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膝蓋軟骨磨損如何恢復(fù)

發(fā)布時(shí)間:2019-03-1362974次瀏覽

膝蓋軟骨出現(xiàn)損傷現(xiàn)象,必須要加強(qiáng)康復(fù)訓(xùn)練,但是單純的接受治療可能效果并不是很好,要向快速的緩解癥狀就必須要結(jié)合藥物治療,通過(guò)休息治療如此軟骨癥狀才能夠快速的祛除,如果沒(méi)有做好這一點(diǎn)也會(huì)導(dǎo)致病根一直都停留,等待過(guò)了一段時(shí)間之后,癥狀還是會(huì)再一次的出現(xiàn),那么膝蓋軟骨磨損如何恢復(fù)呢?

一、每日保暖
  如果想要保護(hù)已經(jīng)磨損的膝蓋軟骨,在日常生活中特別需要注意保暖,如果你沒(méi)有注意保暖,很有可能會(huì)導(dǎo)致寒氣的入侵,這對(duì)于自己的膝蓋來(lái)說(shuō)也會(huì)造成嚴(yán)重的影響。

二、保持良好的姿勢(shì)
  無(wú)論是走路還是坐著,每個(gè)人都應(yīng)該注意自己的姿勢(shì),并在平時(shí)保持良好的姿勢(shì)。不要長(zhǎng)時(shí)間的保持錯(cuò)誤的姿勢(shì),否則就會(huì)導(dǎo)致膝蓋軟骨受到不必要的損害,比如說(shuō)當(dāng)我們站了一段時(shí)間之以后就應(yīng)該做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),哪怕是只是伸展一下腿部,也能夠起到保護(hù)的效果,減少了膝蓋軟骨磨損的現(xiàn)象。

三、不要大量運(yùn)動(dòng)
  膝蓋軟骨出現(xiàn)磨損之后,很多人都會(huì)馬上停止運(yùn)動(dòng),其實(shí)這種方法并非正確,此時(shí)依然應(yīng)該選擇合理運(yùn)動(dòng),在日常生活中應(yīng)該盡力鍛煉,但是為了能有效的減少關(guān)節(jié)軟骨的壓力,不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng),比如說(shuō)長(zhǎng)跑或者是爬山等等,最好是選擇一些比較輕微的,比如說(shuō)游泳又或者是仰臥抬腿效果都比較不錯(cuò)。
  膝蓋軟骨可能是因?yàn)槟挲g逐漸提升,膝蓋部位無(wú)法承受壓力,而導(dǎo)致的必須要盡快的接受治療,可是單純的接受治療效果并不是很好,所以必須要結(jié)合日常的防護(hù)措施。

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膝蓋腫了怎么消腫最快,首先需要明確膝蓋腫脹的原因。最常見(jiàn)的原因還是老年人的膝關(guān)節(jié)的退行性骨關(guān)節(jié)炎,就會(huì)導(dǎo)致老年人膝關(guān)節(jié)的腫脹。這種退變會(huì)導(dǎo)致慢性的滑膜炎,就會(huì)產(chǎn)生關(guān)節(jié)內(nèi)大量的關(guān)節(jié)積液,通過(guò)膝關(guān)節(jié)的穿刺,可以把這種炎性的關(guān)節(jié)積液抽出來(lái),這樣可以迅速的消腫。同時(shí)注射得寶松和醫(yī)用幾丁糖或玻璃酸鈉,可以達(dá)到減少積液、潤(rùn)滑修復(fù)的治療功效,尤其像臨床經(jīng)常用的幾丁糖和玻璃酸鈉,理論上可以促進(jìn)軟骨下毛細(xì)血管再生、營(yíng)養(yǎng)軟骨、修復(fù)軟骨、潤(rùn)滑關(guān)節(jié)面、減輕磨損。另外一種可能就是車(chē)禍、暴力,或者運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷導(dǎo)致膝蓋的腫脹,可以導(dǎo)致急性創(chuàng)傷性的滑膜炎。對(duì)于這種因素導(dǎo)致的膝蓋腫脹,需要拍攝膝關(guān)節(jié)X線片,明確有沒(méi)有膝關(guān)節(jié)的骨折或者脫位,對(duì)于嚴(yán)重移位的骨折,及時(shí)進(jìn)行手術(shù)的復(fù)位、固定,同時(shí)清除關(guān)節(jié)腔內(nèi)的積血,可以達(dá)到消腫的目的??梢耘臄z膝關(guān)節(jié)核磁共振,明確有沒(méi)有韌帶斷裂和半月板的撕裂,及時(shí)手術(shù)修復(fù)重建的韌帶還有半月板。當(dāng)然如果這種車(chē)禍外傷,或者運(yùn)動(dòng)損傷,在排除骨折或韌帶斷裂以后,沒(méi)有問(wèn)題了,但是病人還是腫脹特別厲害,就是創(chuàng)傷性的出血性滑膜炎。這個(gè)時(shí)候可以及時(shí)的穿刺抽取積液,然后進(jìn)行加壓、包扎固定3天,避免再次發(fā)生積液。還有就像痛風(fēng)性或類(lèi)風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎,如果膝關(guān)節(jié)腫脹明顯,也可以及時(shí)抽出關(guān)節(jié)積液,避免損害關(guān)節(jié)軟骨。可以用彈力繃帶加壓、包扎固定,同時(shí)服用降尿酸和免疫抑制藥物進(jìn)行治療。由于爬山、馬拉松等其他競(jìng)技因素,也可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)過(guò)度磨損,引起關(guān)節(jié)腫脹,其實(shí)休息制動(dòng)是最重要的。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:20

