婦控制好飲食，控制體重的增長。如果發(fā)現(xiàn)了孕婦出現(xiàn)體溫的異常，一定要查找原因，考慮是否有感染的情況。還要量宮高，看腹圍，有沒有胎兒發(fā)育的異常。如果宮高沒有長，是否胎兒發(fā)育偏小，腹圍如果長的太大，是不是體重增長過快。當然還要做化驗的檢查，做血色素了解有沒有貧血，查尿常規(guī)看有沒有尿蛋白，如果既往沒有做過妊娠期糖尿病的篩查，還要做OGTT的試驗。除外妊娠期糖尿病，還可以做B超檢查，了解胎兒的心臟發(fā)育情況。如果既往沒有做過胎兒篩查畸形，還要做胎兒篩查畸形的檢查，總之建議孕媽規(guī)律的進行產(chǎn)前檢查。
紅棗枸杞泡水孕婦可以喝嗎
孕婦可以喝紅棗枸杞泡水，紅棗、枸杞的營養(yǎng)充足，含有豐富的礦物質(zhì)、微量元素、維生素及胡蘿卜素，適當飲用可提高孕婦身體免疫力，起到補血養(yǎng)氣的功效。短期內(nèi)有炎癥、感冒發(fā)燒、腹瀉等病癥者，需避免飲用，日常也可飲用蜂蜜檸檬水，緩解腸道便秘。
孕囊偏小是什么原因
導致女性懷孕之后孕囊偏小的原因有很多，比如情緒過度緊張可能會導致女性的月經(jīng)推遲、排卵推遲，從而受孕時間較晚，這時候的孕囊就可能比實際停經(jīng)天數(shù)較少小一些。這種情況屬于一種正?，F(xiàn)象，需要多次復查血人絨毛促性腺激素以及孕酮水平，看一下血HCG的翻倍情況是否正常，如果正常不需要特殊治療。但是如果血HCG翻倍不好，則需要及時應用黃體酮進行保胎治療。但是孕囊偏小也有可能是病理因素導致的，比如精子、卵子發(fā)育不良，或者孕婦在懷孕期間感染支原體、衣原體、風疹病毒等，都可能會導致孕囊發(fā)育不良，從而出現(xiàn)孕囊偏小的現(xiàn)象。如果是病理因素導致的孕囊發(fā)育偏小，這可能會導致孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)，所以需要及時做好心理準備。
孕前怎么測試酸堿度
孕前測試酸堿度一般可以使用廣泛試紙、PH精密試紙、查血等。粗測方法就是用廣泛試紙，將試紙深入被測物質(zhì)的液面，等兩三秒鐘，拿出來迅速與試紙色板對照，如果顏色發(fā)紅，就是酸性，如果發(fā)藍或發(fā)綠，則是偏堿性，也可以去藥店買PH精密試紙自己測試，人體尿液中的PH值一般為五點五～六，建議檢測晨尿，如果多次發(fā)現(xiàn)PH值低于5，說明屬于酸性體質(zhì)。另外一種方法是查血中的二氧化碳結合力與Ph值，二氧化碳結合力主要是指血漿碳酸氫根中的二氧化碳含量，正常情況下二氧化碳結合力的值為２３～３１毫摩爾／升，人體正常Ph值是七點三五-七點四五，二氧化碳結合力下降，Ph值下降，說明是代謝性酸中毒；如果二氧化碳結合力下降，Ph值上升，則可能呼吸性堿中毒，二氧化碳結合力升高也見于兩種情況：Ph值上升，說明是代謝性堿中毒；Ph值下降，則是呼吸性酸中毒。人體酸堿度保持適中才算合適，不會酸堿度改變導致生男孩或者生女孩的概率增加。
懷孕癥狀有哪些
女性懷孕的這種，最明顯的莫過于月經(jīng)停止，是非常明顯的信號；其次，是一些諸如惡心嘔吐以及乳房脹大柔軟的情況；再者是白帶增多以及陰道輕微出血的情況；最后，很多孕婦都會出現(xiàn)食欲不振以及尿頻這些不良癥狀。
孕期肚子脹氣難受怎么辦
