腿疼怎么辦

發(fā)布時(shí)間：2019-03-0861898次瀏覽

很多人發(fā)現(xiàn)自己的腿部，莫名其妙感到疼痛，而且痛感在短時(shí)間內(nèi)無(wú)法恢復(fù)。嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響到行走，對(duì)生活造成了很大的負(fù)擔(dān)。我們都知道身體出現(xiàn)病癥表現(xiàn)，不會(huì)是毫無(wú)理由的，可能是我們身體出現(xiàn)了疾病導(dǎo)致，但如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)腿疼怎么辦呢？

一、腿疼怎么辦
　　1.一般治療
　　站立的時(shí)候，可以有意識(shí)地切換雙腿，讓雙腿輪流休息。也可以選擇踮腳，腳后跟有節(jié)奏地一起一落，或者做踢腿動(dòng)作，是可以讓血液循環(huán)更流暢，肌肉就會(huì)強(qiáng)烈收縮。
　　2.注意坐姿
　　平時(shí)坐的話(huà)，要注意姿勢(shì)，不能翹起二郎腿，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致下肢靜脈回流。如果每天都是有時(shí)間的話(huà)，可以考慮熱水泡腳，可以緩解腿部疲勞，也不容易腿痛，精神也能得到放松。如果是上班族，選擇鞋子盡量不要高跟鞋，而是休閑大方的平底鞋。

二、腿疼的病因
　　1.炎癥導(dǎo)致
　　引起患者腿疼可能是炎癥引起的，炎癥有很多種，有關(guān)節(jié)性炎癥、軟組織無(wú)菌性炎癥等等，在創(chuàng)傷、寒冷等情況下，患者很容易出現(xiàn)腿疼腰痛的情況。
　　2.靜脈曲張
　　姿勢(shì)不正確，比如蹺二郎腿，時(shí)間久了就很容易出現(xiàn)靜脈曲張，從而導(dǎo)致腿疼，或者靜脈壁結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了缺陷問(wèn)題，就很容易出現(xiàn)廢用性萎縮，從而導(dǎo)致腿疼。孕婦在妊娠期間，也有可能出現(xiàn)靜脈曲張，醫(yī)生需要做好相關(guān)預(yù)備工作，術(shù)后如果得不到及時(shí)治療，自行不會(huì)消失，便會(huì)越來(lái)越糟糕。

3.其他原因
　　如果現(xiàn)實(shí)生活中，沒(méi)有注意好保護(hù)自己，那么可能因?yàn)槭艿酵鈦?lái)傷害而導(dǎo)致腿疼，一般有急性外傷和累積性損傷兩種，都會(huì)引起短暫性腿疼。

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