2021-11-05

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03:31
膝蓋積液是怎么形成的
引起膝蓋積液的原因有很多種,臨床上最常見(jiàn)的原因是膝關(guān)節(jié)的退行性改變。如果是青壯年人過(guò)度使用膝關(guān)節(jié),會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷、出現(xiàn)關(guān)節(jié)磨損會(huì)形成關(guān)節(jié)內(nèi)積液。其次,如果膝關(guān)節(jié)受到暴力的創(chuàng)傷,就會(huì)引起膝關(guān)節(jié)內(nèi)的骨折或脫位,也會(huì)導(dǎo)致不同程度的關(guān)節(jié)腔內(nèi)出血,形成血性關(guān)節(jié)積液。自身免疫性疾病,比如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎或者膝關(guān)節(jié)化膿性關(guān)節(jié)炎,都會(huì)累及到膝關(guān)節(jié)的滑膜,出現(xiàn)急性或慢性的膝關(guān)節(jié)積液。當(dāng)然,還有一些非常罕見(jiàn)的情況,比如色素絨毛結(jié)節(jié)性滑膜炎,會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的膝關(guān)節(jié)的血性積液、遷延不愈。
03:20
膝蓋酸無(wú)力是怎么回事
膝蓋酸無(wú)力是臨床上一種常見(jiàn)的表現(xiàn),最常見(jiàn)的是膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎。膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎,要分不同的部位,如脛骨和股骨之間,髕骨和股骨之間,還有膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的半月板,或者韌帶有損傷。第二個(gè)原因是全身性的疾病,因?yàn)楦鱾€(gè)臟器,如肝臟、腎臟,甚至有的時(shí)候,出現(xiàn)了血液系統(tǒng)的毛病,如貧血,都會(huì)造成膝蓋地方酸無(wú)力。損傷或者是無(wú)菌性炎癥、老年性的退變,會(huì)出現(xiàn)膝蓋酸無(wú)力,但是這種酸無(wú)力經(jīng)常伴有疼痛。經(jīng)常出現(xiàn)該部位是在著涼以后,著涼這種情況可能出現(xiàn)酸更多,全身的情況主要造成酸而沒(méi)有疼,或者疼痛非常少。
什么是膝關(guān)節(jié)炎
膝關(guān)節(jié)主要是指患者的膝關(guān)節(jié)處出現(xiàn)炎癥。這種情況通常是由于患者劇烈運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)處受到外界創(chuàng)傷,或者身體過(guò)度肥胖導(dǎo)致的。膝關(guān)節(jié)炎一般在發(fā)病初期會(huì)使患者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛,腫脹等癥狀。如果患者不及時(shí)進(jìn)行就醫(yī),隨著病情的不斷加重,膝關(guān)節(jié)炎就會(huì)引發(fā)患者出現(xiàn)肌肉萎縮、關(guān)節(jié)變形,活動(dòng)受限等并發(fā)癥,從而對(duì)患者的身體造成嚴(yán)重?fù)p傷。所以如果患者出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)炎的情況,就要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇外服藥物或關(guān)節(jié)腔注射藥物進(jìn)行治療?;颊咴谥委熈酥螅嘧⒁庑菹?,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),還要注意不要讓關(guān)節(jié)處著涼。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:05

