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解析頭痛能運(yùn)動(dòng)嗎

發(fā)布時(shí)間:2020-12-1025514次瀏覽

頭痛是一種神經(jīng)血管性疾病,這種疾病在日常生活當(dāng)中比較常見,男女發(fā)病比例大概是一比三左右,在我們?nèi)祟惍?dāng)中大約有少數(shù)的人曾經(jīng)或者是正在患頭痛這種毛病,而且此病具有一定的遺傳傾向,經(jīng)常表現(xiàn)出家族性發(fā)病,頭痛發(fā)病之后病人會(huì)感覺到頭痛,同時(shí)還不會(huì)伴有惡心嘔吐的現(xiàn)象,那么,解析頭痛能運(yùn)動(dòng)嗎?

游泳,當(dāng)身體感覺到有些疲勞時(shí),要停下休息一會(huì)兒,可以隔日一次或每周4-5次。走山,走山可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng),一般在早晨鍛煉能更好地改善神經(jīng)狀態(tài),在一次走山運(yùn)動(dòng)過程中,可以不時(shí)的改變運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。還以做局部運(yùn)動(dòng),像鼓腮和擠眉等,鼓腮動(dòng)作可以鍛煉并改善神經(jīng)功能,還可以促進(jìn)血液循環(huán);擠眉可以鍛煉神經(jīng)及肌肉頭皮等組織的作用,可以有效的改善神經(jīng)功能。

頭痛是一種比較常見的神經(jīng)科的疾病,一旦不幸患上這種疾病那么對(duì)于患者身體的傷害是比較大的。很多人可能也知道一旦不幸患上這種疾病那么治療是比較困難的。所以在平時(shí)一旦發(fā)現(xiàn)病因要及時(shí)運(yùn)動(dòng),及時(shí)預(yù)防。

常規(guī)有氧運(yùn)動(dòng),很多人都不喜歡服用藥物,當(dāng)然,吃藥也就說明我們的身體正在遭受到疾病的侵害。有些疾病是可以不服用藥物,也可以治療的??梢赃x擇運(yùn)動(dòng)的方法來預(yù)防頭痛。常規(guī)有氧運(yùn)動(dòng)和放松療法,或者是抗癲癇藥托吡酯都可以有效預(yù)防頭痛發(fā)生。該項(xiàng)研究將受試頭痛患者任意分成三組進(jìn)行為期三個(gè)月的嘗試方案:每周40分鐘,每周3次在固定自行車上的有氧運(yùn)動(dòng);標(biāo)準(zhǔn)形式的放松療法;每日服用藥物托吡酯。雖然托吡酯是治療頭痛的首選藥物,且在研究中顯示了極佳的療效,但出乎意料的是這三組受試頭痛患者被頭痛襲擊的次數(shù)變化幾乎是相似的。

放松療法,在和運(yùn)動(dòng)以及放松療法的對(duì)比中,托吡酯唯一表現(xiàn)更好的參數(shù)是降低疼痛強(qiáng)度,因此有三人退出了這項(xiàng)研究。通常來說該藥物的副作用包括麻木感、疲乏、情緒沮喪、眩暈和便秘。雖然運(yùn)動(dòng)組增加了耗氧量,但是它和放松療法組是非藥物選擇,沒有副作用出現(xiàn),這是純天然的治療方法。

