感冒咳嗽能吃什么水果
感冒是一年四季都會(huì)遇到的一個(gè)問題,特別是流感頻發(fā)的時(shí)候,感冒發(fā)病率會(huì)顯著升高。感冒時(shí),患者會(huì)出現(xiàn)不同程度的發(fā)燒、全身乏力、咳嗽、鼻涕等癥狀。感冒癥狀較輕時(shí),可以不用藥物控制,多在7天內(nèi)會(huì)愈合,感冒時(shí)多吃水果很有幫助。那么,感冒咳嗽吃什么水果好?
1、梨
梨中含有大量的水分及維生素,特別是對(duì)于那些因?yàn)楦忻岸锌人浴?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/cxs2ramskx19xq9.html" target="_blank">喉嚨痛等情況,可以多吃一點(diǎn)梨。梨有很好的退燒、潤(rùn)喉等作用。此外,梨具有很好的滋陰潤(rùn)肺功效,如果咳嗽比較嚴(yán)重,可以選擇冰糖燉雪梨等方式來控制。
2、大棗
大棗具有很好的養(yǎng)胃和脾功效,具有益氣生津、潤(rùn)心肺、補(bǔ)五臟等作用,多用于治療肺虛咳嗽、失眠等情況。
3、甘蔗
甘蔗中含有大量的糖分,具有滋養(yǎng)潤(rùn)肺、降火利咽等功效。對(duì)于治療大便干結(jié)、咽喉腫痛、虛熱咳嗽效果比較好。平時(shí)可以選擇生吃、榨汁等方式來服用。平時(shí)可以選擇甘蔗削皮后切開與秋梨、冰糖等共同飲用。
4、火龍果
火龍果對(duì)于咳嗽、氣喘有一定的幫助?;瘕埞泻写罅康那嗷ㄋ兀貏e是紅火龍果中含量更為豐富。青花素中含有較多的抗氧化劑,可以抵抗衰老,對(duì)于預(yù)防血管硬化有一定的幫助。其次,感冒的患者多吃火龍果有助于止咳。
5、柚子
柚子一年四季都可以買得到,不過最好是秋冬季再吃,其功效佳。柚子中含有豐富的維生素C,抗氧化劑有助于加速病毒排出。柚子具有止咳化痰、健胃消食、消腫止痛、慢性咳嗽等癥狀。平時(shí)如果沒辦法吃柚子,可以選擇柚子汁,加些冰糖效果更好。
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