發(fā)熱渾身酸痛怎么辦
發(fā)布時間：2019-03-1355321次瀏覽
在日常生活當中，發(fā)熱是很常見的一種癥狀，很多疾病都會導(dǎo)致發(fā)熱，最常見的就是感冒。不過有些人在身體發(fā)熱的同時，還會感覺渾身酸痛，情況嚴重的可能都起不來床。這種情況如果不及時改善的話，可能會引起其他的并發(fā)癥。那么發(fā)熱渾身酸痛怎么辦？
一、多喝溫熱的開水
如果有發(fā)燒并且渾身酸痛的情況，可以先量一下體溫，如果說沒有超過38度，而且意識也比較清醒，那么可以多喝一些溫熱的開水。這樣可以為身體補充體液，而且還能夠排毒和降溫，減輕發(fā)熱癥狀，也能夠緩解渾身的酸痛。
二、保證臥床休息
人在身體發(fā)熱并且出現(xiàn)渾身酸痛情況的時候，一定要多注意休息，沒事的時候就在床上躺著，晚上要早點睡覺，千萬不要熬夜。如果這個時候還在工作，導(dǎo)致身體過度勞累的話，那么癥狀也會加重。
三、冷敷額頭
準備一條干凈的毛巾浸泡在冷水當中，擰干了之后敷在額頭上，如果說發(fā)熱的溫度比較高，那么可以讓水溫盡量低一些，或者說是用毛巾包著冰塊兒，降溫的效果是很不錯的。如果想要方便的話，也可以到藥店去買小孩子用的那種退熱貼，雖然說是小兒退熱貼，但大人小孩都可以用，退熱效果還不錯。
四、按摩酸痛的地方
人在發(fā)燒的時候，如果伴隨著肌肉酸痛，那么可以適當?shù)膶@些酸痛的地方進行按摩，不需要找準穴位，只要看哪里疼就按摩哪里，一定要注意力度，如果力度不夠的話是達不到效果的。按摩一段時間酸痛的癥狀會緩解，而且發(fā)熱的溫度也會降低一些。
五、口服退燒藥
如果說發(fā)熱的溫度比較高，全身酸痛的癥狀比較明顯，建議是及時的口服退燒藥物，比如說布洛芬或者是對乙酰氨酚等。這些退燒藥物的退熱效果很好，只要溫度降下來了，肌肉酸痛的癥狀也會得到緩解。
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人體正常體溫值是多少
首先說體溫的測量，體溫的測量有四個方法。一般來說，通過額溫槍測額頭的溫度，通過體溫計測腋下的溫度，通過體溫計測的口腔的溫度，測肛門的體溫計一般很少用到。通常說一個人的體溫指的是什么，指的是用體溫計測腋下的溫度。正常成年人，用體溫計測腋下溫度一般是36.2℃到37.3℃，這個是正常體溫。正常人的體溫其實每天多少有一些波動的，比如正常成年人，上午的體溫一般來說比下午體溫要低個0.2到0.3℃左右，這個是一個正?，F(xiàn)象。一方面跟代謝有關(guān)系，一方面跟環(huán)境因素有關(guān)系，所以不要說人是恒溫動物，溫度就一定一成不變。對正常人來說，體溫多少有一點點波動，這個是比較正常的現(xiàn)象。第一，還有就是女同志，女同志正常情況下一般比男同志溫度略高0.1到0.2℃，這個也是個正?，F(xiàn)象。同時女同志在排卵期的時候，因為女同志有月經(jīng)，月經(jīng)有不同的時期，在排卵期的時候，女性的體溫也比正常的時候，比她自己正常的時候高個0.2到0.3℃，這個時候盡管體溫略高一些，也認為是正常體溫。所以正常體溫指正常腋窩體溫是36.2℃到37.3℃。第二，腋窩體溫測量的時候，受到很多因素影響，比如是運動后，運動完的體溫會略高一些。應(yīng)該等運動之后，等休息好了再測體溫。包括吃飯，吃飯的時候有食物的，熱動力效應(yīng)的作用，也會導(dǎo)致體溫輕度增加，所以這個時候都不是測體溫的好時機。第三，包括測體溫的方法是否正確，對腋窩測體溫的時候，是溫度計夾在腋窩，有沒有夾好，沒夾好可能體溫會下降?；蛘哂行┤似つw過于干燥，體溫可能也是測出來不到一個正常值，所以大家測體溫的時候，要注意正確的測量方法。
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經(jīng)期前體溫會升高嗎
一般來說經(jīng)期前兩周隨著雌孕激素的變化體溫會略有上升，一般來講升高的幅度是在0.3~0.5℃之間，體溫一般不會超過37℃，這個是正常的經(jīng)期的體溫的變化。如果在經(jīng)期前體溫超過37℃，并且伴有其他的一些癥狀，比如說咳嗽、咳痰，比如說其他尿頻、尿急，比如說腹痛的一些癥狀，可能不是因為經(jīng)期前雌孕激素的變化引起的體溫升高，可能是合并有其他的一些疾病，比如說因為經(jīng)期免疫力的下降，導(dǎo)致的上呼吸道感染。如果病情比較嚴重，可以到醫(yī)院的呼吸科或急診科去就診。
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不明原因低燒幾大疾病
