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枸杞無(wú)花果泡水喝功效

發(fā)布時(shí)間:2021-02-2222844次瀏覽

無(wú)花果與枸杞都是常見(jiàn)食材,且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,將兩者一起泡水飲用,可以發(fā)揮其更大的養(yǎng)生功效,如可以起到延緩衰老、養(yǎng)肝護(hù)肝、健脾養(yǎng)胃、降脂降壓、利咽、消腫等功效,對(duì)健康有諸多好處。

現(xiàn)代人對(duì)養(yǎng)生保健十分重要,許多人會(huì)通過(guò)喝茶的方式進(jìn)行養(yǎng)生。相對(duì)于普通的茶葉,許多人更喜歡用一些有藥用價(jià)值的食材來(lái)泡水飲用,改善健康狀況,比如人們就經(jīng)常用枸杞和無(wú)花果一起泡水喝。那么,枸杞無(wú)花果泡水喝功效有哪些呢?

1、延緩衰老

枸杞無(wú)花果泡水喝,枸杞中含有的枸杞多糖、維生素E、黃酮類物質(zhì)、胡蘿卜素等物質(zhì)有抗氧化作用,可清除體內(nèi)的自由基,減輕自由基對(duì)細(xì)胞造成的損傷,從而達(dá)到延緩衰老的目的。

2、養(yǎng)肝護(hù)肝

枸杞中枸杞多糖有修復(fù)肝臟細(xì)胞的作用,可促進(jìn)肝臟細(xì)胞的再生,有養(yǎng)護(hù)、護(hù)肝的作用。用枸杞泡水,其中富含的β-胡蘿卜素可起到明目作用。枸杞也有促進(jìn)血液循環(huán)、造血的作用,可改善貧血癥狀。

3、健脾養(yǎng)胃

用枸杞無(wú)花果泡水,無(wú)花果中含有的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),增強(qiáng)腸道的消化功能,有健脾、養(yǎng)胃、消食的作用。

4、降脂、降壓

無(wú)花果中含有的脂肪酶、水解酶均有降脂、降壓的作用,可減少血管內(nèi)脂類物質(zhì)的沉淀,促進(jìn)血液流通,對(duì)心腦血管健康有很大幫助。除此之外,無(wú)花果還有利咽、消腫、催乳等功效。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:29

2021-11-05

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:30

2021-11-05

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02:10
南瓜利尿嗎
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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:19

2021-06-25

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02:58
一天只吃一頓飯的后果
一天只吃一頓飯的后果可能是出現(xiàn)貧血、消瘦、乏力等等。一天只吃一頓飯還可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)跟不上、水分跟不上,嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)貧血。有的一天只吃一頓飯,會(huì)打破胃酸的分泌的結(jié)構(gòu),使整個(gè)胃腔長(zhǎng)期處于高胃酸分泌的狀態(tài),甚至?xí)T發(fā)消化性潰瘍。所以男同胞或女同胞想減肥,建議在消化科,普外科和營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師的指導(dǎo)之下進(jìn)行飲食控制,不要自己一天只吃一頓飯。如果是經(jīng)濟(jì)狀況不太好,建議至少一天吃兩頓飯,或者至少自己每天能夠吃個(gè)饅頭,吃個(gè)面包塞一下肚子。
02:53
奇亞籽的功效與作用是什么
奇亞籽的主要作用是降低血糖以及血脂,能夠調(diào)節(jié)血糖和血脂,使血糖以及血脂維持在一定的水平之內(nèi),并且還可以降低血脂中的膽固醇,可以預(yù)防老年人的動(dòng)脈粥樣硬化,降低心腦血管疾病的發(fā)生率。奇亞籽里面含有很高的膳食纖維素,具有抗氧化作用,含有人體必需的微量元素以及維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)。奇亞籽里面含有多不飽和性脂肪酸,對(duì)人體的血管可以起到軟化作用,并且能夠抗炎以及預(yù)防腫瘤,降低癌癥的發(fā)生率,適合于中老年使用??梢宰鳛闇p緩人的消化速度,可以使人降低食欲,可以起到減肥的效果。
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多維元素片29的作用
多維元素片29是非處方類藥物屬于西藥,主要作用是補(bǔ)充身體的維生素及微量元素,主要用于預(yù)防和治療維生素缺乏引起的各種疾病。多維元素片29可預(yù)防或治療小兒口腔潰瘍及由體內(nèi)缺乏微量元素引起的生長(zhǎng)發(fā)育遲緩,部分人服用后會(huì)出現(xiàn)輕微的反胃、惡心或嘔吐等胃腸不適。服用多維元素片29治療或預(yù)防疾病時(shí)最好在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下服用,避免大劑量服用。高磷血癥、高鈣血癥及慢性腎功能衰竭患者不應(yīng)該服用多維元素片29。多維元素片29雖是補(bǔ)充維生素類的藥物,但要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)及身體疾病的需求適當(dāng)選用。
晨起能喝蜂蜜水嗎
晨起可以喝蜂蜜水,但是從營(yíng)養(yǎng)師的角度,更建議大家晨起喝溫開(kāi)水。原因是,蜂蜜水是比較天然的一個(gè)食物,含有活性酶、多量微量元素,但是經(jīng)過(guò)一夜的睡覺(jué),身體處于一個(gè)比較缺水的狀態(tài),這時(shí)候如果喝一杯溫開(kāi)水,可以迅速地讓身體吸收水,還可以滋潤(rùn)皮膚,促進(jìn)食欲,甚至可以幫助晨起排便。喝溫開(kāi)水的時(shí)候,其實(shí)不單是早晨一杯,全天要喝1500~1800毫升的水,這個(gè)水,我全天都建議大家喝溫開(kāi)水。蜂蜜水什么時(shí)候喝,比如您這一段時(shí)間覺(jué)得自己便秘,或者覺(jué)得自己身體不舒服,早晨想喝一點(diǎn)蜂蜜水,然后就讓自己感覺(jué)到排便比較通暢,這時(shí)候可以早晨喝一杯淡淡的蜂蜜水,不要喝濃的。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:01

