腳痛風(fēng)怎么緩解
現(xiàn)實(shí)生活中有不少中老年人到了晚上就睡不著覺,因?yàn)榛忌狭?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/96.html" target="_blank">痛風(fēng),這種疾病的特點(diǎn)就是腳疼痛起來像被火燒著了一樣,令人無法忍受。腳痛風(fēng)一般來說與個人飲食有關(guān),造成體內(nèi)嘌呤無法正常排除。那么腳痛風(fēng)怎么緩解?
一、腳痛風(fēng)怎么緩解
1.經(jīng)?;顒雨P(guān)節(jié)
平時要多多活動你的手指和腳趾,要多做一些伸展運(yùn)動,這可以不讓尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)處沉著。
2.中藥治療
可以采用中藥來進(jìn)行調(diào)理,比如肉桂、蜂蜜等等,按摩關(guān)節(jié)疼痛部位,不超過半小時內(nèi)就可以感受到疼痛感似乎得到緩解了。
3.泡腳
晚上睡覺前泡腳對于痛風(fēng)是很有幫助的,可以用手足泡浴劑來進(jìn)行泡腳,最好要泡上半個小時以上,對痛風(fēng)的治療是很有幫助的,還可以減輕疼痛,讓尿酸結(jié)晶重新溶解并被排泄出體外。
二、痛風(fēng)的原因
1.創(chuàng)傷原因
大部分痛風(fēng)患者都是與患者長途步行、穿鞋不舒適引起的,于局部組織受到損傷有關(guān),特別是第一趾關(guān)節(jié)在步行中單位面積受力最大。
2.乙醇原因
乙醇代謝可以讓血乳酸濃度增高,就像其他有機(jī)酸一樣,可以抑制腎小管分泌尿酸,并且降低排泄量。
3.藥物原因
現(xiàn)實(shí)生活中人們生了病要接受藥物治療是很正常的,但是有些人服錯了藥物是可能會導(dǎo)致痛風(fēng),比如維生素b1和青霉素等等。
三、痛風(fēng)患者的飲食禁忌
痛風(fēng)患者要注意每天控制熱量的攝入,盡量少吃一些碳水化合物。根據(jù)痛風(fēng)的發(fā)病機(jī)制,患者要遠(yuǎn)離那些含糖量較高的食物,比如蜂蜜、蔗糖。多吃牛奶對身體有好處,但是酸奶就不一樣了,因?yàn)楹樗崽啵菀讓Σ∏樵斐刹焕挠绊憽?/p>