肺氣腫的防范措施
肺氣腫的防范措施有哪些呢?我們知道肺氣腫是一種典型的危害性大的疾病,而且出現(xiàn)肺氣腫一般很難治愈,同時(shí)會(huì)讓患者飽受疾病的痛苦,面對(duì)這樣的情況我們需要盡早的進(jìn)行肺氣腫的預(yù)防,只有盡早的預(yù)防才能遠(yuǎn)離肺氣腫的危害。
一、保持情緒樂觀穩(wěn)定:每當(dāng)急性發(fā)病時(shí),首要問題是情緒必須樂觀穩(wěn)定,千萬不要緊張,盡量使全身肌肉處于放松狀態(tài)。因?yàn)樾那檫^于緊張,會(huì)使全身肌肉處于緊張狀態(tài),氧的消耗量增加,容易加重缺氧。
二、學(xué)會(huì)腹式呼吸:通過腹式呼吸,可調(diào)動(dòng)中下肺部肺泡,加強(qiáng)呼吸深度,可以改善肺部的換氣功能與血液循環(huán),促使全身肌肉松弛,減輕支氣管痙攣,緩解喘息癥狀。
三、堅(jiān)持散步及慢跑鍛煉:通過散步及慢跑的鍛煉,可以改善和增強(qiáng)肺部呼吸功能,使肺泡能有足夠的活動(dòng),有效地增強(qiáng)肺組織彈性,提高肺泡張開率,從而增加肺活量。
四、養(yǎng)成隨時(shí)飲水的習(xí)慣:哮喘發(fā)作時(shí),呼吸加快,出汗較多,體內(nèi)水的需求必然較正常人為多,缺水可致使氣道內(nèi)分泌物變得稠粘,難以順利咳出,呼吸道受阻,加重了缺氧并使排痰困難。
以上從四個(gè)方面介紹了肺氣腫的防范措施,首先要注意積極地進(jìn)行鍛煉,適合當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)尤其是呼吸運(yùn)動(dòng)有利于肺氣腫的防范,同時(shí)還要注意日常的飲食護(hù)理,多喝水等等有利于身體的護(hù)理。
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