來月經(jīng)的前兆
發(fā)布時間：2019-03-1460022次瀏覽
女性在月經(jīng)來臨之前，有于體內(nèi)的激素水平會有所波動，因此身體會相應地出現(xiàn)一系列癥狀，提示著女性月經(jīng)即將到來。了解這些癥狀，可以避免女性的許多尷尬，不會因為月經(jīng)突然來臨而措手不及。那么，來月經(jīng)的前兆有哪些？
一、來月經(jīng)的前兆有哪些
1、乳房脹痛：女性排卵之后如果沒有懷孕，大約會在經(jīng)期到來的十天前出現(xiàn)乳房腹痛的現(xiàn)象。這種癥狀在月經(jīng)來臨之后恢復正常。
2、盆腔痛：女性在月經(jīng)期間由于體內(nèi)激素的變化，有可能出現(xiàn)腰骶部的疼痛以及盆腔的墜痛。不過女性不用特別擔心，經(jīng)期結(jié)束之后，這些疼痛的癥狀就會自行消失。
3、情緒變化：在月經(jīng)來臨前，受荷爾蒙影響，女性的情緒波動變化較大，她們可能會因為一些小事而出現(xiàn)焦慮的情緒，也會變得特別愛哭。
二、女性在月經(jīng)期間要注意什么
1、避免劇烈運動：女性在月經(jīng)期間體力、身體的抵抗力都有所下降，在此期間女性不宜進行劇烈的運動?？梢詤⒓右恍┍容^緩和的運動，比如瑜珈，散步等等。
2、不吃生冷刺激性食物：女性在月經(jīng)期間還要注意做好保暖工作，因此生冷刺激性的食物不能吃。許多女性在月經(jīng)期間由于緊張、焦慮的情緒而選擇喝濃茶、咖啡來寧神，其實這。些飲料中含有的咖啡堿會加重焦慮的癥狀。
3、不參加游泳，不進行盆浴：女性在月經(jīng)期間身體的抵抗力會下降，此時如果去游泳或參加盆浴，污水很容易感染子宮，導致各種婦科炎癥的發(fā)生。
4、不用活血化淤類藥物：女性的許多疾病需要服用活血化淤類藥物，比如盆腔淤血、乳腺增生。但如果正處于月經(jīng)期間，應先咨詢醫(yī)生，看是否需要暫時停用此類藥物，以免服用了藥物之后月經(jīng)量變多。
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來月經(jīng)能吃辣嗎
在來月經(jīng)期間盡量避免吃辛辣的食物，吃了辛辣的食物之后會導致體內(nèi)前列腺素水平的增加。在月經(jīng)期間，很多女性會有各種各樣的不適，其中有一部分女性會有明顯的痛經(jīng)的癥狀。在導致痛經(jīng)的因素里邊其中很重要的一條因素在月經(jīng)期間前列腺素的水平會有明顯的增加，在這個時候如果吃辛辣的食物，可能會使前列腺素水平更進一步的增加，這樣可能會導致痛經(jīng)或者不適會有明顯的增加，所以在月經(jīng)期間，通常是不建議吃辛辣的食物。在月經(jīng)期間除了不吃辛辣的食物之外，還建議吃其它刺激性的食物，比如喝咖啡或者是抽煙。除此之外，還有處于不要熬夜，在月經(jīng)期間注意保持充足的睡眠和規(guī)律的作息習慣。飲食上的注意全面均衡的營養(yǎng)，對于痛經(jīng)明顯的女性來說，可以考慮適度的攝入高熱量的飲食，有可能能在一定程度上緩解痛經(jīng)。當然，對于痛經(jīng)明顯的女性，還可以考慮采用藥物來進行治療，包括止疼藥的治療，或者是口服避孕藥的治療。對于有明顯子宮內(nèi)膜異位癥的患者，可以采用針對性的治療來緩解月經(jīng)期的不適。
月經(jīng)剛過可以同房嗎
月經(jīng)剛過原則上是可以同房的，但是我們一般還是建議等月經(jīng)完全干凈兩到三天以上再恢復正常的同房。因為女性感覺到月經(jīng)結(jié)束了，其實這個時候只是在內(nèi)褲和衛(wèi)生巾上沒有血了，但是女性的陰道里面或者宮腔里面還是有可能有一定的積血沒有完全排出的，在婦科檢查的時候，有時就會看到陰道內(nèi)有少量的暗紅色或者咖啡色的血液。如果有血的時候發(fā)生了性生活，仍然是會出現(xiàn)有生殖道感染發(fā)生的風險，所以我們建議女性最好等到月經(jīng)已經(jīng)完全干凈兩到三天，宮腔和陰道內(nèi)的積血已經(jīng)完全排除以后再恢復性生活，這樣造成生殖道感染的風險就會有所降低。女性在月經(jīng)期如果經(jīng)血沒有干凈，性生活的時候會由于外來的細菌或者其他病原微生物的感染，造成生殖道感染，因此月經(jīng)期最好完全干凈以后再同房。
月經(jīng)不調(diào)吃什么好調(diào)整
月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理?調(diào)理月經(jīng)，除了藥物治療外，還要配以健康的生活方式，少吃冰凍食品，保持營養(yǎng)充足，不要過度節(jié)食，同時學會調(diào)節(jié)釋放自己的壓力，保證充分的休息時間等。