2021-02-02

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治療膝關(guān)節(jié)炎的方法
我們知道人在年老的時(shí)候是很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松疾病的,專(zhuān)家表示骨質(zhì)疏松疾病假如長(zhǎng)期這樣困擾著患者,很容易造成膝關(guān)節(jié)炎,膝關(guān)節(jié)炎對(duì)于患者的影響會(huì)更大。很多患者在患病后都是著急想要找到更好的治療方法,下面小編總結(jié)了幾種治療膝關(guān)節(jié)炎的方法,為大家逐一進(jìn)行介紹
膝關(guān)節(jié)炎吃什么食物
膝關(guān)節(jié)炎是膝關(guān)節(jié)的常見(jiàn)疾病,骨關(guān)節(jié)炎的主要特征包括有軟骨退行性病變和關(guān)節(jié)邊緣骨贅的形成,膝關(guān)節(jié)炎癥狀表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、壓痛、強(qiáng)響、關(guān)節(jié)積液、活動(dòng)受限一般表現(xiàn)有關(guān)節(jié)疼痛、壓痛、強(qiáng)響、關(guān)節(jié)積液、活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)畸形以及可有不同程度的局部炎癥,那么膝關(guān)節(jié)炎吃什么食物好呢?
膝關(guān)節(jié)炎患者護(hù)理方法是什么
在臨床上膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率是很高的,一旦膝關(guān)節(jié)炎發(fā)作了那么患者一定要臥床休息,等到膝關(guān)節(jié)炎的癥狀得到了緩解以后可以做一些康復(fù)鍛煉,另外在治療疾病期間內(nèi),還要做好膝關(guān)節(jié)炎患者的護(hù)理工作,對(duì)治療疾病有一定的幫助,那么,膝關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該如何護(hù)理?我們一起來(lái)看看吧。
雙膝關(guān)節(jié)炎的原因有哪些
俗話說(shuō):“凡事有因必有果”,這句話說(shuō)明了任何事物的產(chǎn)生和發(fā)展都有其作用因素,?也就是它的原因,對(duì)于疾病,也該是如此,無(wú)論哪一種疾病,它都不是無(wú)緣無(wú)故發(fā)生的,那么雙膝關(guān)節(jié)炎的原因有哪些?我們可以通過(guò)文章來(lái)了解一下。
膝關(guān)節(jié)炎的危害有哪些
膝關(guān)節(jié)炎是骨病當(dāng)中發(fā)病率比較高的一種,由于膝關(guān)節(jié)炎發(fā)病時(shí)間比較長(zhǎng),所以給患者的生活質(zhì)量帶來(lái)了很大的影響,嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致一些危害的發(fā)生,為此重視膝關(guān)節(jié)炎疾病,做到早期的治療,這樣才能減少危害的發(fā)生,那么膝關(guān)節(jié)炎的危害有哪些呢
膝蓋疼痛怎么辦
如果軟組織挫傷,需要冰敷24小時(shí),后熱敷,減少下肢活動(dòng),抬高下肢,同時(shí)可以服用活血化瘀的藥物等進(jìn)行改善;如果髕骨骨折,需要試稿固定4到6周,拆除石膏后,進(jìn)行股四頭肌訓(xùn)練,六周后開(kāi)始膝關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練,如果髕骨分離移位,需要切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定。膝蓋疼痛,最常見(jiàn)兩個(gè)原因,一、軟組織挫傷;二、髕骨骨折。如果只是軟組織挫傷,受傷時(shí)可以進(jìn)行冰敷,24小時(shí)后熱敷。同時(shí)減少下肢活動(dòng),抬高下肢,促進(jìn)下肢靜脈回流,減輕膝關(guān)節(jié)的組織水腫。同時(shí)可以口服活血化瘀的藥物,如跌打七厘片,還可以貼活血化瘀,消腫止痛的膏藥,同時(shí)配合口服非甾體抗炎藥。髕骨骨折:暴力直接作用于髕骨,如跌倒時(shí)跪地,髕骨直接撞擊地面發(fā)生骨折?;蛘呤堑箷r(shí),為了防止倒地股四頭肌猛烈收縮,以維持生理平衡,將髕骨撕裂。受傷后膝關(guān)節(jié)前腫脹,疼痛。可以行,膝關(guān)節(jié)的正側(cè)位片來(lái)確定骨折的部位類(lèi)型,以及移位程度。無(wú)移位的髕骨骨折,可以采取保守治療石膏托外固定4至6周,拆除石膏,立即進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練。6周后開(kāi)始膝關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練,如果髕骨分離移位則需要進(jìn)行切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定術(shù)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40

