肩胛骨突出是怎么回事
肩胛骨突出是一種比較常見的疾病,肩胛骨突出是指肌肉穩(wěn)定度或者神經受損傷等原因,造成自然狀態(tài)下或者手臂做一些動作的時候,可以看到肩胛骨明顯突出的表現(xiàn)。
外傷、炎癥、腫瘤等都會引起肩胛骨突出,后背上部的肌肉孱弱,含胸駝背等不良姿勢都可能引起肩胛骨突出,還和發(fā)育不良和形態(tài)異常有重要關系。當發(fā)生了肩胛骨突出的時候,可以進行背部按摩,舉啞鈴,打坐,劃船運動等來緩解哦。當然,平時在生活中要更加注意一點,平時盡量不要長時間保持一個動作,多做擴展運動。避免牽拉之類的外傷。不要背太重的東西,走路的時候保持平衡力,不要給自己太大壓力,而且注意睡姿。當出現(xiàn)疼痛的時候積極到醫(yī)院進行相關檢查,明確疾病診斷,進而給予相應的治療。
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