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維生素K1的作用及功能

發(fā)布時間:2019-03-0765131次瀏覽

維生素家族中,我們比較熟悉的是維生素C、維生素D以及維生素E等等,但對于維生素K,許多人都比較陌生。維生素K分為兩類,其中一類為脂溶性維生素,包括了維生素K1、K2。當我們?nèi)梭w缺乏維生素K1時也會引發(fā)多種疾病。那么,維生素K1的作用及功能有哪些?

一、維生素K1的作用及功能
  1、抗出血
  維生素K1對于凝固血液有很重要的意義,它通過腸道的吸收作用于肝臟,產(chǎn)生凝血作用。因此,它對人體的主要作用是抗出血。
  2、防治骨質(zhì)疏松
  維生素K1對于防治骨質(zhì)疏松癥的效果也十分明顯,這是因為它可以幫助細胞中葡萄糖磷酸化,促進身體對糖、鈣的吸收及利用。它還可以促進鈣的新陳代謝。經(jīng)研究表明,女性每天服用一定量的維生素K1,可以降低30%的鈣質(zhì)流失率。

3、防治偏頭痛
  經(jīng)研究表明,維生素K1還可以防治各種類型的偏頭痛,而且效果要明顯比其他藥物更好。
  4、防治胃腸道疾病
  維生素K1是一種脂溶性維生素,它可以幫助治療一些胃腸道疾病,比如常見的慢性腸炎、腹瀉等等。它與維生素U共同作用,還可以保護、修復(fù)胃黏膜組織,降低胃腸疾病發(fā)生病變的機率。
  二、維生素K1如何補充
  有許多食物都含有豐富的維生素K1,其中以植物性食品偏多,而且這類食品中維生素K1的含量也明顯較高。動物性食品中只有少量含有維生素K1,且含量較少。

在植物性食品中,綠葉蔬菜含有豐富的維生素K1,常見的有菠菜、香菜、花椰菜等等。另外還有一些蔬菜,比如胡蘿卜、蓮藕中也含有豐富的維生素K1。水果中也含有維生毒素K1,比如木瓜、梨等等,但水果中維生素K1的含量較少。

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兒童維生素AD滴劑可不可以長期吃
對于兒童來說,實際上維生素AD滴劑,是可以長期吃的,只要給孩子補充的劑量不會超標,對孩子就沒有太大的影響,對于孩子來說,目前在所有的孩子生后,早期開始常規(guī)補充維生素D,已經(jīng)是醫(yī)生和家長的共識,多數(shù)的醫(yī)生和家長們都知道,在孩子生后,從生后1-2周開始,最遲不超過2周,就要常規(guī)給孩子額外的補充維生素D,尤其是母乳喂養(yǎng)的孩子,母乳中維生素D的含量非常少,孩子容易出現(xiàn)維生素D缺乏性的佝僂病等,對孩子影響可能是比較大的。所以對于所有孩子來說,目前在生后1-2周開始,就要常規(guī)的開始給孩子補充維生素AD的滴劑。這個時候一般在1歲之內(nèi)的孩子,全天維生素D的攝入量大概在400IU,隨著孩子長大,到1歲之后,一般推薦孩子全天的維生素D的攝入量大概在600IU。即使孩子有正常的進奶和進食,這個時候額外給孩子每天補充600IU的維生素D,實際上對孩子來說,也不會引起超標的問題,所以并不需要特別擔心。對于維生素D來說,目前除了知道,對于孩子鈣劑的吸收是有好處的,如果缺乏容易引起孩子缺鈣,還有佝僂病的問題之外,目前研究也會顯示維生素D,其實和孩子的免疫功能也是有關(guān)系的。所以對于孩子來說,目前對維生素AD添加的推薦,一般建議至少到孩子生后2歲,但是如果孩子,并沒有其他的異常表現(xiàn),對于孩子維生素AD的補充,可以到孩子的學齡前,甚至終生服用都是沒有問題的,只需要注意,維生素D的劑量不要超標。一般1歲之內(nèi)400IU就可以了,當然如果孩子,檢查之后有非常明顯的缺乏,或者孩子有病態(tài)的存在,導(dǎo)致孩子維D的減少,這個時候可以根據(jù)情況加大劑量。1歲以上保證600IU的維生素D的攝入,實際上對孩子來說就可以了,實際上就不太需要再給孩子,補充其他的營養(yǎng)素了。當然這個只是正常的孩子,所以對于兒童維生素AD滴劑,是可以長期吃的,只需要注意劑量,避免超量就可以。
語音時長 02:21

