直腸癌術后運動方法
直腸癌術后腸蠕動恢復后,依醫(yī)囑開始恢復性進食,并逐步養(yǎng)成定時排便的習慣。直腸癌手術后的各項護理鍛煉尤其重要,可直接影響術后復發(fā)幾率。直腸癌術后康復護理需要患者適當?shù)倪\動。適當?shù)倪\動可以舒活筋骨,促進血液循環(huán),提高機體抵抗力。
1、屈腿運動
患者采取仰臥位,兩腿同時屈膝抬起,使大腿緊貼于腹部,然后還原。這個動作重復10次左右。
2、舉腿運動
小腸癌患者取仰臥位,兩腿同時向上舉起,注意膝關節(jié)保持伸直,然后放下。同樣重復做10次。
3、踏車運動
患者仰臥位,輪流屈伸兩腿,好像騎腳踏車一樣,運動要靈活,屈伸范圍盡量大些,做20~30秒可停下來。
4、仰臥起坐
患者先取仰臥位,然后收腹屈伸坐起,兩手試著觸摸腳尖,每次7下。有些患者手術后稍活動一下感覺腹痛就放棄運動,無法忍受疼痛,也怕影響傷口愈合。其實有疼痛感是正常的,隨著身體慢慢的運動,患者注意力會分散,疼痛感也會逐漸減輕。
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