2020-01-07

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02:02
膝關(guān)節(jié)炎怎么治療
膝關(guān)節(jié)炎來(lái)源于關(guān)節(jié)內(nèi)還是來(lái)源于關(guān)節(jié)外。第一、膝關(guān)節(jié)炎來(lái)源于關(guān)節(jié)外的畸形,比方說(shuō)膝內(nèi)翻或膝外翻,導(dǎo)致了下肢力線不好,負(fù)重要么集中在內(nèi)側(cè)。要么就是外側(cè),通過(guò)手術(shù)、鞋墊或支具把立線調(diào)整好。第二、來(lái)源于關(guān)節(jié)內(nèi),若是滑膜炎稍腫脹,通過(guò)制動(dòng)或打潤(rùn)滑劑,改善關(guān)節(jié)內(nèi)的微環(huán)境;若是半月板損傷,做核磁看是否可通過(guò)關(guān)節(jié)鏡修復(fù)。第三、如果關(guān)節(jié)炎很?chē)?yán)重,內(nèi)側(cè)間室外間室還有髕骨關(guān)節(jié)磨損了,連軟骨面都沒(méi)有了,是骨頭碰骨頭了,就要做一些人工關(guān)節(jié)置換來(lái)治療。
02:48
膝關(guān)節(jié)痛該怎么治
膝關(guān)節(jié)痛的治療方法:一定要分清膝關(guān)節(jié)痛于哪兒來(lái),來(lái)源于關(guān)節(jié)內(nèi)?來(lái)源于關(guān)節(jié)外?第一、如果關(guān)節(jié)痛來(lái)源于關(guān)節(jié)外,比方肌腱炎或韌帶炎,可以貼膏藥,做理療。第二、如果關(guān)節(jié)痛來(lái)源于關(guān)節(jié)內(nèi),比方軟骨退變,滑膜炎癥或半月板的損傷。首先推薦口服藥物:一、非甾體抗炎藥,有消炎止痛的作用。二、軟骨保護(hù)劑,比方說(shuō)硫酸氨基葡萄糖,鹽酸氨基葡萄糖等三、中成藥。其次中醫(yī)治療例如針灸,按摩,中醫(yī)的傳統(tǒng)的外治方法對(duì)緩解膝關(guān)節(jié)疼痛有非常好的作用。還要根據(jù)具體情況具體分析。
膝關(guān)節(jié)疼痛需要檢查什么
膝關(guān)節(jié)疼痛發(fā)生的原因很復(fù)雜,膝關(guān)節(jié)任何結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了損傷、疾病以及破壞以后都可以導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的疼痛。比較常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)疼痛發(fā)生于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。骨折以及半月板韌帶的損傷,還有骨質(zhì)增生所導(dǎo)致的骨性關(guān)節(jié)炎。在選取檢查的治療過(guò)程中,首先需要對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行體格檢查,體檢查包括浮骸實(shí)驗(yàn),它可以反映膝關(guān)節(jié)積液的情況。另外可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)分離試驗(yàn),以及膝關(guān)節(jié)過(guò)伸試驗(yàn)、抽屜試驗(yàn),這些試驗(yàn)可以反映膝關(guān)節(jié)韌帶的問(wèn)題,還有膝關(guān)節(jié)的研磨試驗(yàn),這種試驗(yàn)可以反映膝關(guān)節(jié)內(nèi)半月板的損傷。對(duì)于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,我們需要抽血進(jìn)行檢查。風(fēng)濕檢查可以明確診斷是否存在由于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)疼痛,當(dāng)外傷發(fā)生以后,我們要懷疑骨折可以進(jìn)行拍片ct等檢查。膝關(guān)節(jié)的韌帶以及半月板發(fā)生的急性損傷或者慢性損傷,需要通過(guò)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查,可以發(fā)現(xiàn)這些組織的損傷程度,可以反映膝關(guān)節(jié)內(nèi)是否存在積液、滑膜炎等等很多問(wèn)題。所以我們要根據(jù)不同情況來(lái)對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行不同的檢查,從而找到發(fā)生膝關(guān)節(jié)疼痛的原因,而采取規(guī)范的治療,緩解或者治療膝關(guān)節(jié)疼痛給人體帶來(lái)的不適。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:27

2018-12-13

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膝關(guān)節(jié)炎患者是否可以拔罐
拔罐治療在中醫(yī)治療中運(yùn)用的比較廣泛,也是效果比較好的方式之一。膝關(guān)節(jié)是人體當(dāng)中較大的一個(gè)關(guān)節(jié),因?yàn)橹車(chē)∪狻④浗M織較少,難以形成好的吸附力,難度比較大,所以膝關(guān)節(jié)周?chē)霈F(xiàn)的病變,用拔罐治療的機(jī)會(huì)相對(duì)較少。
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2018-04-26

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膝關(guān)節(jié)炎治療方法有哪些
膝關(guān)節(jié)炎患者除了要注意日常生活調(diào)理外,如果癥狀較輕,可用貼膏藥、做理療、或服用營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物來(lái)緩解,如果癥狀明顯,可采用針灸、推拿按摩、小針刀、紅外線、半導(dǎo)體激光、中藥離子導(dǎo)入等物理治療方法,如果癥狀嚴(yán)重,可以選擇手術(shù),患者可根據(jù)自身情況針對(duì)性的選擇。