2021-11-05

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01:56
維生素B12功能與作用
維生素B12主要參與葉酸的代謝過程,如果缺乏維生素B12,容易發(fā)生巨幼細胞性的貧血。另外,維生素B12也參與脂肪代謝,在神經(jīng)系統(tǒng)疾病中也有一定的輔助治療作用,可以影響神經(jīng)鞘磷脂的合成,以及維持神經(jīng)纖維的正常功能。維生素B12又叫鈷胺素,是B族維生素的一種,屬于水溶性維生素。若缺乏維生素B12,可能會出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)損傷,建議在平時服用B族維生素片補充維生素B12,其含有多種維生素B,既能補充維生素B12,又能多種維生素協(xié)調(diào)吸收,效果更好。
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維生素B族的作用
維生素B族可以緩解精神疲勞,提高機體對氧氣的利用率,保持皮膚的彈性。維生素B族是多種維生素B的組合,主要包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。維生素B1可以維持神經(jīng)纖維的完整性;維生素B2可以促進上皮細胞的合成;維生素B6具有防止動脈硬化的作用等;維生素B12可以促進紅細胞的合成,營養(yǎng)神經(jīng)。各種維生素B都可以參與體內(nèi)的蛋白質(zhì)、氨基酸的代謝過程,且作用相輔相成。服用維生素B族時,要注意在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥,不要盲目的大量服用。
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維生素B1的功效作用及食用方法
維生素B1有助于促進胃腸道蠕動,提高食欲,對保護神經(jīng)系統(tǒng)有幫助。維生素B1缺乏又稱腳氣病,若以神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)為主稱為干性腳氣病,以心力衰竭表現(xiàn)為主稱為濕性腳氣病。前者表現(xiàn)為感覺(和)運動障礙、肌力下降,部分病例發(fā)生足垂癥及趾垂癥等等,走路時呈跨閾步態(tài)。后者表現(xiàn)為軟弱、疲勞、心悸、氣急等。維生素B1缺乏需要補充維生素B1,同時給予治療劑量的煙酸、維生素B2、維生素B6和維生素B12。推薦服用B族維生素片等營養(yǎng)素。另外,糧谷類、豆類、堅果類、動物內(nèi)臟、蛋黃等食物中,也含有較為豐富的維生素B1,可以適當補充。
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維生素B6的作用和功效
維生素B6可以治療貧血、抑制嘔吐、促進嬰兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,治療因服用抗癌藥物和放射性治療引起的惡心、嘔吐和妊娠嘔吐;還能滋養(yǎng)神經(jīng),對頭暈、頭疼、失眠、多夢等現(xiàn)象有很好的輔助治療作用。維生素B6是一種水溶性的纖維素,是產(chǎn)生抗體和紅細胞所必需的物質(zhì)。維生素B6主要參與人體的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂質(zhì)的代謝和血紅蛋白的形成。日常生活中,若想補充維生素B6,可選擇B族維生素含片,其含有多種維生素B,不僅能補充維生素B6,還能同時補充多種重要的維生素B。
維生素E膠囊該怎么吃
成人服用維生素E膠囊需要按照一定的劑量來服用。維生素E膠囊有不同的規(guī)格常用的規(guī)格有5mg、10mg和50mg的、以及100mg的。根據(jù)不同的劑型以及不同的規(guī)格和不同的疾病來選擇不同的量。正常成年人一天1-2次一次一粒,如果長期大劑量的食用維生素E,也會引起一些不良反應(yīng),比如出現(xiàn)腹瀉、頭暈?zāi)垦?、惡心嘔吐、胃痙攣、視力模糊、肌無力、口角炎、胃腸功能紊亂等等。維生素E可以用于肌紅細胞增多癥,以及吸收不良綜合征,還可以用于習慣性流產(chǎn)以及不孕癥的輔助治療。維生素E膠囊具有延緩衰老,可以改善更年期綜合征的癥狀。維生素E還可以提高機體免疫力,并且增強女性卵巢功能促進女性排卵細胞,有利于女性升級生育功能。不同年齡段以及不同病癥服用維生素E膠囊的劑量是不一樣的。如果維生素E是用來預(yù)防和保健作用的,每天服用一粒維生素E就可以。如果是用來治療疾病的,需要根據(jù)具體的病癥來選擇合適的劑量。治療疾病時最好在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用。老年人用于心腦血管疾病的預(yù)防服用維生素E時,需要根據(jù)醫(yī)囑進行服藥。因此服用維生素E進行保健時和治療時要因人而異,不同的情況不同對待。
語音時長 02:04

