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不少人發(fā)現(xiàn)自己的頭皮上出現(xiàn)了明顯的紅疙瘩，但是沒(méi)有疼癢的感覺(jué)，但是用手觸摸就會(huì)感覺(jué)到這些小東西的存在，很多人都想要知道這些小疙瘩對(duì)于人體的健康會(huì)不會(huì)造成影響，那么出現(xiàn)這種情況之后到底又應(yīng)該如何去改善呢？當(dāng)我們頭皮長(zhǎng)紅疙瘩怎么辦才好呢？

一、腸胃不適
　　自測(cè)是否經(jīng)常出現(xiàn)胃部不適，如呼吸、胃脹、胃痛等問(wèn)題，因?yàn)檫@些問(wèn)題往往導(dǎo)致痤瘡、黑頭、膿腫等皮膚問(wèn)題。通常為了防止肥胖，少吃油炸食品、動(dòng)物脂肪、糖果和過(guò)量的補(bǔ)充劑，多吃蔬菜和水果，多吃粗糧，減少憤怒和情緒穩(wěn)定有助于早日康復(fù)。
　　二、心理因素
　　不要以為只有心情不好才會(huì)使皮膚變差，其實(shí)極度興奮也會(huì)影響皮膚，過(guò)多的興奮或抑郁會(huì)加重頭上所出現(xiàn)的紅疙瘩現(xiàn)象，平時(shí)期應(yīng)保持穩(wěn)定的情緒，積極樂(lè)觀。

三、天氣原因
　　如果天氣多變，又冷又熱，又濕又干，也可能會(huì)導(dǎo)致頭上出現(xiàn)明顯的疙瘩。天氣是多變的，我們不能改變它，但也有必要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整自己，盡力適應(yīng)天氣。這時(shí)，我們需要注意飲食，主要是蔬菜，少油炸和甜刺激的食物。另外也應(yīng)該適當(dāng)性的放松自己。
　　四、腎陰虛有關(guān)
　　腎陰虛的人臉上特別的油膩，所以就應(yīng)該經(jīng)常性的用水去洗臉，預(yù)防毛孔堵塞?？梢远喑孕┩嘶鹗称罚缍?、西瓜、胡蘿卜、西紅柿、空心卷心菜、菠菜、竹筍等。當(dāng)心不要熬夜，避免吃辛辣、熱補(bǔ)和容易著火的食物。

五、局部毛囊炎
　　引起毛囊炎的主要病原菌是金黃色葡萄球菌，偶見表皮葡萄球菌、鏈球菌、假單胞菌和大腸桿菌，主要發(fā)生在免疫力低下或糖尿病患者中，主要是由于抓撓、皮膚損傷、病原體趁機(jī)侵入毛囊，引起炎癥，可能與職業(yè)或某些治療因素有關(guān)。一般情況下，當(dāng)皮膚不干凈、抓傷或身體抵抗力降低時(shí)，可能會(huì)誘發(fā)，通常情況下，毛發(fā)牽引、摩擦、刮傷也會(huì)造成損傷、皮膚浸泡，而這些原因都是引發(fā)毛囊炎出現(xiàn)的因素。