花粉過敏如何防治
春季百花齊放，所以過敏的人群更容易會出現(xiàn)花粉過敏的現(xiàn)象，一旦接觸花粉，灰塵或者是螨蟲之后，總是會引起各類不同的癥狀，在肌膚的表面上出現(xiàn)明顯的瘙癢感覺，而且也會伴有著小紅點(diǎn)，所以說當(dāng)大家在春季外出時(shí)，一定要做好全面的預(yù)防措施，那么花粉過敏如何防治呢？
一、不要在戶外待太久
白天盡量少呆在戶外，特別是在晴天，因?yàn)榇藭r(shí)空氣內(nèi)的花粉指數(shù)就比較高，如果真的要進(jìn)行戶外運(yùn)動，最好是選擇清晨或者是深夜之后。平時(shí)盡量減少高蛋白、高熱量的飲食，少吃精制食品。有過敏史的人，盡量不要去一些樹木比較繁盛的地方，也不要隨便的去聞花草樹木。
二、多喝點(diǎn)蜂蜜和酸奶
其實(shí)就算是過敏體質(zhì)也完全不需要擔(dān)心，要想安然的度過過敏季節(jié)，也可以每一天吃上一勺蜂蜜，因?yàn)榉涿劾锩姹旧砭秃幸环N物，能夠達(dá)到治療過敏性疾病的效果。為了防止花粉過敏，你可以選擇吃一些酸奶，因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)乳酸菌可以抑制過敏，所以就能夠有效的控制你的病情。
三、做好準(zhǔn)備工作
過敏患者在外出郊游時(shí)最好戴帽子，戴口罩，穿長袖衣服，如此就能夠有效的和花粉進(jìn)行親密接觸，另外在外出時(shí)最好是準(zhǔn)備好相應(yīng)的抗過敏藥物。如果有皮膚瘙癢，發(fā)燒，咳嗽和呼吸短促，就說明這塊地方可能會有過敏原，一定要盡快的離開，如果癥狀比較輕微，可以服用藥物，一旦出現(xiàn)明顯的哮喘癥狀就說明病情比較嚴(yán)重，必須要馬上接受治療。
四、多運(yùn)動
經(jīng)常過敏的患者需要堅(jiān)持健康的生活方式，保持樂觀開朗的心情，適當(dāng)增加戶外體育鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力和適應(yīng)性。
五、打掃
首先一定要尋找你的家中到底有哪一些過敏源，其實(shí)比較潮濕的地方，或者是空調(diào)過濾器，床上用品甚至地毯都有可能會出現(xiàn)過敏原的蹤跡，那么一定要徹底的清洗它們，最好是在臥室里面安裝凈化器能有效的隔離花粉。
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