2021-06-25

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維生素B1和維生素B6一起吃作用
維生素B1和維生素B6一起食用,作用是補充體內(nèi)缺乏的維生素B1和維生素B6。維生素B1具有補充維生素的作用,可以治療腳氣病、神經(jīng)損傷、神經(jīng)衰弱等。如果是長期失眠多夢的人群容易發(fā)生神經(jīng)官能癥,補充維生素B1可以緩解神經(jīng)錯亂、糾正失眠多夢癥狀。維生素B6能夠抑制胃酸,可以治療各種原因引起的反胃、惡心、嘔吐等癥狀,同時維生素B6還可以參與脂肪代謝、抑制脂肪分泌,能夠治療脂溢性皮炎、脂溢性脫發(fā)以及痤瘡等皮膚疾病。如果病人有脂溢性皮炎,同時又發(fā)生了惡心、嘔吐等病癥,可以服用維生素B6來治療。長期失眠多夢、情志抑郁,特別是更年期綜合征以及不明原因的大腦神經(jīng)官能癥,可以服用維生素B1來治療。有大腦神經(jīng)系統(tǒng)的損害,同時又出現(xiàn)了消化系統(tǒng)癥狀,可以使用維生素B1和維生素B6一起治療。維生素B1和維生素B6都有片劑和注射劑,根據(jù)不同的病癥以及病情嚴重程度來適當?shù)剡x擇藥物的劑型。維生素B1和維生素B6是常用的維生素藥物之一,可以長期使用,特別是患有焦慮、抑郁的老年人經(jīng)常服用維生素B6和B1,既能起到營養(yǎng)神經(jīng)作用,又可以緩解眩暈癥狀。如果使用維生素B1和維生素B6沒有起到治療作用,病癥沒有得到緩解情況下,需及時就醫(yī)進一步診斷原因。
語音時長 02:07

2021-06-25

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維生素c片作用都有哪些
維生素C片既有保健作用,又有藥理作用,維生素C片和維生素C注射液,具有補充身體維生素的作用,可用于治療維生素C缺乏癥,可以治療壞血癥,也可以用于出血性疾病。維生素C可以增加身體的免疫力,可以起到抗病、防病的作用,作為人體所必需的營養(yǎng)素,對人體的作用是非常重要的,經(jīng)常吃含有維生素C高的食物,可以補充身體維生素C,有利于消化功能的吸收。如果是天然的維生素C,還可以起到抗氧化作用。經(jīng)常吃的一些水果當中,比如柚子、番茄、鮮棗、西紅柿等等這一類水果,含有維生素C非常豐富,只是攝入的比較少。平時所進的食物也含有維生素C,當體內(nèi)維生素C大量丟失的時候,就會出現(xiàn)抵抗力下降、經(jīng)常容易感冒等病癥,也容易發(fā)生出血性疾病。維生素C具有止血、凝血的作用,可以用于能量丟失以及出血病癥的輔助治療。藥用的維生素C和天然的維生素C是有一定區(qū)別的,天然食物當中的維生素C,主要的制劑就是片劑或者泡騰片,食用的維生素C是片劑和針劑,用于保健作用的維生素C,是天然維生素C為主的。當人體生病所需要維生素C時,主要用的是藥物,主要途徑有口服用藥和靜脈輸液。在日常生活當中,提倡葷素搭配、營養(yǎng)均衡,一般是不額外補充維生素C的,正常的一日三餐就可以滿足身體所需的維生素C。
語音時長 02:23