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經(jīng)期頭疼怎么緩解
緩解經(jīng)期頭疼的小妙招臨床上把女性在月經(jīng)前后及月經(jīng)期發(fā)生的頭痛稱為經(jīng)期頭痛,可能與激素變化有關(guān)。平時(shí)可以口服短效避孕藥,以緩解痛經(jīng)和經(jīng)期頭痛的癥狀。如果經(jīng)期頭痛較嚴(yán)重,難以忍受時(shí)可以適當(dāng)服用止痛藥,以迅速緩解癥狀。如經(jīng)期頭痛進(jìn)行性加重,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行頭顱CT或核磁共振檢查,以排除腦血管疾病。月經(jīng)期間還要特別注意休息,避免熬夜,保證規(guī)律的作息。經(jīng)期頭疼吃什么藥效果最好女生月經(jīng)期如何服藥,要根據(jù)當(dāng)下情況來定,以下這2種情況可以參考:1.如果女性經(jīng)期頭疼是氣血虧虛導(dǎo)致,需要遵醫(yī)囑服用具有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效的藥物,例如十全大補(bǔ)丸或者阿膠補(bǔ)血口服液等,幫助改善癥狀。2.如果經(jīng)期情緒不穩(wěn)定、心情壓抑或者睡眠不足等因素導(dǎo)致的神經(jīng)性頭疼,需要遵醫(yī)囑服用谷維素或者甲鈷胺等藥物調(diào)理大腦神經(jīng)功能、促進(jìn)頭疼癥狀緩解。必要時(shí)遵醫(yī)囑口服止痛藥,例如對(duì)乙酰氨基酚或者布洛芬等。月經(jīng)期頭疼吃什么調(diào)理來月經(jīng)頭痛,可以吃布洛芬,月經(jīng)期受植物神經(jīng)功能紊亂的影響,很多人會(huì)有頭痛、腹痛、渾身不適等,這些都是常見的反應(yīng),主要是對(duì)癥治療,注意保暖、休息,還也可以吃腦清片之類的藥物,一般疼痛時(shí)間不會(huì)太長的,兩三天之后就減輕了。如果除外,月經(jīng)期仍然有頭痛的,就應(yīng)該去內(nèi)科做檢查和治療了,月經(jīng)期頭痛、腹痛或者是渾身不適,這些都和月經(jīng)期這個(gè)特殊的時(shí)期有關(guān)系,激素水平、植物神經(jīng)等都會(huì)影響到身體這些部位引起不適的,主要是對(duì)癥治療,保暖休息,吃止痛藥,慢慢就會(huì)好的。月經(jīng)期頭疼是什么原因有一些女性每次在月經(jīng)前期、月經(jīng)期或月經(jīng)后會(huì)出現(xiàn)頭痛癥狀,病因不明確,現(xiàn)在研究認(rèn)為可能和女性月經(jīng)期的雌激素分泌有關(guān)系。來月經(jīng)頭痛就是月經(jīng)性偏頭痛,屬于偏頭痛的一種。偏頭痛是一種原發(fā)性頭痛,主要癥狀是額顳部疼痛,疼痛的性質(zhì)是中重度的頭痛,嚴(yán)重時(shí)伴有惡心、嘔吐,發(fā)病時(shí)經(jīng)常畏光、畏聲。偏頭痛往往有家族史,發(fā)病時(shí)有先兆性偏頭痛。月經(jīng)性偏頭痛屬于偏頭痛中的一種,與月經(jīng)相關(guān)又具備有偏頭痛的特點(diǎn)。
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腦子一想問題就頭疼怎么回事
如果腦子一想問題就頭疼,首先要做一下神經(jīng)系統(tǒng)的檢查,必要時(shí)做一下頭顱CT或者磁共振檢查。如果排除占位性的病變后,沒有結(jié)構(gòu)上的異常,需要檢查是否為原發(fā)性頭痛。原發(fā)性頭疼的特點(diǎn),一般病史都很長,頭疼間斷出現(xiàn),前提可能是一想問題就頭疼,有的時(shí)候不想問題的時(shí)候,其他的原因也可能會(huì)引起頭疼。頭疼能夠自發(fā)緩解是良性特發(fā)性的頭疼。而良性特發(fā)性頭疼里頭,分為偏頭疼、緊張性頭疼、叢集性頭疼,而思考問題之后引起的頭疼,可能是偏頭疼,也有可能是緊張性頭疼。
右邊頭皮一摸就痛咋回事
這個(gè)癥狀要具體問題具體分析,一般有如下考慮:A、刺激性的頭痛,這種頭痛主要是由洗發(fā)精引起,有時(shí)洗頭的時(shí)候可能因?yàn)轲W的緣故,所以搔抓頭皮用力過度,這樣會(huì)造成頭皮的皮膚有輕度的損傷,頭皮的皮膚屏障受損之后,再加上某些洗發(fā)精的刺激而產(chǎn)生疼痛。B、平時(shí)作息生活不規(guī)律,經(jīng)常性的熬夜,有可能會(huì)引起皮神經(jīng)炎,這種皮膚病導(dǎo)致局部的皮膚神經(jīng)過度敏感,一觸摸就會(huì)有痛感的產(chǎn)生。那么見于上述可能的病因,有如下的對(duì)策:首先對(duì)于刺激性的頭痛,應(yīng)仔細(xì)檢查患者頭皮的疼痛處,如果發(fā)現(xiàn)有頭皮的損傷,可以外涂消炎止痛類的抗生素藥膏,盡快地恢復(fù)皮膚屏障功能。而對(duì)于頭皮的皮神經(jīng)炎,可以口服維生素類的營養(yǎng)神經(jīng)藥,同時(shí)也可以采取針灸的方法,辨證取穴,還可以辨證內(nèi)服中藥的湯劑進(jìn)行身體的調(diào)理,比如此類的熬夜所導(dǎo)致的頭皮痛,多因耗傷氣血,那么患者中心脾兩虛者居多,可以給他服用益氣生血、養(yǎng)心健脾的方劑,多半會(huì)取得良效。
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2021-07-09

