孕婦胃燒心怎么辦
女性懷孕之后,身體各方面都會(huì)發(fā)生變化,可能會(huì)出現(xiàn)一些不良的癥狀,比如說(shuō)胃燒心。胃燒心所帶來(lái)的不適感是非常嚴(yán)重的,患者總是感覺(jué)胃部好像是有一塊烙鐵一樣,燒得特別難受,嚴(yán)重了還會(huì)影響到正常睡眠和生活。那么孕婦胃燒心怎么辦?
一、合理搭配日常的飲食
孕婦如果出現(xiàn)了胃燒心的情況,那么首先應(yīng)該要注意的就是日常飲食的搭配。每次吃飯的時(shí)候不要吃得太飽,這樣可以避免胃內(nèi)壓力升高,橫膈上抬,也可以減少胃燒心的癥狀。最好就是能夠少食多餐,而且吃飯的時(shí)候要盡量的放慢速度,細(xì)嚼慢咽,千萬(wàn)不可暴飲暴食。可以隨身攜帶口香糖,每次吃完飯之后就吃一片,這樣可以讓唾液的分泌量增加,達(dá)到中和胃酸的目的。
二、注意睡眠的姿勢(shì),睡覺(jué)時(shí)墊高上身
孕婦胃燒心的話(huà),還需要注意睡眠的姿勢(shì),正確的睡眠姿勢(shì)有助于緩解癥狀。患者在晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以墊高上身,把頭部的床腳抬高15厘米左右,這樣上身就能夠抬高10到15度,從而達(dá)到減少食管反流現(xiàn)象的目的,改善胃燒心的癥狀。
三、穿寬松的衣服
如果說(shuō)想要減輕胃燒心的癥狀,改善食管反流現(xiàn)象,那么就必須要保證衣著寬松,如果穿過(guò)緊的衣物,那么可能會(huì)累著腰和腹部,不利于癥狀緩解。除此之外,還要積極的預(yù)防呼吸道感染,以免給腹部帶來(lái)壓力。
四、服用藥物緩解
經(jīng)常胃燒心的孕婦,可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬飦?lái)緩解,比如說(shuō)含鎂或鈣的非處方抑酸劑,這種藥物能夠減輕胃部不適,不過(guò)在使用之前,需要先咨詢(xún)醫(yī)生。因?yàn)檫@種藥物的品牌眾多,有一些品牌當(dāng)中會(huì)有鋁、阿司匹林或大量的鈉,這樣的藥物孕婦是不能服用的,必須要聽(tīng)從醫(yī)生的建議。
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