不明原因低燒常見以下幾種：第一是感染性的，感染性最常見的可能是像結(jié)核，肺結(jié)核以低熱、盜汗、乏力、消瘦、納差為主要臨床表現(xiàn)，還有一些病毒感染，像肝炎會出現(xiàn)反復(fù)的低熱，還有就是一些其他的感染，包括慢性支氣管炎或支氣管擴張，反復(fù)的泌尿系感染等。第二種非感染因素又分為最常見的一類可能是自身免疫病，像狼瘡，還有一些干燥綜合征，皮肌炎等等，這時候會出現(xiàn)反復(fù)的發(fā)熱。第三方面像腫瘤性疾病，像白血病或一些淋巴瘤可能會出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱。第四是一些像甲亢這種因為這種代謝增強也會出現(xiàn)低熱。
物理降溫方法和適用人群
所謂物理降溫，說簡單一點，就是通過環(huán)境溫度的變化降低，可以通過酒精等其他的東西來降低體溫。一般的方法有幾種，第一解開衣服、降低室溫，比如說室溫通風或者空調(diào)來降低物理環(huán)境，達到降低體溫的作用。第二可以用溫毛巾，在額頭、頭部進行低溫的熱敷，這樣降低體溫，同時可以通過涼水或者酒精來擦拭腋窩或者腹股溝這些地方來降低體溫。為什么擦拭腋窩或者腹股溝，因為在腋窩或者腹股溝這些地方，有比較大的動脈從這里經(jīng)過，包括靜脈有血液從這里經(jīng)過。降低這個地方的溫度，就可以有效的降低血液的溫度，來達到降溫的作用。同時建議盡量不要在腹部或者胸部用冰塊或者酒精茶葉進行物理降溫，這樣尤其會影響內(nèi)臟器官。至于人群建議，大部分人群都可以使用，主要是兒童和老人盡量的在家里，不要自行采用這種方法。因為有一些疾病，作為普通百姓不是很清楚，過低的降低體溫或者耽誤了一些疾病的治療，這樣是相對不利的。
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打完麻腮風疫苗后發(fā)燒怎么辦
有的兒童在接種完疫苗后出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀，如果體溫不超過38.5℃，可以適當性的選擇多喝水的方式來有效的促進孩子的新陳代謝，也可以通過給與溫水擦浴、貼退熱貼以及降低室內(nèi)的溫度、減少穿蓋的衣服來方便機體散熱，使體溫下降。如果體溫要是超過了38.5℃，也可以給喝一點布洛芬混懸液或者是對乙酰氨基酚等退熱藥物來進行治療。疫苗接種之后發(fā)熱的病程，一般情況下都是2-3天，如果要是持續(xù)的高熱不退或者是伴隨有其他的癥狀，有可能是合并了其他的問題。建議家長要趕緊帶孩子到醫(yī)院進行相關(guān)的檢查。
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物理降溫的方法和適用人群
一般來說人體正常體溫應(yīng)該是在37.4℃以下，這以下當然就不用處理。通常到38.2℃、38.3℃以下的低燒也不需要特殊處理，這是應(yīng)對疾病的正常反應(yīng)。超過38.3℃以上或者38.5℃以上，就需要進行降溫，在家里或者在醫(yī)院里。大部分人群都可以使用，對于待在家里的兒童和老人，建議不要自行采用這種方法。因為有一些疾病，作為普通百姓不是很清楚，過低的降低體溫或者耽誤了一些疾病的治療，這樣是對患者相對不利的。
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發(fā)燒時手腳冰涼怎么回事
發(fā)燒時手腳冰涼一般考慮兩種情況，第一種是比較常見的，發(fā)熱如感染以后，不論是病毒或細菌感染，會引起體溫中樞的體溫上調(diào)，出現(xiàn)手腳冰涼的情況，多數(shù)是提示體溫上升期，當達到體溫調(diào)定點后，患者癥狀可能會出現(xiàn)緩解。第二種情況屬于危重癥，感染比較重時出現(xiàn)脫水或出現(xiàn)循環(huán)的問題，血壓下降伴有手腳冰涼，是感染中毒性休克的早期表現(xiàn)，此時患者血壓低、手腳冰涼，查體可看到皮膚、手腳部位的皮膚出現(xiàn)花斑樣的表現(xiàn)，預(yù)示著患者病情較重，需要緊急處理，包括積極的抗感染治療，同時補充液體、保溫措施等。
怎么確定自己發(fā)燒了
確定自己發(fā)燒的癥狀有很多，在發(fā)燒的時候會患者會出現(xiàn)渾身酸痛的癥狀，嚴重的時候會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的表現(xiàn)，也有人會出現(xiàn)身上發(fā)冷的現(xiàn)象，但有一小部分人也會出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀。這需要用體溫表檢查才可以確定。
