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先要找到原因，比如：患者睡不著是由于精神過(guò)度緊張，壓力過(guò)大、過(guò)度勞累所引起。這時(shí)可以放松心情、減輕壓力、適當(dāng)參加一些體育鍛煉，按時(shí)睡眠起床，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，適當(dāng)參加一些體育，可能會(huì)使癥狀減輕。也可以睡前聽(tīng)一些緩和的音樂(lè)來(lái)改善睡眠。另外如果是患有焦慮抑郁的患者，可以給予對(duì)癥治療的藥物，如抗焦慮藥、坦度螺酮、丁螺環(huán)酮，勞拉西泮，患者屬于抑郁者，可以給予抗抑郁藥物治療。如果效果欠佳，必要時(shí)可給小劑量安定類(lèi)藥物或者佐匹克隆、思諾思。建議及時(shí)到醫(yī)院就診，評(píng)估有沒(méi)有其它問(wèn)題，然后進(jìn)行相應(yīng)的治療。

在非?？謶只蚯榫w不好的情況下，出現(xiàn)短期的疑神疑鬼，這屬于正常現(xiàn)象，適當(dāng)調(diào)整情緒就可緩解。但對(duì)于意識(shí)非常清楚，無(wú)任何情緒變化的情況下出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的疑神疑鬼，可能就是病態(tài)。如總是疑神疑鬼，認(rèn)為有人害自己、沒(méi)有安全感或者總認(rèn)為別人在議論自己、討論自己、說(shuō)自己的壞話或同時(shí)還出現(xiàn)幻覺(jué)則常見(jiàn)于精神分裂癥，也可見(jiàn)于伴精神病性癥狀的抑郁癥或雙相情感障礙。若疑神疑鬼感覺(jué)身體出現(xiàn)了嚴(yán)重的疾病，但做了很多檢查并未發(fā)現(xiàn)明顯異常，則多見(jiàn)于疑病癥、抑郁癥或焦慮癥。若疑神疑鬼堅(jiān)定不移的懷疑配偶出軌，且腦中反復(fù)出現(xiàn)配偶與他人在一起的情形，但事實(shí)上配偶并沒(méi)有出軌則需要考慮妄想障礙或酒精所致的精神障礙。若老年人或者存在嚴(yán)重軀體疾病的病人出現(xiàn)了疑神疑鬼，則需要考慮是老器質(zhì)性疾病或軀體疾病所致的精神障礙。以上癥狀均需要到精神專(zhuān)科去就診，由專(zhuān)業(yè)的醫(yī)師來(lái)診斷及治療。

抑郁癥是易復(fù)發(fā)的疾病。抑郁癥患者首次發(fā)作后，復(fù)發(fā)率大約是50%。如果抑郁癥多次反復(fù)發(fā)作后，復(fù)發(fā)率更高。因此，抑郁癥成功治療關(guān)鍵在于徹底消除臨床癥狀，減少?gòu)?fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。完善患者的性格，復(fù)發(fā)主要與患者是否能夠按時(shí)服藥，性格是否強(qiáng)大，社會(huì)支持是否充分有關(guān)系。日常生活當(dāng)中要保持充足的睡眠，遇到問(wèn)題及時(shí)正確的面對(duì)，持心理平衡，遇到壓力，要善于排解，多參加戶外活動(dòng)。預(yù)防復(fù)發(fā)，要遵循以下的原則：一、早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療原則。一般，越早診斷，越早用藥，恢復(fù)的效果就越好，治愈率就越高。相反，則發(fā)病時(shí)間長(zhǎng)，看病晚，恢復(fù)就越差，治愈率就越低。二、系統(tǒng)治療原則。其中，指導(dǎo)原則就是服藥時(shí)間、服藥劑量要夠，一生評(píng)估療效，需要時(shí)調(diào)整治療方案。三、藥物治療個(gè)體化的原則。藥物治療個(gè)體化指的是，不同患者，即使診斷一樣，年齡性別也一樣，身體狀況差不多，但是對(duì)藥物治療，效果會(huì)有明顯差異。對(duì)藥物的敏感性不同，造成療效不同，要仔細(xì)觀察病情變化和非藥物的情況。保持和醫(yī)生的緊密溝通，及時(shí)調(diào)整方案，力求療效最大化，副作用最小化。抑郁癥雙向情感障礙，是比較容易復(fù)發(fā)的。一般，藥物季節(jié)，不良刺激，性格不良等因素，是導(dǎo)致復(fù)發(fā)的常見(jiàn)原因。