盆腔炎可以自愈嗎
因為盆腔炎屬于感染性疾病，不用藥物，一般是無法治愈的。它不像病毒感染，比如感冒發(fā)燒、病毒感染，它是有自限性的，如果你不用藥，它一般7天左右它可以治愈，但是盆腔炎它屬于感染性疾病，如果不用消炎藥或者是不用藥物來干預，它是無法治愈的。所以對于盆腔炎的病人來講，一定是要用藥物來治療，如果你不治療，它會出現(xiàn)很多的問題，比如像排卵的問題，不排卵了，月經(jīng)不調(diào)的問題，不孕癥的問題實際上都和盆腔炎密切相關(guān)，所以它既然不能治愈，所以在碰到這類病人，一定要給予藥物積極的治療，要防止它出現(xiàn)這樣那樣的問題，影響到女性身心健康以及生殖健康，所以一定要用藥物來治療，它是不可能自愈的。
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月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理需要注意作息制度要合理；如果月經(jīng)量少，飲食上可以吃一些補血養(yǎng)血的食物或藥物，如果月經(jīng)量多，可以吃清熱涼血的藥物或食物，如果月經(jīng)有塊，可以吃吃養(yǎng)血活血藥物或食物；如果氣血虧虛，可以吃一些阿膠。1、要養(yǎng)成一個合理的、按時的作息規(guī)律，不能熬夜。2、可以從食物上、飲食上進行一些調(diào)理，如果月經(jīng)量少，可以吃一些補血養(yǎng)血類的食物或者藥物；如果月經(jīng)量多，血熱型的月經(jīng)不調(diào)，可以吃一些清熱涼血類的藥物或者食物；月經(jīng)有經(jīng)塊屬于血瘀型的月經(jīng)失調(diào)，可以吃一些養(yǎng)血活血類的藥物或者食物，比如紅花類；要注意阿膠并不是適合所有的月經(jīng)不調(diào)的患者，阿膠適合氣血虧虛型的月經(jīng)不調(diào)，如果是陰虛血燥型的月經(jīng)不調(diào)，養(yǎng)血活血的一些食物并不適合。
月經(jīng)血黑色怎么回事
月經(jīng)血黑色一定要積極的查找原因，然后才能針對性的進行治療。熬夜、飲食引發(fā)的內(nèi)分泌失調(diào)，會導致月經(jīng)血變黑。婦科炎癥也是導致月經(jīng)變黑的主要原因，比如子宮內(nèi)膜炎、宮頸炎等等。另外氣滯血瘀、月經(jīng)量少也會出現(xiàn)這種情況。
經(jīng)期能吃藥嗎
藥物也是分很多不同的種類的，有些藥物是在特殊的時期需要停藥處理的。就拿簡單的月經(jīng)的經(jīng)期來說，這個時候是不能吃激素類的藥物的。一般在月經(jīng)的經(jīng)期能吃藥嗎，我們要看所吃的這種藥利于月經(jīng)的藥是可以正常吃的、普通的連續(xù)服藥、調(diào)節(jié)激素類的藥物不要服用。下面我們一起來了解一下，經(jīng)期能吃藥嗎？
月經(jīng)期間吃什么好
來月經(jīng)的那幾天對于女性來說是比較特殊的一個時期，這時候女性大多比較虛弱，怕冷，不愛動，很多人一來月經(jīng)就變的特別虛，那么月經(jīng)期間吃什么好？
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生理期痛經(jīng)怎么緩解，痛經(jīng)是女性非常常見的臨床癥狀多數(shù)發(fā)生在青春期的女孩所以大家都非常常見。有一些女性就會不以為然但是痛經(jīng)是需要治療的，在臨床上治療痛經(jīng)可以通過中醫(yī)藥一些方法進行去治療在家中也可以自行采取一些方法，例如局部的熱敷可以使用熱水袋或者是暖寶寶等進行腹部的熱敷可以改善痛經(jīng)的一些狀況還可以在家中按壓一些穴位，例如手部的合谷穴這個穴位按壓的時候，可以明顯地減輕痛經(jīng)的發(fā)生還有是肚臍下三橫指四橫指這樣的位置。肚臍下四橫指腹中軸線這個位置是一個穴位是關(guān)元穴用兩個中指并起來去點壓會達到很好止痛的效果。另外在飲食方面也要注意食用一些溫熱性的食物不要吃過于寒涼的，例如一些寒性體質(zhì)的女性平時會覺得手腳涼比較容易怕冷可以喝一些紅糖姜茶水或者是桂圓紅糖姜茶水可以食用一些溫熱的食品，可以少量的吃一些當歸生姜羊肉湯可以緩解痛經(jīng)的情況對于體質(zhì)比較偏于熱的女性就要注意不能吃這種溫熱的食物如果吃了溫熱的食物以后會容易導致月經(jīng)量的明顯增加如果是體質(zhì)偏熱的女性出現(xiàn)了腹痛可以適當?shù)模砸恍┢跊鲂缘氖澄锢缃z瓜湯還有一些西蘭花湯等等這些是可以進行有一定程度的緩解。
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