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蹲下站起來頭疼怎么回事
蹲下之后站起來存在有頭疼的問題,可能是由于站起來速度較快而引起的,會(huì)造成患者出現(xiàn)腦供血不足、腦血管痙攣等,所以會(huì)表現(xiàn)為頭暈、頭痛的現(xiàn)象。當(dāng)身體站起來之后,心臟需要將足夠的血液運(yùn)送到大腦的位置,如果身體協(xié)調(diào)性不好,就有可能會(huì)引起短暫腦供血不足,從而出現(xiàn)以上不適癥狀。建議患者平時(shí)要避免長時(shí)間久坐、久蹲,并且在站起來的時(shí)候一定要緩慢,避免速度過快。平時(shí)還可以保證充足的睡眠,不能熬夜,適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)自身的體質(zhì)。飲食上也要適當(dāng)增加營養(yǎng),多吃含維生素、蛋白質(zhì)豐富的食物。
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2021-05-28

94434次收聽

睡覺吹風(fēng)扇頭痛怎么辦
睡覺吹風(fēng)扇頭痛,需要根據(jù)頭痛的輕重程度,選擇合適的治療方法。如果頭痛比較輕微,并不需要服用藥物治療,可以通過頭部熱敷、推拿、穴位按摩等方式來進(jìn)行緩解,這些方式都可以促進(jìn)頭部血液循環(huán),能有效的減輕頭痛。如果頭痛比較嚴(yán)重,就需要服用藥物進(jìn)行治療,常用的藥物有天麻頭痛片、尼莫地平片、氟桂利嗪膠囊等,這些藥物可以緩解腦血管痙攣,對(duì)改善頭痛是有很大的幫助。不過在服用藥物治療時(shí),需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,不建議患者私自用藥,以免藥量控制不當(dāng),影響病情恢復(fù)。
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2021-05-10

64544次收聽

頭痛后腦勺痛怎么回事
頭痛后腦勺疼痛可能是由于枕神經(jīng)性頭痛引起的現(xiàn)象。長時(shí)間的疼痛也應(yīng)要考慮是經(jīng)常性的彎腰低頭或顱內(nèi)血管舒張障礙引起。枕神經(jīng)痛的典型臨床癥狀,會(huì)出現(xiàn)頭痛和后腦勺疼痛,疼痛會(huì)出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作為針尖樣疼痛和牽拉樣的疼痛,而且在咳嗽的時(shí)候癥狀會(huì)加重。出現(xiàn)枕神經(jīng)疼痛要考慮是由于頸椎結(jié)核、外傷、關(guān)節(jié)炎、頸椎病、轉(zhuǎn)移癌等疾病引起的癥狀。建議患者還是應(yīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行CT、腦磁共振、血常規(guī)檢查,能夠根據(jù)檢查的結(jié)果,判斷原發(fā)病因之后針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療,才能夠控制住此類疾病的發(fā)展。
語音時(shí)長 01:03

