枸杞無(wú)花果泡水喝功效
無(wú)花果與枸杞都是常見(jiàn)食材,且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,將兩者一起泡水飲用,可以發(fā)揮其更大的養(yǎng)生功效,如可以起到延緩衰老、養(yǎng)肝護(hù)肝、健脾養(yǎng)胃、降脂降壓、利咽、消腫等功效,對(duì)健康有諸多好處。
現(xiàn)代人對(duì)養(yǎng)生保健十分重要,許多人會(huì)通過(guò)喝茶的方式進(jìn)行養(yǎng)生。相對(duì)于普通的茶葉,許多人更喜歡用一些有藥用價(jià)值的食材來(lái)泡水飲用,改善健康狀況,比如人們就經(jīng)常用枸杞和無(wú)花果一起泡水喝。那么,枸杞無(wú)花果泡水喝功效有哪些呢?
1、延緩衰老
枸杞無(wú)花果泡水喝,枸杞中含有的枸杞多糖、維生素E、黃酮類物質(zhì)、胡蘿卜素等物質(zhì)有抗氧化作用,可清除體內(nèi)的自由基,減輕自由基對(duì)細(xì)胞造成的損傷,從而達(dá)到延緩衰老的目的。
2、養(yǎng)肝護(hù)肝
枸杞中枸杞多糖有修復(fù)肝臟細(xì)胞的作用,可促進(jìn)肝臟細(xì)胞的再生,有養(yǎng)護(hù)、護(hù)肝的作用。用枸杞泡水,其中富含的β-胡蘿卜素可起到明目作用。枸杞也有促進(jìn)血液循環(huán)、造血的作用,可改善貧血癥狀。
3、健脾養(yǎng)胃
用枸杞無(wú)花果泡水,無(wú)花果中含有的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),增強(qiáng)腸道的消化功能,有健脾、養(yǎng)胃、消食的作用。
4、降脂、降壓
無(wú)花果中含有的脂肪酶、水解酶均有降脂、降壓的作用,可減少血管內(nèi)脂類物質(zhì)的沉淀,促進(jìn)血液流通,對(duì)心腦血管健康有很大幫助。除此之外,無(wú)花果還有利咽、消腫、催乳等功效。
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