藥物治療分為西藥和中藥，目前以西藥當(dāng)中，抗抑郁藥物應(yīng)用的是比較多的。目前最常用的有5-羥色胺再攝取抑制劑和5-羥色胺去甲腎上腺素再攝取抑制劑。研究表明，抑郁癥患者大腦里邊負(fù)責(zé)神經(jīng)傳遞的神經(jīng)遞質(zhì)功能不足，尤其是負(fù)責(zé)情緒的三個(gè)重要的遞質(zhì)，5-羥色胺、去甲腎上腺素和多巴胺的功能不足。這一類(lèi)藥物，就是提高5-羥色胺、去甲腎上腺素或多巴胺功能的，從而發(fā)揮抗抑郁的作用。5-羥色胺再攝取抑制劑共有6種藥物，氟伏沙明、帕羅西汀、舍曲林、西酞普蘭和艾司西酞普蘭、氟西汀，主要的作用就是提高中樞5-羥色胺神經(jīng)的功能，這是目前比較常用的。去甲腎上腺素和5-羥色胺再攝取抑制劑，主要有文拉法辛、度洛西汀和米納普倫。這一類(lèi)藥物是提高大腦里面5-羥色胺和去甲腎上腺素功能的，這些藥物的特點(diǎn)是對(duì)重型的抑郁癥、對(duì)伴有疼痛的、對(duì)伴有多種多樣軀體不適的抑郁癥患者效果不錯(cuò)。其中度洛西汀和米納普侖，效果更優(yōu)一點(diǎn)。剛才講到的5-羥色胺再攝取抑制劑，那六種藥當(dāng)中療效不錯(cuò)的，主要是帕羅西汀、艾司西酞普蘭，那四種藥物也各自有各自的特點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，蘭釋?zhuān)ǚ趁鳎?duì)強(qiáng)迫癥效果不錯(cuò)，氟西汀對(duì)進(jìn)食障礙、厭食、貪食癥效果不錯(cuò)。舍曲林對(duì)兒童抑郁癥和老年抑郁癥是首選。西酞普蘭對(duì)于有關(guān)心臟病的抑郁癥患者，也是首選之一。可以說(shuō)是龍生九子、子子不同。這些藥物各自有各自的特點(diǎn)，雖然是一類(lèi)藥，但是也有明顯的不同點(diǎn)。另外中醫(yī)藥對(duì)于輕度抑郁癥效果也是不錯(cuò)的。中醫(yī)認(rèn)為，抑郁癥屬于郁證，主要的辯證有肝郁氣滯、肝郁脾虛、心腎不交、腎虛等等不同的類(lèi)型，多用疏肝理氣、健脾補(bǔ)腎之法，常用的方劑逍遙散、柴胡舒肝散等等。中藥對(duì)抑郁癥，尤其輕度抑郁癥效果也是不錯(cuò)的，而且不良反應(yīng)比較輕微。

抑郁癥具有遺傳傾向性，但它不是遺傳病，不會(huì)百分之百遺傳。只能說(shuō)父母如果是抑郁癥，孩子患有抑郁的比例、幾率會(huì)比其他孩子高。但是也不是百分之百，有些抑郁癥的父母，孩子精神狀態(tài)都非常健康。抑郁癥一般表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退，并伴隨著感知、思維、行為、生理癥狀的一組精神類(lèi)的疾病。臨床上醫(yī)生會(huì)根據(jù)病人的情況，綜合的去評(píng)估患者的嚴(yán)重程度，來(lái)制定一套綜合的治療方案，比如常用的心理治療、物理治療，藥物治療，常用的藥物基本上是五羥色胺、去甲腎上腺素再攝取抑制劑，五羥色胺再攝取抑制劑等藥物，對(duì)抗郁的效果都比較好。心理治療根據(jù)病人的情況，可以選擇適合自身的心理治療。研究表明經(jīng)顱磁刺激治療對(duì)抑郁也有比較好的療效。