2019-11-11

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孕婦可以喝人參雞湯嗎
孕婦能不能喝人參雞湯還得看具體的情況,如果說(shuō)本身體質(zhì)比較虛弱,在孕早期的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?,但到了孕晚期就不能喝了。除此之外,如果說(shuō)孕婦的體質(zhì)是陰血偏虛的情況,也不能喝人參雞湯。
牛肉不能和什么一起吃
牛肉營(yíng)養(yǎng)豐富,對(duì)人體有很好的補(bǔ)益作用。但牛肉不能和韭菜、田螺、栗子、白酒、橄欖、生姜、鯰魚(yú)等食物同食,避免出現(xiàn)中毒反應(yīng)或引起腹脹、上火等現(xiàn)象。另外,由于牛奶的蛋白質(zhì)含量很高,腎炎患者要謹(jǐn)慎食用,避免增加腎臟負(fù)擔(dān)。
02:55
坐月子能喝龍井茶嗎
龍井茶是我國(guó)在江浙一代生產(chǎn)的一種茶葉。這種茶葉到了清明節(jié)前后就會(huì)大量的上市。孕婦或產(chǎn)婦要根據(jù)所處的環(huán)境決定是否適合喝龍井茶。另外,還要看所處的季節(jié)。如果在伏天里面,尤其在南方,少量的喝一點(diǎn)龍井茶,完全可以。龍井茶的特點(diǎn)是茶堿類的濃度相當(dāng)高。有些人喝完后,會(huì)出現(xiàn)心跳加快,甚至有頭疼的感覺(jué)。出現(xiàn)這種情況就要注意,第一,不要喝太多。第二,不要喝得太濃。不建議在產(chǎn)褥期里面,尤其在哺乳的過(guò)程當(dāng)中,喝大量的龍井茶。如果中醫(yī)辨證體質(zhì)是一種虛寒型的,甚至胃腸功能不好,還沒(méi)有完全恢復(fù),更不建議大量的飲用龍井茶。有一些菜在烹飪的過(guò)程中會(huì)添加一些茶葉進(jìn)行烹制,比如龍井蝦仁,少量的吃幾個(gè)也沒(méi)有關(guān)系,不會(huì)帶來(lái)不良的反應(yīng)。
地瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
地瓜,皮色發(fā)白或發(fā)紅,肉大多為黃白色,但也有紫色,除供食用外,還可以制糖和釀酒、制酒精。地瓜不僅好吃,還特別的有營(yíng)養(yǎng),地瓜含有大量的糖、蛋白質(zhì)、各種維生素與礦物質(zhì),對(duì)人的身體有益處,那么,地瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都有什么呢?
能不能用牛奶喝藥
牛奶、酸奶對(duì)人體非常好,建議每天喝一定的量。在吃藥的過(guò)程中是否可以喝牛奶和酸奶,其實(shí)在開(kāi)藥的時(shí)候咨詢開(kāi)藥的醫(yī)生是最簡(jiǎn)單的辦法。比如沙星類的藥或者與鐵劑相關(guān)的藥物,可能會(huì)建議與酸奶和牛奶相隔一段時(shí)間;吃完酸奶、牛奶,間隔兩個(gè)小時(shí)以上再吃也可以。如果常年需要吃某種藥物,醫(yī)生又建議藥物與牛奶、酸奶不要同時(shí)服用,在這種情況下牛奶中的營(yíng)養(yǎng)素可以從其他方面得到。其實(shí)牛奶可以提供的,第一是鈣,第二是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。雞鴨魚(yú)肉甚至大豆都可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。乳制品是最好的補(bǔ)鈣方法,因?yàn)樘貏e利于消化吸收。如果現(xiàn)在暫時(shí)不能食用乳制品,其實(shí)綠色的蔬菜,比如菌類、豆腐,甚至雞蛋中都含有鈣質(zhì)??梢愿幼⒅厣攀称胶?,在牛奶以外吃雞蛋、豆腐、綠葉蔬菜,每天保證半個(gè)小時(shí)的日曬。在這一段時(shí)間內(nèi),盡量爭(zhēng)取在其他食物中補(bǔ)充一些鈣質(zhì);如果暫停服藥,再使用酸奶、奶酪、牛奶作為補(bǔ)鈣的方式,其實(shí)也可以調(diào)和。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:05

2018-09-21

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紅葡萄酒與白葡萄酒還有什么不同
在紅葡萄酒和白葡萄酒之間,愛(ài)好者們通常會(huì)根據(jù)自己的口味而更喜愛(ài)其中之一。如果你很在乎飲食的熱卡,并想通過(guò)飲食改善自己的健康狀況,那么,你可能會(huì)更加關(guān)心哪個(gè)顏色的葡萄酒保健效果最明顯。眾所周知,飲用紅葡萄酒能夠美容養(yǎng)顏,軟化血管,其實(shí),白葡萄酒的功效也沒(méi)比紅葡萄酒弱多少。
糖尿病患者能不能吃蔗糖
糖尿病患者通常不能吃蔗糖,以免加重病情。