2021-05-10

89427次收聽

得了頭痛怎么治療
得了頭痛怎么治療是很多頭痛患者都非常想要知道的問題,因?yàn)轭^痛嚴(yán)重的困擾了患者的生活,而且還給患者造成了非常大的痛苦,所以及時(shí)的治療,怎么治療就成了問題,針對(duì)這一方面,接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。
頭痛有什么并發(fā)癥呢
生活中許多人都有頭痛,特別是在勞累時(shí)候。研究發(fā)現(xiàn),頭痛也是有遺傳的,而且患有頭痛的人群多集中在女性朋友,男性比較少。頭痛發(fā)作的時(shí)期比較多,比如有一些是在快感冒時(shí)候頭痛,有一些人是在月經(jīng)期間頭痛,那么,頭痛有什么并發(fā)癥呢?
產(chǎn)后偏頭痛應(yīng)該怎么樣要如何護(hù)理
在生完孩子之后,女性朋友的身體都比較的脆弱,如果不注意保養(yǎng)的話,就會(huì)導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn),尤其是偏頭痛更是高發(fā)的其中一種,那么究竟產(chǎn)后偏頭痛應(yīng)該怎么樣護(hù)理呢?接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。
頭疼按摩哪里最有效
中醫(yī)認(rèn)為頭疼是經(jīng)絡(luò)不通、氣血凝滯等引起的,合理按摩可快速緩解頭疼癥狀。比如可依次對(duì)印堂穴、太陽穴、晴明穴、四白穴、迎香穴、地倉穴等面部穴位進(jìn)行按摩,緩解頭疼;也可利用按揉太陽穴、推印堂穴、推前額、搓掌浴面等方法緩解頭疼。
額頭痛眉毛中間痛怎么辦
頭痛出現(xiàn)的位置不同,如果是額頭痛,眉毛中間痛,那么就有很大的痛苦,患者可以到醫(yī)院檢查一下,然后再好好處理,也可以用冰袋冷敷,躺下休息一會(huì),按揉頭部并喝一些綠茶或者用毛巾纏著頭部進(jìn)行冥想,都能達(dá)到一定的改善作用。
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頑固性神經(jīng)痛治療方法有哪些
頑固性神經(jīng)痛在臨床上比較少見,經(jīng)過治療一般都能根治。少數(shù)反復(fù)發(fā)作的神經(jīng)痛,常見的主要有:一是三叉神經(jīng)痛。是指面部發(fā)作性電擊的疼痛,難以忍受、疼痛劇烈,有時(shí)不能刷牙、不能吃飯。二是枕大神經(jīng)痛。處理原則有幾個(gè)方面:一、病因治療。首先做特異性核磁檢查,確認(rèn)三叉神經(jīng)痛的病因。如果是腫瘤引起的,需要手術(shù)去除腫瘤;如果是微血管原因,可以做微血管減壓術(shù),三叉神經(jīng)痛可以得到好的根治。二、藥物治療。如果檢查沒有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變,可以對(duì)癥藥物治療。臨床上常用的卡馬西平治療,效果較好;其次,加巴噴丁、普洱巴林藥物也比較常用。除藥物外,可以做一些局部的神經(jīng)組織封閉,或者熱凝療法都能使神經(jīng)痛得到好的緩解。
頭疼有哪些感覺
頭痛根據(jù)其病因的不同分為神經(jīng)性的頭痛,緊張性的頭痛和血管性的頭痛。這種疼痛是有多種多樣的,有些病人表現(xiàn)為頭部的脹痛;有些是局部的針刺感、麻木感;有些病人是表現(xiàn)為全腦緊張性的、壓榨性的頭痛。那么根據(jù)發(fā)作的情況,有些人頭痛的頻率、持續(xù)的時(shí)間也不同,有些病人在清晨發(fā)作,有些在夜間發(fā)作。有些持續(xù)頭疼長達(dá)數(shù)十小時(shí)。頭痛時(shí)候有些患者伴有頭暈,還有一些患者伴有惡心嘔吐。另外的一些患者伴有少量的幻覺,這種情況要根據(jù)它的病因的不同,到專業(yè)的醫(yī)院,我們作出相應(yīng)的專業(yè)的診斷和治療。
語音時(shí)長 01:27

2019-07-05

60890次收聽

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頭痛怎么辦
頭疼怎么辦:缺覺、著急、休息不好時(shí)容易頭疼,如果注意休息,頭疼癥狀就會(huì)自然緩解。如果頭痛嚴(yán)重久不緩解,應(yīng)前往醫(yī)院就診,但是CT、腰穿檢查都正常,沒有發(fā)現(xiàn)病理性改變,患者也描述不清頭痛的部位,經(jīng)過仔細(xì)檢查發(fā)現(xiàn)與體位有關(guān)?;颊甙凑盏惋B壓頭痛的治療方法持續(xù)一周后有明顯好轉(zhuǎn)。所以具體問題要具體分析,找準(zhǔn)病因治療。如果頭疼比較明顯,要及時(shí)就醫(yī)。
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長期頭痛的危害有什么
頭痛要看頭痛的類型,所謂血管疼或者偏頭疼,有時(shí)著急、生氣、勞累、缺覺都會(huì)疼,這種頭疼沒有危害,要注意心情平和,保持良好睡眠和有規(guī)律的生活。但有的人一會(huì)這邊疼,一會(huì)那邊疼,疼得比較厲害就要去看醫(yī)生,要防止腫瘤轉(zhuǎn)移,不要失去早期治療的機(jī)會(huì),要避免嚴(yán)重的危害發(fā)生。長期頭痛對(duì)于很多人來說,危害比較大。長期頭痛的危害包括,患者的生活和工作會(huì)受影響,長期頭痛的人經(jīng)常睡不好覺,失眠多夢是家常便飯,甚至有些人,會(huì)整夜無法入睡。如果晚上沒有休息好,人就會(huì)容易沒精神,生活和工作的幸福度都會(huì)降低,對(duì)生活的信心,會(huì)慢慢消磨,心理也會(huì)更加脆弱;另外,患者的身體,也會(huì)越來越差。如果是長期頭痛,發(fā)作頻繁,身體就可能無法承受,會(huì)慢慢變垮。

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