人體正常溫度是多少多少度以上是發(fā)燒
一般來說，人體的正常溫度是在36-37℃，37-38℃屬于低燒，38-39℃是中度發(fā)燒，39-40℃屬于高燒，40℃以上是超高燒。不同位置測量的體溫不同，需要根據(jù)測量方式判斷。
多少度算發(fā)燒
一般情況下，體溫超過三十七點三度，就算是發(fā)燒了，如果低于三十八度的低燒，可以采取物理降溫的方式，如外敷退熱貼，用酒精擦浴，或者采取發(fā)汗的方法，如果體溫超過三十八度，就需要及時應(yīng)用退燒藥了人體正常體溫平均在三十六度～三十七度之間（腋窩），超出這個范圍就是發(fā)熱，三十七點三到三十八度是低熱，三十八點一到四十一度是高熱。發(fā)燒需要尋找相關(guān)的原因進行治療。常見的發(fā)燒原因有呼吸道感染，泌尿生殖道感染，皮膚軟組織感染等，一般經(jīng)過抗炎等治療后發(fā)燒會有所控制。其他少見的原因有腫瘤性發(fā)熱，原蟲引起的發(fā)熱，結(jié)締組織病引起的發(fā)熱，血液系統(tǒng)疾病引起的機會性發(fā)熱等，需要明確原因后對癥治療改善癥狀。
發(fā)熱渾身酸痛怎么辦
發(fā)燒時會出現(xiàn)渾身酸痛、疲乏無力。發(fā)燒渾身酸疼如果是低熱，建議注意休息，多飲水。如果是中等度以上的發(fā)熱，體溫超過38。5℃，可以服用布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等退燒藥，也可以從肛門塞入布洛芬、吲哚美辛、雙氯芬酸鈉等退燒栓。這些口服的退燒藥或者塞肛門的退燒栓，都屬于解熱鎮(zhèn)痛抗炎藥，都可以退燒并且可以緩解發(fā)燒時伴隨的渾身酸疼、頭痛。布洛芬和對乙酰氨基酚，副作用小，安全性好，大人孩子都能用。另外，發(fā)燒渾身酸疼，還可以用溫水擦浴、酒精擦浴等物理的方法來降溫。發(fā)燒渾身酸疼最主要的還是去醫(yī)院正規(guī)診治，找到發(fā)燒的原因，針對病因進行有效的治療，才可能讓發(fā)燒渾身酸痛不再反復(fù)。同時發(fā)熱渾身酸痛期間一定要多飲水，注意休息。
低燒抽搐是腦膜炎嗎
低燒抽搐不一定是腦膜炎。嬰幼兒常常會在發(fā)高燒的時候出現(xiàn)高熱抽搐，是由于孩子神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，發(fā)熱會導(dǎo)致腦細胞電活動不穩(wěn)定容易抽搐。如果在低燒時出現(xiàn)抽搐發(fā)作，應(yīng)考慮是否患有癲痛，是否有腦損傷、腦炎、腦膜腦炎、腦腫瘤、腦血管畸形等疾病導(dǎo)致。需要及時到當?shù)蒯t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，做血常規(guī)、腦電圖、腦地形圖、腦磁共振、腦CT、腦血管造影等檢查。如果低熱抽搐外還有腦膜炎其他的癥狀體征，如頭痛、頭暈、嗜睡、意識不清、頸部強直等，應(yīng)首先通過腦脊液檢查確定是否有腦膜炎。病毒性腦膜炎通過腦脊液的病毒培養(yǎng)，區(qū)分引起腦膜炎的病毒類型，進行抗病毒治療，一般采用更昔洛韋、阿昔洛韋等抗病毒的藥物。同時進行預(yù)防脫水、退燒藥降溫、止痛劑減輕疼痛等針對性治療。
發(fā)燒了吃什么藥
臨床上退燒的藥物很多，阿司匹林，對乙酰氨基酚，鹽酸馬啉胍片，布洛芬，板藍根沖劑，銀翹解毒片等都是比較常用的退燒藥，當出現(xiàn)了高燒癥狀的時候可以在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥用藥降溫。
產(chǎn)后發(fā)燒是什么原因
引起產(chǎn)后發(fā)燒的原因主要有三種，分別是術(shù)后吸收熱、細菌性感冒以及生殖道感染。其中細菌性感冒和生殖道感染，必須及時進行治療，不然有可能會影響母乳，導(dǎo)致嬰兒感染。產(chǎn)后發(fā)燒一定要暫停母乳喂養(yǎng)，避免病菌通過奶水進入到嬰兒身體中。注意及時降溫，癥狀無緩解應(yīng)就診。
發(fā)燒39度怎么辦
發(fā)燒39度已經(jīng)屬于臨床所說的高熱期，這時候需要快速退熱，可以采用一些常規(guī)的退熱貼，或者使用吃藥的方式治療，也可以起到不錯的退熱效果，千萬不要讓自己處于恐懼狀態(tài)，保持樂觀的心態(tài)積極吃藥，然后用酒精擦身體也是很不錯的方式。