孕婦妊娠之后會給婦女帶來部分生理性變化，由于孕激素的大量分泌，導致胃腸道蠕動減弱了，尤其是胃酸升高，也就是惡心，肚脹的出現(xiàn)?？梢远喑圆?，多吃含纖維的東西，比如說粗糧，粗糧的纖維就比細糧的要多。肚脹打大部分由于飲食不當而導致，可以吃一些比較容易消化的食物。
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孕吐什么時候結束
60%的孕婦在妊娠12周的時候就孕吐就會結束了。90%的孕婦會在妊娠20周的時候結束，還有10%孕吐這種情況，會一直持續(xù)到整個孕期。孕吐是妊娠最常見的一個反應。孕期出現(xiàn)這種惡心嘔吐的這種狀況大概在50%的人里面會出現(xiàn)。還有25%的人只有惡心沒有嘔吐，還有25%的人連惡心嘔吐都沒有。一般惡心嘔吐多數(shù)在懷孕四周的時候出現(xiàn)。一般在孕九周的時候到達癥狀最重的時候。大概有60%的人在妊娠12周的時候，這個癥狀會開始出現(xiàn)明顯的緩解。大概有90%的人在懷孕20周的時候會出現(xiàn)明顯的緩解。但是還有10%的孕婦，孕吐的狀況會一直持續(xù)到妊娠結束。所以不同的病人，不同的孕婦，這個孕吐結束的時間是不太一樣的。
孕婦補鈣要吃什么
孕期營養(yǎng)很重要，我們現(xiàn)在大部分推薦三種基本營養(yǎng)。一種是以葉酸為基礎的復合維生素，包括零點四毫克到零點八毫克的葉酸，以及各種微量元素。一種是DHA，可以促進胎兒神經(jīng)細胞發(fā)育，以及胎兒視網(wǎng)膜細胞的發(fā)育。另一種就是補鈣非常重要。因為孕期媽媽常常會有沒有癥狀的隱性的骨鈣丟失。補鈣我們一般選用鈣片一般一天1200毫克左右。對于每天進食牛奶較多，曬太陽很多的，沒有抽筋兒的孕婦，我們可以適量的少補一點，一旦出現(xiàn)抽筋等缺鈣的臨床表現(xiàn)，我們一天至少1200毫克的鈣，除了鈣片，我們在飲食上也要注意，各種肉類，包括瘦豬肉、羊肉、牛肉含鈣量比較多。各種海鮮類含鈣量最多。比如各種貝殼類的、帶魚、鮑魚等等。我們要注意藥物跟食補相互配合，共同起作用。
最好的避孕方法
避孕是應用科學手段使女性暫時不受孕的方法。常見的有避孕套，口服避孕藥、安全期避孕、宮內(nèi)節(jié)育器避孕、手術避孕等。最好的辦法是需要根據(jù)患者的實際情況，個體化，進行避孕選擇方法。對于月經(jīng)規(guī)律的人可以采用安全期避孕法。排卵期的判斷相對比較簡單，排卵期的前五天和后四天里要避免性生活，可以進行避孕。另外還有避孕套避孕法，適合于新婚夫婦、探親夫婦以及哺乳期的女性，避孕方法比較確切，成功率高。宮內(nèi)節(jié)育器避孕多見于產(chǎn)后的女性，是常用的比較安全可靠的避孕方式。個別患者放環(huán)后會有月經(jīng)量多，經(jīng)期腹痛等后遺癥。另外，期望永遠性絕育且無手術禁忌癥的成年女性，可以采用輸卵管結扎手術進行避孕。
孕期檢查的項目有哪些
孕婦的檢查項目比較多，孕早期主要需做尿常規(guī)、血常規(guī)和B超，同時可根據(jù)情況，選做肝腎功能和宮頸細胞學檢查。而如果是到了孕中期，就要做染色體篩查、母體血清學篩查，孕晚期則要做胎心監(jiān)護和產(chǎn)科超聲檢查。另外，若是二胎媽媽，還要做瘢痕厚度方面的檢查。
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