2021-06-25

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維生素B12功效和作用
維生素B12的主要功效就是補充體內(nèi)所缺乏的維生素B12,可以用于維生素B12的缺乏癥,由于內(nèi)因子缺乏引起的巨幼細胞性貧血以及神經(jīng)系統(tǒng)病變,比如神經(jīng)炎的輔助治療,以及神經(jīng)損傷的輔助治療,同時維生素B12滴服液可以緩解眼部疲勞。臨床上常用的劑型有注射液、片劑、滴眼液,不同劑型、不同規(guī)格的用法、用量都存在著很大的差距,具體要根據(jù)病人所需以及疾病所需,按照醫(yī)囑進行使用。過量維生素B12會引起不良反應(yīng),比如會引起疾病發(fā)生,還會掩蓋神經(jīng)損傷引起的臨床表現(xiàn)。已知對維生素B12過敏或者以前發(fā)生過敏癥狀的患者,就不要使用維生素B12,青光眼的患者要慎用維生素B12。維生素B12與氯霉素,以及水楊酸類的藥物會產(chǎn)生抵消作用,降低維生素B12的療效,所以盡量避免與氯霉素一同使用。作為神經(jīng)損傷的輔助用藥是可以使用維生素B12片和維生素B1片進行綜合治療,同時要評估神經(jīng)損傷的程度。維生素B12注射液主要用于巨幼紅細胞性貧血,使用過程當中要監(jiān)測貧血的數(shù)值。
語音時長 02:01

2021-06-25

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01:42
孩子缺維B會導(dǎo)致近視嗎
孩子缺維生素B和近視關(guān)系不是很明確,不一定能導(dǎo)致,也可能沒有直接的關(guān)系。維生素B分很多種,維生素B1-維生素B9,還有維生素B12等等,所以要看缺乏哪一種維生素B,如缺乏維生素B12,可能對神經(jīng)的發(fā)育有一定影響,可能跟近視有關(guān)系,也可能沒有太多的關(guān)系,所以維生素B缺乏不是小兒近視的主要的原因。近視是屈光不正,是用眼不當導(dǎo)致晶體的調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙,所引起來的疾病,主要還是用眼的衛(wèi)生有問題導(dǎo)致的屈光不正,而與維生素的缺乏,可能沒有太多的直接相關(guān)的關(guān)系。
21金維他好嗎
21金維他是一種非處方藥物,它主要用于補充維生素及微量元素,對于因維生素與微量元素缺乏而導(dǎo)致的疾病有不錯的治療效果,比較適用于經(jīng)常熬夜、免疫力低下、生活不規(guī)律等人群。不過,21金維他不建議長期服用,以免對身體造成不必要的負擔。
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一般情況下,維生素D3缺乏的表現(xiàn)是肌肉無力、疲勞、免疫力下降等。具體內(nèi)容如下:
維生素D3的作用及功能有哪些
一般情況下,維生素D3的作用及功能包括促進鈣吸收、促進骨骼健康、改善免疫系統(tǒng)功能、調(diào)節(jié)心血管、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能等。具體分析如下:
愛樂維復(fù)合維生素片傷肝嗎
愛樂維是一種維生素及礦物質(zhì)類的非處方藥藥品。在肝臟正常的情況下,如果人在每天的生活飲食中可以滿足正常的維生素攝入量,然后又使用類似愛樂維等復(fù)合維生素片對身體進行維生素補充,就可能出現(xiàn)過補的現(xiàn)象,對肝臟造成負擔,長此以往就會造成肝臟功能損壞。
長期服用維生素不利身體健康
現(xiàn)在全世界服用抗氧化劑的人不計其數(shù),他們希望能通過口服這些藥片來補充營養(yǎng),延緩衰老。但最近一項研究指出,長期服用維生素A、E、β-胡蘿卜素并不會有利長壽,反而可能提高死亡率(維生素C的影響暫時不明)。營養(yǎng)學家呼吁,人們還是應(yīng)該通過平衡飲食來攝取抗氧化成分。